Учурда офис синдрому сыяктуу көйгөй өтө актуалдуу. Бул синдром оорулардын бүт тобун камтыйт, алардын арасында өнөкөт веналык жетишсиздик негизги орундардын бирин ээлейт. Бул дээрлик бардык курактык топтордун бойго жеткен калкынын болжол менен 10-15% таасир этет
Баш оору менен күрөшүүгө жардам бере турган көптөгөн эфир майлары бар, алар көнүмүш болуп калган аспиринге караганда алда канча натыйжалуу жана коопсузураак. Баш ооруну жоюудан тышкары, эфир майлары бүт денеге айыктыруучу таасирин тийгизет жана дарыкана продуктыларына мүнөздүү болгон терс таасирин бербейт
Бала ооруп калганда энеси эң жаман болот
Бизге тамеки чегүү жаман адат экенин айтышат. Бирок изилдөө бул чыныгы көз карандылык экенин айтууда
Менин бир досум күн сайын кийимин алмаштырып же душка түшүп жатып, көкүрөгүнүн сол жагында "бир топ" деп кыйкырат, тыгыз жана жок болуп кетпейт. Көнүгүүлөрдөн кийин же керебеттерди үзгүлтүксүз отоо чөптөн кийин, сол эмчек бези да ооруй баштайт. Кыз түндө төшөгүндө ыйлап, тагдырга нааразы. Бул үч жылдан бери уланып келе жатат. Эмнеге ал врачка барбайт? Коркуп: "Рак болсо эмне болот? Көкүрөгүм кесилет, мен эч качан үйлөнбөйм. Балким баары өзүнөн өзү кетет". Биринчиден
Сиз стоматологго барганда тынчсызданып жатасызбы? Бул кеңештер тишти коркпой айыктырууга жардам берет
Эчки сүтү - аялдар, эркектер жана балдар үчүн пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү
Көздүн жоосун алган аппак жылмаюусу бар кыз тишти N пастасы менен чайкоо жана L сагызын чайноону катуу сунуштайт. Ал эми биз "мыкты стоматологдордун сунуштарын" гана аткарсак, тиштерибиз акактай болуп кетерине ишенгибиз келет! Ошол эле стоматологдор тиштердин түсү жөнүндө эмне дешет? Бирок эмне: чындыгында, тиштердин ак түсү алардын күчүнүн кепилдиги эмес. Дарыгерлердин айтымында, эреже катары, дени сак тиштер күңүрт жылтырак менен пилдин сөөгүнөн жасалган. Дени сак тиштин белгиси туура
Бул макаланы жазардан мурун алдын ала түтүн булатып, сергек жашоо образы үчүн жигердүү күрөшүп жаткан адамдар туура позицияны карманышпайт деп ойлогом. Адамдын аң -сезимине эмне жакшы, эмне жаман деген түшүнүктөр өжөрлүк менен басылганда, подсознание "тыюу салынган жемиштин даамын таткысы келет": жашоодо баарын сынап көрүү керек, антпесе анын эмне үчүн жаман экенин түшүнбөйсүң, бирок бул жакшы. Бул, албетте, азыр асып салуу таптакыр керек дегенди билдирбейт
Салам! Анан дагы, Аня сиз менен байланышып турат. Мен бардык популярдуу арыктоо программаларын башынан өткөргөн орус аялдын фигурасы бар кызмын. Сиз алардын айрымдары тууралуу сын -пикирлер менен таанышсыз. Калганын бөлүп алуу убактысы келди
Келгиле, ишенимдерибиздин кайсынысы аларга негизделгенин, кайсынысы туура эмес экенин карап көрөлү
Көптөр үчүн таң чыныгы коркунучтуу түшкө айланат. Бирок эрте туруу көптөгөн пайдаларды алып келет
Солярий - кантип биринчи жолу күнгө күйүү керек? Биз сизге солярийдин бардык нюанстарын айтып беребиз. Качанга чейин биринчи жолу күнгө күйө аласыз? Жаңы баштагандар үчүн пайдалуу кеңештер
Эгер сиз арыктагыңыз келсе, ошол эле учурда ийкемдүү, чыдамкай жана пластикалык болуп калсаңызчы? Каалаган натыйжага жетүү үчүн чындап эле күн -түн фитнесс -клубда болуш керекпи? Көрсө, анын ордуна бир эле спорт жетиштүү - таяк бийи
Таблеткаларсыз кан басымын кантип тез түшүрүү керек? Таблеткаларсыз кан басымын төмөндөтүүчү эффективдүү үй каражаттары. Басымды түшүрүү үчүн элдик каражаттар, рецепттер, сүрөттөр
Кант, биохимия, гормондор, холестеринге кан тапшырардан мурун суу ичсе болобу
Буттардагы оору жана чарчоо үчүн көптөгөн каражаттар ойлоп табылган: ваннадан атайын эс алдыруучу көнүгүүлөргө чейин. Ыңгайсыздыктан мүмкүн болушунча тез арылуу үчүн биз эң мыкты рецепттерди тандап алдык
Курсак менен ляшкини бир жуманын ичинде кантип алып салуу керек: супер диета. Биз сизге 1 жуманын ичинде 7 килограммды кантип тез жана эффективдүү арыктоо керектигин айтып беребиз. Диета, диета жана эффективдүү көнүгүү
