Эмнеге чөгөлөп, туруп жатканда тизеси ооруйт

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Тизе муунунун түзүлүшү адамдын сөөк аппаратындагы эң татаал түзүлүштөрдүн бири. Ага түшкөн оор жүк көбүнчө ыңгайсыздыктын себеби болуп калат.

Эгерде тизелериңиз чөгөлөп, туруп жатканда ооруп калса, анда жагымсыз сезимдердин пайда болушуна көптөгөн себептер бар. Ар бири деталдуу текшерүүнү жана туура терапия программасын талап кылат.

Чөгөлөп, туруп жатканда тизе оорусунун себептери

Тизе муунундагы оор сезимдерди төмөнкү факторлор пайда кылышы мүмкүн:

• ылдыйкы буттарга ашыкча жүк;
• травма;
• муундун кээ бир оорулары (подагра, ревматоиддүү артрит);
• sciatic нервинин патологиялык абалы;
• Osgood-Spatter оорусу;
• артроз;
• бурсит.

Кошумча катары, сиз бөлүп көрсөтүүгө болот себептери, анын аныктамасы көз каранды, оорунун жайгашуусунан кийин:

• тизеден жогору - байламталык аппараттын бузулушу, кемирчек ткандарынын бузулушу, тарамыштарда сезгенүү болушу мүмкүн;
• тизенин астында - жарым -жартылай (жаңылыш түрдө тарамыштар деп аталат) же тарамыштардын толук жарылышы, жаракат, тарамыш -тарамыш аппаратындагы грыжа.

Эгерде чөгүү учурунда оору такай болуп турса, анда сиз кыйкырыкты угасыз, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылууңуз керек.

Адистер 50 жылдан кийин кемирчекте жана муундун башка элементтеринде деградациялык процесстер башталаарын белгилешет. Кан айлануунун сапатынын төмөндөшүнө байланыштуу тамырларда оору пайда болушу мүмкүн. Алар тизенин кыймылдуулугуна түздөн -түз таасир этпейт, бирок дайыма сезгенүүдөн улам, чөгүү жана туруу ооруну жаратышы мүмкүн.

Көнүгүү учурунда тизе оорусун жоюу боюнча сунуштар

Кээ бир учурларда, чуркоодо жана бул абалдан турууда оор сезимдер байкалат, кээде шишип кетет. Биринчи жардам төмөнкүдөй:

1. Ооруган жерге 10-15 мүнөт муздак компресс сүйкөп коюңуз, мурда сүлгү менен оролгон. Бул шишик пайда болушун токтотууга жардам берет.
2. Горизонталдык позицияны алыңыз, көкүрөктөн жогору турган денени көтөрүңүз. Уктап жатканда тизенин астына жаздык коюу сунушталат. Мындай манипуляциялар топтолгон суюктуктун чыгышына оң таасирин тийгизет.
3. Оору башталгандан кийинки күнү гел же май түрүндө анестезиялоочу каражаттарды колдонсоңуз болот.

Эгерде бир нече күндөн кийин ыңгайсыздык кетпесе, андан ары консультация алуу үчүн ортопедге же ревматологго кайрыла турган терапевтке кайрылыңыз. Бул, айрыкча, терең чөгүү учурунда тизе муунунда курч оору пайда болгон учурларга тиешелүү.

Сабакка чейин жылытууга көңүл бурсаңыз, чөгүү учурунда тизе оорусу пайда болбойт. Алдын ала ысытуу булчуң системасын жана кан агымын, өпкөнү жана жүрөктү даярдап, тарамыштарга көбүрөөк ийкемдүүлүк тартуулайт. Даярдоо жаракаттан качууга жардам берет.

Жылытуудан тышкары жүктүн дозалануусу тизе муунун жагымсыз сезимдердин өнүгүшүнөн коргойт. Машыгууну баштаганда, кыска убакыттын ичинде чоң ийгиликтерге жетүүгө умтулбоо керек. Машыкпаган булчуңдарга ашыкча стресс травматикалык жаракат алып келиши мүмкүн.

Кошумча жүктөм менен чөгүүнү аткаргандар үчүн ортоздорду колдонуу сунушталат - коопсуз, бирок бекемдөө үчүн атайын бинттер иштелип чыккан. Жүк тегиз бөлүштүрүлөт.

