Крым зизифасы: пайда жана зыян

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Супермаркетке келгенде, балким, алмурут сымал же сүйрү жашыл-күрөң түстүү мөмөлөргө көңүл бурдуңуз-бул зизифус. 4 миң жылдан ашуун убакыттан бери Кытайда, Жапонияда, Ооганстанда, Австралияда жана Жер Ортолук деңизинин жээктеринде өстүрүлгөн. 1970 -жылдан бери Крымда ийгиликтүү өстүрүлөт.

Каршы көрсөтмөлөр минималдуу, ал эми унабинин (жожобанын) пайдалуу касиеттери ушунчалык кенен болгондуктан, мусулмандар аны жашоо дарагы деп аташат. Асман империясынын калкы кургатылган алмаларга окшогон мөмөлөр жаштыкты, узун өмүрдү жана ден соолукту берет деп ырасташат.

Химиялык курамы

Кытай курмасы эффективдүү 5 дарылык өсүмдүктүн бири. Анын бардык бөлүктөрү бай курамга ээ, бирок биологиялык активдүү заттардын эң көп саны жемиштерде болот:

• витаминдер А, С, РР, Р, В тобу … Алар жүрөк -кан тамыр жана нерв системасынын адекваттуу иштеши, булчуң талчаларын бекемдөө, сиңирүү системасынын иштешин колдоо жана иммундук системанын жогорку коргоочу мүмкүнчүлүктөрү үчүн керек. Антителолордун жана гемоглобиндин өндүрүшүнө катышат, коллагендин пайда болушуна жооп берет, эс тутумун, концентрациясын жакшыртат, координацияны нормалдаштырат;
• макроэлементтер: калий, кальций, магний, фосфор, натрий. Алар нерв, иммундук, жүрөк -кан тамыр жана скелет системаларынын функцияларын жөнгө салат. Мээнин нормалдуу иштеши, кан басымын турукташтыруу, нерв импульстарын туура берүү үчүн зарыл;
• микроэлементтер: жез, темир, цинк, марганец. Гемопоэз процессине катышуу, клеткаларды жана ткандарды кычкылтек менен камсыз кылуу, регенерацияны стимулдоо, токсиндерди жок кылууга көмөктөшүү;
• Къырым зизифусында органик кислоталар да бар. Алар ичегинин перистальтикасын күчөтөт, табуретти нормалдаштырат, чиритүүчү бактериялардын көбөйүшүн токтотот, ачытуу процесстерин токтотот, ашказан ширесин өндүрүүнү активдештирет;
• аминокислоталар. Жугуштуу жана вирустук оорулар менен күрөшүүгө жардам берүүчү антителолорду чыгарууга катышуу, биохимиялык жана зат алмашуу процесстерине катышуу;
• флавоноиддер. Кан тамырларды чыңдоо, сезгенүүнү токтотуу, шишикти жоюу, канцерогендерди жана уулуу кошулмаларды блокировкалоо жана денеден чыгаруу. Алар кардиопротектордук, вазодилатациялоочу, склерозго каршы, иммуномодулятордук, антиоксиданттык таасирге ээ.

Мөмө -жемиштердин курамында аз өлчөмдө каныккан, моноканыкпаган жана полиқаныкпаган май кислоталары бар.

Дарактын кабыгы таниндерге, рутинге, сапониндерге бай. Жалбырактар анестетикалык касиетке ээ.

Жаңы кытай курмаларынын калориялуулугу 80 ккал, кургатылган - 250 ккал.

Витаминдердин кургатылган мөмө -жемиштерде эки жылдан ашык сакталганы сизди, албетте, кубандырат.

