Аптекада арыктоо үчүн эффективдүү витаминдер

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Кээде, арыктоого аракет кылганда, диета эле жетишсиз, көйгөй витаминдердин тең салмактуулугунда болушу мүмкүн. Дарыканаларда арзан, бирок эффективдүү арыктоочу витаминдер бар. Бирок, витаминдерди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

С витамини

Организмге керектүү эң маанилүү витаминдердин бири. Анын жардамы менен мындай маанилүү процесстер ишке ашат:

• иммундук күчтөрдү бекемдөө;
• ашыкча холестеролду күйгүзүү;
• клетка ичиндеги зат алмашуу процесстерин активдештирүү.

С витамини көбүнчө арыктоо үчүн кабыл алынат жана сезондук сасык тумоонун алдын алууда эффективдүү.

Ал тууралуу сын -пикирлер негизинен оң:

Евгения:

Диетолог менен кеңешкенден кийин, С витамини организм үчүн сезондук оору мезгилинде гана эмес, арыктоо мезгилинде физикалык жана психикалык ден соолукту сактоо үчүн абдан керек экенин түшүндүм. арыктоонун көз карандысыз каражаты, бирок бул негизги зат, ансыз организм көтөрө албайт ».

Инесса:

"Эмне үчүн С витамини арыктоо үчүн керек? Мунун баары иммунитет күчөп, метаболизм процесстери нормалдашкандыктан. Илимпоздор бул зат глюкозанын гликолизге (энергия затына) айланышына жана кыртыштарга топтолушуна эмес, жардам берерин далилдешти. май катары ".

Дарыканаларда No50 1 пакетке С витамининин баасы (500 мг) 90 рублдан. Бирок сиз аны жөнөкөй продукциялардан да ала аласыз:

• ит мурун;
• карагат;
• цитрус;
• чычырканак;
• пияз;
• жаңы помидор;
• киви;
• кызыл роуэн;
• түстүү капуста жана Брюссель өсүмдүктөрү;
• картошка;
• боор

Көптөгөн продуктылар курамында керектүү витаминди камтыганына карабастан, анын чоң концентрациясын дарыкана препаратын колдонуу менен алууга болот.

С витамини ден соолукка зыян келтире турган бир катар каршы көрсөтмөлөр бар. Бул мындай диагноздордун болушу:

• катаракта;
• Кант диабети;
• гипертония;
• бөйрөк жетишсиздиги.

Кош бойлуу кезде витамин этияттык менен колдонулат, анткени, айрыкча биринчи триместрде түйүлдүктөн баш тартуу мүмкүнчүлүгү бар.

Тоналин (солгар)

Solgar арыктоо үчүн сунушталган диеталык кошулмаларды өндүрөт. 10 жылдан ашык убакыттан бери бул өндүрүүчүнүн дарылары арыктагысы келген кардарлар тарабынан кеңири колдонулуп келет.

Бир нече талап кылынган каражаттар бар, бирок биз арыктоо үчүн эң эффективдүү жана эң зыянсыз витаминдерди карайбыз Солгар Тоналин. 1300 мг дозасы менен 60 капсула үчүн CLA (конъюгацияланган линол кислотасы) баасы орто эсеп менен 1500 рублди түзөт.

Бул абдан кымбат жана бул жөнүндө керектөөчүлөрдүн сын -пикирлери ар кандай:

Ольга:

"Дары мага абдан жардам берди. Узак убакыт бою арыктоого аракет кылдым, спорттон жана ар кандай диеталардан чарчадым, бирок эч кандай таасири болгон жок. Диетолог Тоналин курсун жазып берди, эффект кетти".

Инна:

"Эгерде сиз акчаны ыргыткыңыз келсе, анда, албетте, сатып алыңыз. Бирок натыйжасы" 0 ", диеталык кошулмалардын таасири негиздүү эмес жана фармакологиялык жактан тастыкталган эмес."

Даярдоо CLA (конъюгацияланган линол кислотасы) жана сафлор майын камтыйт. Тоналин диеталык кошумча болуп эсептелет жана анын аракети төмөнкүчө:

• майлардын бөлүнүшү;
• метаболизм процесстерин стимулдаштыруу;
• булчуңдарда липиддик депозиттердин таралышы;
• май жана энергетикалык балансты жөнгө салуу.

Арыктаганда препарат акыркы стадияда жазылат. Аны колдонуунун максаты - келечекте салмак кошуу ыктымалдыгын жок кылуу.

Тоналинди колдонууга каршы көрсөтмөлөр бар:

• кош бойлуулук;
• лактация;
• диеталык кошулмалардын компоненттерине жекече чыдамсыздык.