Спорт учурунда ыңгайлуу, туура тандалган бут кийимдерди колдонуу - отуруу учурунда тизе оорубашынын кепилдиги. Табаны менен табанынын анатомиялык жактан туура формада болгону жакшы, таманы катуу болуп, таманды бекем бекитиши керек.

Тизе оорусунун себеби катары механикалык травма

Тизе мууну, таяныч -кыймыл аппаратынын маанилүү звеносу катары, күн сайын оор жүккө ээ. Бул оору менен коштолгон механикалык жаракаттарга алып келет.

Тарамыштын бузулушу

Тизе муунунун иштеши табияттын тарамыштарынын ишине байланыштуу. Бул түзүлүштөр аркылуу булчуң аппараты кыймыл учурунда пайда болгон кинетикалык энергияны өткөрүп, скелетке ишенимдүү бекитилет.

Тизе муунуна ашыкча жүктүн натыйжасында тарамыштар үзүлүп кетет, бул буту -колунун толук кыймылсыз болушуна жана иштөө жөндөмүнүн сапатынын төмөндөшүнө себеп болот. Тыныгуулар жарым -жартылай жана толук болуп саналат.

Тарамыш аппараттын бузулушу

Тарамыштардын бүтүндүгүн бузуу жарым -жартылай же толук болушу мүмкүн. Эгерде астыңкы бутту сыртка каратып койсо, анда ортоңку байламттын бузулушу жөнүндө сөз кылсак болот. Качан ичке кирүү катталганда, каптал байламтынын бүтүндүгүнүн бузулушу жөнүндө сөз кылсак болот.

Спорттук иш -чаралар учурунда көбүнчө арт жана алдыңкы крест байламталары жабыркайт. Көбүнчө бул тизенин ылдыйкы бөлүгүнүн бир убакта бурулушу менен коштолуп, анын үстүнө түшкөндө да байкалат.

Жаракат учуру катуу оору синдрому менен коштолот. Ошондой эле, жабырлануучу чыкылдатууну угушу мүмкүн, андан кийин муундун туруксуздугу белгиленет. Гемартроз (тери астындагы гематома) байламталардын жарылышы менен пайда болбойт.

Менискиге зыян

Машыгуу жана аткаруу учурунда биргелешкен жүктөө спортчулардын арасында кыйла таралган тизе жаракат. Тарамыштар жана тарамыштардагыдай эле, менискустун жашы жана толук айрылышы бар. Кээ бир учурларда тизе муунунун башка жаракаттары менен айкалышат.

Жабыркагандар оору, шишик жана кыймылынын чектелүү экенин айтышат. Эки -үч жумадан кийин курч сезгенүүнүн белгилери бара -бара жоголот жана зыяндын клиникалык көрүнүшү пайда болот. Жабыркагандардын так диагнозун коюуга жардам берген бир катар белгилери бар.

Пателла жаракаты

Пателла же пателла көбүнчө артикуляциянын сырткы бетине түшүп жаракат алат. Сынык көбүнчө башталгыч спортсмендерде байкалат, мисалы, жүк менен чөгүү учурунда.

Негизги себеп - чөгүү техникасынын бузулушу. Бул көрүнүш катуу, курч оору, ачык шишик, тери астындагы гематоманын пайда болушу менен коштолот. Көтөрүлгөн мүчөнү кармоо мүмкүнчүлүгү жоголот.

Тизе оорусунун себеби катары муун оорулары

Тизе муунунда жагымсыз сезимдер жарааттын фонунда гана эмес, бир катар оорулардын өнүгүшүнүн натыйжасында да өнүгүшү мүмкүн.

Артроз

Патологиялык абалдын мүнөздүү белгиси - кемирчек ткандарынын бузулушу. Биринчи этапта таң калыштуу клиникалык көрүнүш мезгил -мезгили менен чуркоо, чуркоо, басуу учурунда пайда болот. Ар кандай кыймыл менен, өзгөчө эртең мененки убакта, артикуляциянын катуулугу да бар. Артроз өрчүгөн сайын, бейтаптар ооруну түнкү уйкуда байкап калышат. Сыртынан муундун анатомиялык формасынын өзгөрүшү байкалат.