Организмге пайдасы

Мындай бай химиялык курамы менен, Крым зизифасынын пайдалуу касиеттеринин кеңири спектри жана каршы көрсөтмөлөрдүн минималдуу тизмеси болгону таң калыштуу эмес:

1. Тамактын сапаттуу ассимиляциясын камсыз кылат, оору спазмын жок кылат, ашыкча газдын пайда болушуна жол бербейт. Ашказан -ичеги жолунун ишин жана күнүмдүк заъды нормалдаштырат.
2. Микробго каршы, диуретикалык, тоник, сезгенүүгө каршы касиеттеринин аркасында заара-жыныс системасынын туура иштешин калыбына келтирет. Организмден суюктуктун чыгышын жөнгө салат, бөйрөктү тазалайт жана уролития оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат.
3. Седативдүү таасири бар. Тынчсызданууну, тынчсызданууну басат, уйкуну калыбына келтирет. Борбордук жана перифериялык нерв системасын обонго салат.
4. Сөөктөрдү бекемдейт, муундардын кыймылдуулугун жогорулатат жана остеопороздун өнүгүшүн алдын алат.
5. Диабет менен ооругандардын диетасына кошуу сунушталат, анткени курамында табигый инсулин деп эсептелген неомиртилин бар. Ал кандагы глюкозанын концентрациясын жөнгө салып, дайыма колдонуу менен кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырат.
6. Иммундук системанын коргоочу функцияларын жогорулатат. Бул бронхит, тамак ооруларын дарылоодо, дене температурасын түшүрүү үчүн колдонулат.
7. Кандын сапатын жана курамын жөнгө салат, кычкылтектин жана гемоглобиндин деңгээлин жогорулатат. Ушунун аркасында уйкучулук жана өнөкөт чарчоо жоголуп, кошумча энергия пайда болот. Анемияны дарылоодо жана алдын алууда эффективдүүлүгү менен айырмаланат.
8. Бул боордун жана көк боордун функциясына жакшы таасир этет, холеретикалык касиетке ээ.
9. Канды алкоголдук жана табигый препараттардан эффективдүү тазалайт.
10. Кан басымын төмөндөтөт, кан тамырларды бекемдейт. Атеросклероздон, жүрөк -кан тамыр патологиясынан коргойт.
11. Ал топтолгон уулуу бирикмелерди, металлдарды, эркин радикалдарды денеден чыгарат, зыяндуу холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
12. Ал клеткалардагы регенерация процесстерин тездетет, жашартуучу таасирге ээ.
13. Либидону жогорулатат.
14. Тиш жана баш ооруларынан, стоматиттерден сактайт.
15. Бул олуттуу оорулардан кийин денени тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет.

Кытай курмасынын пайдалуу касиеттеринен улам аны зыяндуу шишиктердин пайда болушуна жол бербөө үчүн колдонсоңуз болот. Эгерде менюга унабини киргизсеңиз жана кадимки тамакты мөмө -жемишке алмаштырсаңыз, барлардан, булочкадан жана башка өтө пайдалуу эмес азыктардан турсаңыз, бир нече кошумча фунт менен коштошо аласыз.

Түбүнөн жана жалбырагынан жасалган отвар фолликулаларды бекемдейт, чачтын түшүүсүнүн интенсивдүүлүгүн төмөндөтөт, табигый жаркыроону калыбына келтирет жана какач менен күрөшүүгө жардам берет.

Ziziphus негизделген продуктылар бетке кам көрүү үчүн да колдонулат. Алар сезгенүүнү жеңилдетет, безеткилерди, дүүлүктүргүчтөрдү жок кылат жана майлуу секрециянын секрециясын нормалдаштырат.

Каршы көрсөтмөлөр

Продукциянын бардык артыкчылыктарына карабастан, аны колдонууга бир катар чектөөлөр бар:

• жеке сезимталдык;
• 5 жашка чейинки балдар;
• лактация;
• гипотензия. Мөмөлөр кан басымын төмөндөтөт. 5-6 мөмө олуттуу зыян алып келбейт, бирок ошентсе да аны колдонуудан мурун адис менен кеңешүү сунушталат.