Экзотикалык өсүмдүк ziziphusтун бардык пайдалуу касиеттерин жана каршы көрсөтмөлөрүн карап көрөлү. Ошондой эле ал кандай өсүмдүк жана ал кайда колдонулат. Химиялык курамы, сүрөт, видео
Кыздардын айызы канча жашта? Биринчи этек кирдин ылдамдыгы жана белгилери кандай
Бубоникалык чума: бул эмне деген оору, кантип жугат. Фото бактериялар, оорунун белгилери
Келгиле, эң адаттан тыш курорттук дарылоо жөнүндө сүйлөшөлү. Аларды салттуу курорттордон табуу оңой эмес, кээ бирлерин сиз укпагандырсыз
Үй көнүгүүңүзгө туура спорттук шаймандарды кантип тандоо керек. Үйдө спорт зал уюштуруу үчүн кесипкөй тренерлердин кеңештери
Чуркоо жана степ аэробикадан тажадыңызбы, Пилатес жана йога кызыксыз көрүнөт? Эгерде тренажер залында кадимки көнүгүүлөр кубаныч берүүнү токтотуп, жан дүйнөңүз ар түрдүүлүктү жана бир аз адреналин сураса, аскага чыгуу аракетин көрүңүз
Биздин сын -пикирди окугандан кийин, сиз так йога классына барышыңыз керек экенин жана кайсынысынан баш тартуу керек экенин билесиз
Сиз карылык жөнүндө баарын билем деп ойлойсузбу? Сиз ойлонуп жатканда, биз бул доор жөнүндө эң маанилүү мифтерди чогулттук
Акыркы убакта кесиптештер социалдык түйүндөрдө … энелерге нааразы боло башташты. Алар айтышат, бул улуу муун, 65+, алар өзүн акылга сыйбаган балдар сыяктуу алып жүрүшөт, диетаны карманышпайт, аларды спорт залга же сейил бакка сүйрөп барууга болбойт, алардын алдында отурушат сыналгы күнү бою
Суукта баш кийим кийүүдөн баш тартуу жагымдуу нерсеге алып келе албайт. Бул жерде 5 далил
Келгиле, машыгуу залында канчалык тез -тез машыгуу керек экени жөнүндө сүйлөшөлү. Арыктоо жана булчуңдардын өсүшү үчүн машыгуу жыштыгы. Ошондой эле фитнес тренерлеринин кеңештери жана амалдары
Степ аэробика - үйрөнчүктөр үчүн сабактар. Степ аэробиканын оң жана терс жактары. Үйдө көнүгүүлөрдү кантип туура жасоо керек? Видео үйрөткүчтөр жана этап-этабы менен көрсөтмөлөр
Заманбап технологияларды колдонуу менен хирургиялык эмес көрүнүштү оңдоо. Ulfit ultrasonic liposuction өзгөчөлүктөрү
Убакыт өтөт, маммопластикага болгон сүйүү өчпөйт. Миңдеген аялдар эмчегин кооз жана ийкемдүү кылуу үчүн адиске кайрылышат. Бирок, идеалдуу имплантты тандоо оңой эмес. Пластикалык хирург Анвар Шухратович Салиджанов бизге нюанстарды түшүнүүгө жардам берди
Дээрлик ар бир аялдын денесине дооматтары бар, бул ачык чындык. Бирок кээ бир айымдардын эң интимдүү бөлүктөргө нааразы экени гинеколог менен пластикалык хирургга гана белгилүү
Кээде дененин абалындагы айрым өзгөрүүлөр аялды: "Менде баары жайындабы?" Ал эми кээде кеңеше турган эч ким жок - мындай суроолор менен досуна баруу ыңгайсыз, жана дарыгерге көрүнүү ыңгайсыз, убакыт да жок. Демек, тынчсызданууга негиз барбы?
14 -августта Бал Куткаруучу башталат - чоң улуттук майрам. Бул майрамдын башкы каарманы, албетте, бал. Анын үстүнө, ал тамак -ашта гана эмес, сулуулук үчүн да пайдалуу, ошондуктан үй косметикасынын рецептеринде көптөн бери колдонулуп келет. Биз эң натыйжалуусун чогулттук
Кереметтүү касиеттеринин аркасында бул кичинекей мөмө дүйнөдөгү эң баалуу дарылык өсүмдүктөрдүн бири болуп эсептелет
Бал менен viburnumдун бардык пайдалуу касиеттерин жана каршы көрсөтмөлөрүн карап көрөлү. Бал менен вибрум даярдоо үчүн жөнөкөй рецепттер
Заманбап адамга ушунчалык тааныш болуп калган стресс маанайга гана эмес, ден соолукка да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ден соолук же салмак көйгөйлөрү көбүнчө стресс менен туура күрөшө албастыгыбызды чагылдырат
COVID-19-бул бардык дене системаларына, анын ичинде жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизген жаңы вирус. Өзүңүздү жүрөк ооруларынан коргоо үчүн, алардын кантип пайда болгонун жана качан коңгуроо кагууну билүү маанилүү
Эгерде этек кириңизге чейин ашыкча тамактанууну токтоткуңуз келсе, анда денеңизди бардык керектүү элементтер менен алдын ала камсыздап койгонуңуз оң. Бул жетишерлик оңой, айрыкча комплекстүү витаминдердин бар экендигин эске алганда. Бул жерде табитиңизди көзөмөлдөөгө жардам бере турган дагы бир нече идеялар бар