Артрит процесстери көбүнчө улгайган адамдарда байкалат. Бул ушул убакка чейин алардын көпчүлүгүнүн ашыкча салмагы, гипертония кармашы, кан айлануунун бузулушу менен байланыштуу. Алар ошондой эле отурукташкан жашоо образын карманышат.

Артрит

Бул синовиалдык кабыктын шишиги жана сезгенүүсү менен коштолгон сөөк эрозиясынын шарты. Артикулярдык ткандардын сезгенүүсүнөн бейтаптар оору синдромунун өнүгүшүн белгилешет. Лимфа жана кан тамырлар, нерв учтары топтолгон синовиалдык кабыкчанын патологиялык абалынын кесепети муундун туура эмес тамактануусу болуп саналат. Ошондой эле өндүрүлгөн синовиалдык суюктуктун көлөмүнүн азайышы байкалат.

Бурсит

Муун капсуласына топтолгон сезгенүү процесси - бурса. Клиникалык сүрөт абдан ачык жана акырындык менен курулушу менен мүнөздөлөт. Шишик өнүккөн учурларда гана белгиленет.

Пальпацияда, басууда жана чуркоодо, узакка туруунун фонунда оор сезимдер байкалат. Мындан тышкары, ткандардын кызарышы жана шишиши байкалат.

Осгуд-Шлаттер оорусу

Көбүнчө спорт менен активдүү алектенген өспүрүмдөрдө пайда болгон абал. Бул tibia ядросунун жана tuberosity бузулушу менен коштолот. Клиникалык көрүнүш - бул оору синдрому, ал оорунун алгачкы стадиясында физикалык активдүүлүктөн кийин байкалат.

Бара -бара күчөп, шишик менен толукталат. Башка сезгенүү процесстеринен айырмаланып, тери түсүн өзгөртпөйт.

Сиатический нерв кысылган

Тизе муунунда чөгүп кетүү сезими нервдин кысылышынан келип чыгышы мүмкүн. Бул абалдын өнүгүшүнүн себептери:

• омурткааралык грыжанын болушу;
• остеохондроз;
• оор жүктүн кескин көтөрүлүшү;
• сакрум аймагынын гипотермиясы;
• денеде ириңдердин болушу.

Оорунун так себебин коюу

Чөгүү учурунда тизе оорусунун көптөгөн себептери бар. Конкреттүү провокациялоочу факторду түзүү жана ошого жараша эмдөө керектигин аныктоо үчүн деталдуу текшерүү талап кылынат. Төмөнкү процедуралар колдонулат:

• сезгенүү процессинин бар экендигин аныктоо үчүн заара менен канды лабораториялык изилдөө;
• Рентген - сүрөттөр травманын бар экендигин, остеофиттердин пайда болушун көрсөтөт;
• тизенин артроскопиясы - муундун ичин көрүүгө мүмкүндүк берүүчү инвазивдүү изилдөө; диагностикалык тешүү.

Дарылоо ыкмалары

Тизе муунундагы оорунун себептери түздөн-түз жыргалчылыкка гана эмес, дарыланууга да таасир этет.

Жугуштуу мүнөз жок болгон учурда гидромассаж жана жылуу ванналар ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет. Жылуу тоо момунун негизинде жасалган компресстер да эффективдүү. Эгерде травмадан оор сезимдер пайда болсо, анда ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүү жана атайын аппараттардын жардамы менен кыймылын чектөө керек болот.

Сезгенүү процесстерин дарылоо үчүн стероиддик эмес үй-бүлөнүн сезгенүүгө каршы дарыларын ичүү керек болот.

Өзгөчө оор учурларда операция жасалат. Эгерде пателла бузулган болсо, ал жарым -жартылай же толугу менен алмаштырылат. Операциялардын түрлөрү:

• артроскопия;
• остеотомия;
• протездөө.

Салттуу медицина негизги дарылоого кошумча катары же алдын алуу чарасы катары колдонулушу мүмкүн.

Физиотерапиялык процедуралар чектелген мобилдүүлүктү калыбына келтирүүгө багытталган. Ошондой эле операциядан кийин массаж, гимнастика көрсөтүлөт.