Эгерде сиз арыктоого аракет кылып жатсаңыз, бирок кыймылдабай жатсаңыз, анда денеңизге витамин жетишпейт. Бул жерде сиз көңүл бурушуңуз керек болгон заттар
Бир жумада 3 кг арыктагыңыз келеби? Биз сизге 7 күндө үйдө 3 килограмм салмак таштоонун эң эффективдүү жолун айтып беребиз
Спортзалда машыгуу менен көптөр булчуң массасын гана эмес, арыктоону да көздөшөт. Андыктан каалаган эффектке жетүү үчүн машыгуудан кийин качан тамактануу керек экенин билүү маанилүү
Бул макалада сиз аялдар үчүн эң натыйжалуу ич жана арыктоо көнүгүүлөрүн жасоону үйрөнөсүз. Бул көнүгүүлөр да жакшы, анткени алар үй шартында жасалышы мүмкүн
Кантты ашыкча колдонуу 2 -тип шекер оорусуна гана алып келбестен, денеңизге көптөгөн керексиз терс таасирин тийгизет. Кайсынысы? Макалада окуңуз
Келгиле, кантип тез жана эффективдүү арыктап, ашказаныңызды тегиз кылуу жөнүндө сүйлөшөлү. Бир жумада 5 кг арыктоо мүмкүнбү? Эгер ошондой болсо, кантип? Биздин макалада бардык деталдарды окуңуз
Арыктоо үчүн гипотиреоз үчүн диета. Туура тамактануу кандай болушу керек. Толук кеңештер кантип арыктоо керек, болжолдуу меню бир жума
Туура тамактануу: ар бир күн үчүн меню - жеп, арыктаңыз. Кантип диета кармоо керек жана туура тамактануунун негизги принциптери. Ар бир күн үчүн үлгү меню, арыктоо үчүн бир жума .. Пайдалуу кеңештер, сүрөттөр, видеолор
Зыгыр үрөнү: пайдасы жана зыяны. Зыгыр уруктарынын курамы жана пайдалуу касиеттери. Ичегилер жана ашказан көйгөйлөрү үчүн үрөндөрдү колдонуу, сүрөт
Укроптун уруктарынын бардык пайдалуу касиеттерин жана каршы көрсөтмөлөрүн карап көрөлү. Укроптун үрөнүнүн кайнатмасы кандай ооруларга жардам берет? Пайдалуу кеңештер, сүрөттөр, видеолор
Шалфей: дарылык касиети жана каршы көрсөтмөсү. Шалфейдин эркек жана ургаачы организмге пайдалуу касиеттери. Колдонууга көрсөтмөлөр. Ал кандай ооруларды дарылайт? Шалфейдин, фотонун өзгөчөлүктөрү
Кантип пайдалуу жана жалпы жарнак кыймылы экенин кантип аныктаса болот, бүгүн бизге косметолог, IRUSHKA табигый космостикалык брендинин ээси Ирина Николаева айтып берет
Уйку сиздин келбетиңиз үчүн биз ойлогондон алда канча дени сак болушу мүмкүн. Түнкү эс алуунун биз билбеген сырлары бар. Андыктан аларды ачып, өз пайдабызга колдонолу
Коронавирустан кийин чач түшөт - эмне кылуу керек. Трихологдордун, иммунологдордун кеңештери, дарылоо
Бул макалада биз Сент -Джонс чөпүнүн бардык пайдалуу касиеттерин карайбыз. Сент -Джонс чөбү кандай пайдалуу жана ал кандай ооруларды айыктыра алат? Колдонууга көрсөтмөлөр жана каршы көрсөтмөлөр
Коронавирустун негизги белгилери 12 жаштан 16 жашка чейинки балдарда. Оорунун алгачкы белгилери өспүрүмдөрдө
Келгиле, балдарды кайсы куракта берсе болорун карап көрөлү. Бала күнүнө канча жесе болот. Доктор Комаровский бул тууралуу кандай ойдо?