Кош бойлуулук түздөн -түз каршы көрсөтмө эмес. Бирок кызматта турган аялдар унаби менен алектенбеши керек. Кытай курмаларын көзөмөлсүз керектөө жатын тонусунун жогорулашына алып келет. Акушер-гинекологдун уруксаты менен токсикоздун симптомдорун азайтуу үчүн күнүнө бир нече жемиштерди жесе болот.

Мөмө жемиштерди түн ичинде жеш сунушталбайт. Өзгөчө айдоочулар жана оор ишканаларда түнкү сменада иштегендер үчүн. Жожобанын сиңирилишине көп убакыт кетээринен тышкары, концентрацияны жана реакциянын ылдамдыгын төмөндөтүп, уйкусуроого алып келет.

Керектөө нормасы жана колдонуу үчүн жөнөкөй рецепттер

Эгерде сиз каршы көрсөтмөлөрдү эске алсаңыз, Крым зизифасы пайдалуу касиеттери аркылуу көптөгөн органдардын жана системалардын ишин түзүүгө жана оорулардын өнүгүшүн алдын алууга жардам берет:

1. Стресстен коргонуу үчүн, Ракты дарылоо жана алдын алуу, канды тазалоо, аз кандуулук менен күрөшүү, күнүнө 7-10 мөмө жеш керек. Теринин абалын жакшыртуу үчүн, клеткалардагы регенерация процесстерин тездетүү үчүн, санын күнүнө 6-7 даанага чейин азайтууга болот. Гипертония үчүн сунушталган доза күнүнө үч жолу 20 мөмө.
2. Диабетиктер жана ашыкча салмакта адамдар жаңы жемиштерди гана жей алышат. Максимум 150 гр Бир жуманын ичинде кандагы канттын концентрациясы турукташат.
3. Кутулуу үчүн калмак жана дененин жалпы интоксикациясы, сиз компот бышырсаңыз болот. 50 мөмөнү тиш чукугуч менен тешип, 2 литр кайнак суу куюп туруңуз. 15 мүнөттөн кийин кайнатыңыз, татымына жараша шекер кошуп, капкагын жаап, күйгүчтү өчүрүңүз. Муздаган суусундук. Күнүнө 3 маал 100 мл компот ичсеңиз, аз кандуулуктан арыла аласыз.
4. Диарея үчүн. 10 г кабыкты майдалап, 250 мл кайнак суу куюп, андан кийин 45 мүнөт суу ваннасында кайнатыңыз. Негизги тамакка жарым саат калганда 30 мл ичкиле.
5. Жүрөктүн кагышын турукташтыруу жана кан басымын төмөндөтүү үчүн өпкө жана бронхтордун патологиясын дарылоо керек инфузияны алыңыз. 2 аш кашык кургатылган жалбыракты ченеп, 300 мл жаңы кайнатылган сууну кошуп, 2 саатка калтырыңыз. 50 млден 3 маал ичиңиз.
6. Депрессия, уйкусуздук, баш айлануу, тахикардия үчүн … 100 г унаби үрөнүн майдалап, 0,5 литр суу куюп, 10 мүнөт кайнатыңыз, 200 мл спирт кошуп, 8 саатка калтырыңыз, штамм. 1 аш кашыктан күнүнө 4 маал ичиңиз. Курс бир жумага созулат.

Мөмө жемиштерди күн сайын, 1-3 ай бою жеш керек. Unabi терс таасирлери аныкталбаганы менен, күнүмдүк нормасы 150 г жаңы жемиштер жана 80 г кургатылган мөмө ашпоого тийиш.

Ziziphus дени сак диетанын бир бөлүгү болуп калды. Эгер диетаңызга жожоба кошсоңуз, алар жүрөк -кан тамыр жана жыныс -сийдик системасынын туура иштешин калыбына келтирет, уйкуну нормалдаштырат, депрессиядан арылтат, иммунитетти бекемдейт жана сизге сергектик тартуулайт.