Арыктоо үчүн Solgar Tonalin витаминдерин ичүүдөн эч кандай терс таасирлери болгон эмес.

Хром пиколинаты

Инсулиндин жогорку деңгээлинде майды күйгүзүү мүмкүн эмес. Арыктоо үчүн хромдуу витаминдер бул процесске салым кошууга жардам берет. Бул затка негизделген дары -дармектердин көптөгөн аттары бар жана алардын баасы 300 рублга чейин жетет. 3000 рублга чейин Chromium Picolinate - бул биоактивдүү кошумча, ал көптөгөн оң сын -пикирлерди алган жана ашыкча салмактан арылуу үчүн кеңири колдонулат.

Хром камтыган препараттар башында кант диабетинин алдын алуу үчүн кандагы канттын деңгээлин жогорулатуу үчүн жазылган. Алар андан кийин оор салмактагы спортчулардын булчуңдарынын өсүү ылдамдыгын жогорулатуу үчүн колдонулган. Эми алар арыктоо максатында колдонулат.

Диеталык кошулманын курамында активдүү хром бар, ал клеткалардын инсулинге болгон сезгичтигин жогорулатат, кандагы канттын концентрациясын төмөндөтөт, аппетитти жана таттууга болгон каалоолорду басат. Композиция ошондой эле пиколин кислотасынын кошумча компонентин камтыйт. Бул майдын күйүшүнө өбөлгө түзбөйт, бирок активдүү зат хромдун клеткаларга сиңишин стимулдайт.

Chromium picolinate төмөнкү аракеттерге ээ:

• дүүлүгүүнү басат;
• түнкү уйкуну нормалдаштырат;
• дененин туруктуулугун жогорулатат;
• глицатталган белоктордун синтезин азайтат;
• глаукоманын алдын алуу.

Эгерде арыктоо максатында диеталык кошумча алынса, анда натыйжага туура диеталык тамактануу жана активдүү физикалык активдүүлүк менен гана жетишүүгө болот.

Көптөгөн оң мүнөздөмөлөргө карабастан, дарынын терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү бар.

Терс таасири:

• баш оору;
• жүрөк айлануу, кээде кусууга айлануу;
• газдын көбөйүшү;
• кычышуу, кызаруу, ашыкча дозада териде күйүү сезими.

Коркунучтуу учурларда, ашыкча өлчөм бронхоспазмга жана Квинке синдромуна алып келиши мүмкүн.

Колдонууга каршы көрсөтмөлөр:

• кош бойлуулук, лактация;
• бөйрөк жана боор жетишсиздиги;
• Паркинсон оорусу;
• хромго жекече чыдамсыздык;
• жашы 16 жашка чейин жана 65 жаштан жогору.

Диеталык кошулмалардын баасы өндүрүүчүгө жана пакеттеги капсулалардын санына жараша болот:

1. Chromium picolinate Turboslim "Evalar", капкакчалар. No 90 - 600 руб.
2. Chromium picolinate Turboslim "Solgar", капкактары No 90 - 1300 руб.
3. Chromium picolinate Turboslim "Solgar", 50 мл тамчылар - 150 руб.
4. Chromium Picolinate Plus, капкактары. No 120 - 2800 руб.

Chromium Picolinate оң сын -пикирлерди алды:

Регина:

"Бул дары мага абдан жардам берди. Мен таттууну жакшы көрөм жана андан баш тартуу мен үчүн абдан кыйын, бирок Пиколинат хромунун жардамы менен менин таттуу тишим бар экенин унутуп койдум. Спорт менен 2 гана машыгып жүргөнүмө карабай, салмагы тез түшүп кетти. жумасына 3 жолу."

Анна:

"Мен Chromium Picolinateти таттуулардан жана крахмалдуу тамактан баш тартуу максатында гана иче баштадым. Жыйынтыгын 2 жумадан кийин байкадым. Менин сүйүктүү таттууларым азыр мага жагымсыз көрүнөт, ал эми организмге жашылча -жемиштер керек".

Дары -дармектин оң жактарына карабастан, аны врач белгилеген дозаларда гана алуу керек.

Витаминдер бүтүндөй организмге абдан пайдалуу таасир этет, аларды арыктоо үчүн колдонуу туура тамактануу жана активдүү спорттун кошумча чарасы болуп саналат. Дарыканада сиз метаболизм процесстерин стимулдаштыруучу, жалпы жыргалчылыкты жакшыртуучу, уйкуну нормалдаштыруучу жана булчуңдарды активдештирүүчү көптөгөн түрдүү дарыларды таба аласыз. Бирок кандайдыр бир витамин комплексин же диеталык кошулмаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.