Теринин тешикчелериндеги кара чекиттер көбүнчө өспүрүм куракта, жыныстык жетилүү мезгилинде пайда боло баштайт. Кийинчерээк, бул кээде декоративдик косметиканы же ар кандай "ысык процедураларды" кыянаттык менен пайдалануудан улам болот
Эмне үчүн тизе оорусу чөгөлөп жана туруп жатканда пайда болот? Тизе аймагындагы оорунун себептери, дарылоо жана алдын алуу ыкмалары
Тамактануу - бул искусство. Бул тууралуу, тилекке каршы, азыркы адам унутууга жетишти. Тилекке каршы, үй -бүлөнүн шашпай тамактануусу жана ченелген чай каадасы алыскы өткөндө калды. Жашообуздун кутурган ритминде, биз барган сайын кандайдыр бир жол менен, бир жерде жана бир нерсе жейбиз. Бул үчүн ден соолугубуз менен төлөйбүз. Анткени, эң кеңири тараган тамак -аш продуктусу күтүлбөгөн нерселерге бай болушу мүмкүн. Сиз жарактуулук мөөнөтүнүн өтүшүнө көз чаптырбаңыз, этикетканы аягына чейин окуганга аракет кылыңыз. Билимге кошумча
Эгерде сиз гормон менен байланышкан көйгөйлөрдүн алдын алууну кааласаңыз, анда диетаңызга гормон балансташтыруучу азыктарды киргизүүнү унутпаңыз. Бул жерде крест жалбырактуу жашылчалардан майларга жана уруктарга чейин сизге жардам бере турган азыктардын тизмеси
Мен өзүмдү бала кезимде эстей алганча, бул апанын монологу мени көпчүлүк жашка чыкканга чейин капалантты. Эт азыктары, сүт, каймак, каймак, айран жана ачытылган бышырылган сүт ичимди ачыштырды … Мунун баары башында түкүрүлүп, анан кичине картайганда акырындык менен раковинага куюлуп же ыргытылды газондун терезесинен жергиликтүү мышыктарды сүйүнтүп. Чоңдор таң калышты: ал эч нерсе жеген жок, бирок ушунчалык толмоч жана кыймылдуу болчу. Алар буга ишендире алам, тамактануунун маңызын такыр түшүнүшкөн жок
Сулуу жана сымбаттуу сандарды каалайсызбы? Анда сизге үй шартында жамбаш жана жамбаш үчүн эң эффективдүү көнүгүүлөрдү сунуштайбыз
Европалык дарыгерлер төрөттөн кийин акырындык менен жумшак калыбына келүүнү сунушташат
Дагы эмнеге көбүрөөк убакыт бөлүү керек? Күч жүктөмдөрү туташтырылышы керекпи? Анан эмнеге абс кубдары пайда болбойт?
Балким, кызыктуу жана экстремалдык спорт, кайтсерфинг, сизге эмне керек?
Көз жашты кыялдануу - бул эмне үчүн? Түшүндө аял ыйлап жаткан кишини кыялданган, бул эмнени билдирет. Фрейд менен Миллердин түш жоруму, көз жаш менен уктоонун заманбап чечмелениши. Бир киши түшүндө ыйлаган адамды көрдү
Сабиз чокуларынын пайдалуу касиеттери кандай жана анын каршы көрсөтмөсү барбы. Сабиздин үстүн кантип алуу керек, кайсы оорулар үчүн колдонулат
Метеорологиялык адамдар үчүн метеорологдор 2021 -жылдын мартында көптөгөн коркунучтуу күндөрдү алдын ала айтышат. Прогнозду билүү жана кээ бир чараларды колдонуу кыйын айды жеңилирээк өткөрүүгө жардам берет
Аба ырайына сезгич адамдар үчүн 2020-жылдын ноябрь айындагы жагымсыз күндөрдүн таблицасы, күнүмдүк график. Кандай даталар күчтүү магниттик бороон күтүлүүдө?
Россияда коронавируска каршы эмдөө кандай болот - милдеттүүбү же ыктыярдуубу? Ким биринчи эмделет, вакцинанын иштелип чыгышы боюнча акыркы жаңылыктар
Коронавирус 2020 -жылы Кытайда кайдан пайда болгон? Бул окуяга эмне себеп болду, акыркы кабарлар
Эти жок балдарда кусуунун жана ичтин негизги себептерин карап көрөлү. Балдар үчүн симптомдор жана эң эффективдүү дарылоо. Биринчи жардам, сүрөт, видео
Оксолиндик мазь коронавируска каршы жардам береби? Дарыгерлердин пикири
Коронавирусту сасык тумоодон, SARSтен кантип айырмалоо керек. Ар бир оорунун кандай белгилери бар
2020 -жылы Москвада коронавирустун чокусу качан күтүлөт. Божомолдор жана эксперттердин пикири
Коронавирустун адамдарда кандай белгилери бар жана аны үйдө дарылоо. Сүрөттөмөсү бар сүрөттү карап көрөлү
Ичеги микрофлорасын калыбына келтирүү үчүн эң жакшы пробиотиктер, антибактериалдык терапиянын таасирин жок кылуу үчүн, диареядан, ич катуудан: дары -дармектердин тизмеси, аттары, баасы
Чоңдор үчүн эффективдүү вируска каршы дарыны кантип арзан тандоо керек. Чоңдор үчүн эң жакшы вируска каршы препараттардын тизмеси
Сулуулукка жана аялдардын ден соолугуна карай жолдо биринчи жасала турган нерсе - мастопатиянын алдын алуу