Майлуу боор гепатозу үчүн диета

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Майлуу боор гепатозу - ден соолугунун начарлашы жана катуу оору менен коштолгон оору. Адатта, патологиясы дары -дармектер менен дарыланат. Бирок азыр эксперттер жагымсыз сезимдердин көрүнүшүнүн интенсивдүүлүгүн төмөндөтө турган тамактануунун өзгөчө түрүн колдонуп жатышат. Майлуу боор гепатозунун диетасы ар бир пациент билиши керек болгон өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө, эрежелерине жана назиктиктерине ээ.

Оорунун өзгөчөлүктөрү

Майлуу гепатоз - боордун патологиясы, дени сак клеткалардын май көбүкчөлөрүнө айланышы менен мүнөздөлөт. Качан оору жеңил өтсө, симптомдор дээрлик эч кандай түрдө көрүнбөйт. Бирок патологиянын өнүгүшү менен төмөнкү белгилер пайда болот:

• ич өтүү;
• алсыздык;
• шишүү;
• апатия;
• боор аймактагы оору;
• начар аппетит;
• уйкучулук;
• сажда.

Боордун иштеши акырындык менен бузулат, анткени дени сак клеткалардын саны азаят. Натыйжада, бул башка органдарда да чагылдырылган.

Эмне үчүн диета керек

Майлуу боор гепатозу үчүн диета - 5 -таблица - организмге таасир этүүчү эң натыйжалуу методдордун бири, бул бир жума бою диетага белгилүү бир менюну киргизүүнү билдирет. Бул убакыт аралыгында дене кайра жүктөлөт, бул боордун калыбына келишине жардам берет.

Диета ички органдын майда жаракаттары менен гана эффективдүү. Оор учурларда комплекстүү терапия дайындалат.

Кээ бир диеталык чектөөлөр башка органдардын иштешине оң таасирин тийгизет. Мисалы, сезондук курчууда аллергия менен жабыркагандар диетанын жардамы менен патологиянын көрүнүшүн минималдаштыра алышат.

Диета эрежелери

Майлуу боор гепатозу менен тамактануу бир катар эрежелерди сактоону билдирет. Эгерде алар аткарылбаса, ички органдын ишин калыбына келтирүү мүмкүн болбойт. Бейтап эмне кылышы керек биринчи нерсе - эртең мененки тамак негизги тамак экенин түшүнүү. Ал дене үчүн ритмди орнотот, натыйжада ал күндүз кадимкидей иштейт.

Мындан тышкары, эртең мененки тамак:

1. Энергия берет. Организм керектүү микро жана макро элементтердин топтомун алат. Бул мээни жана физикалык активдүүлүктү стимулдайт.
2. Көңүл көтөрүңүз. Эгерде пациент оң болсо, ал тезирээк сакайып кетет.
3. Метаболизмди тездетет. Биринчи тамак болбосо, зат алмашуу басаңдайт. Бул майдын топтолушуна алып келет.
4. Тамактанууну болтурбоого жардам берет. Кечки тамак ашказанга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, эртең мененки тамакты сергек жана салмактуу кылуу керек.

Эртең мененки тамактан тышкары, эксперттер жашоо образыңызга өзгөчө көңүл бурууну сунушташат. Эч кандай учурда ашыкча жебеш керек. Медициналык тамактануу ден соолуктун пайдасына кадимки азыктардан жарым -жартылай баш тартууну билдирет. Өчүрүү үчүн оор жүктү денеден, керек потреблять ашык эмес 1500 ккал суткасына.

Ошондой эле күндүз активдүү болуу сунушталат. Бул үчүн спорт залга мүчөлүк сатып алуунун кажети жок. Тескерисинче, күч машыгуулары ишти ого бетер начарлатат. Күн сайын көнүгүүлөрдү жасап, таза абада сейилдөө жетиштүү.

Диетанын оң жана терс жактары

Бейтаптардын сын -пикирлерине ылайык, диета тең салмактуу. Анда катуу чектөөлөр каралган эмес, андыктан ага каалаган адам отура алат. Мындан тышкары, диетага киргизилген азыктар боордун иштешине жакшы таасир этет. Бул диетанын негизги пайдасы.

Кааласаңыз, курстун аягында режимге ылайык жей берсеңиз болот. Бул жалпы ден соолукка оң таасирин тийгизет. Кээ бир учурларда, адамдар дарылоо процессинде кыйналышат. Туура эмес тамактарды колдонууга көнгөндөр алардан баш тарта алышпайт. Ошондуктан, мындай бейтаптар үчүн диета - чыныгы кыйноо.

Чынында, бул жерде баары жекече. Дарыгер бейтапка эң ылайыктуу башка дарылоо ыкмасын жазып бериши мүмкүн.

Уруксат берилген жана тыюу салынган продукциялардын тизмеси

Ар бир пациент "5 -таблица" диетасы менен эмнени жесе болот жана эместигин билиши керек. Ошентип, уруксат берилген продуктулардын тизмесине төмөнкүлөр кирет:

1. Жумуртка. Аларды кайнатып гана жегенге уруксат берилет.
2. Деңиз азыктары. Дарыгерлер арык балыкты жана кара икраны сунушташат.
3. Чымчык. Бул тоок же Түркия. Бышырардан мурун эттен терини жана майды алып салыңыз.
4. Дан. Гречка, күрүч жана сулунун этин жегенге уруксат берилет.
5. Суусундуктар. Биз жаңы ширелер, алсыз кофе, чөп чай жана кайнатмалар жөнүндө айтып жатабыз. Эч кандай учурда дүкөндүн продукциясын колдонбошуңуз керек. Эреже катары, даяр суусундуктарда канттын көп өлчөмү бар.
6. Кээ бир мөмө -жемиштер.
7. Жашылчалар. Жашыл жемиштерге артыкчылык берүү эң жакшы. Бул бадыраң, цуккини, болгар калемпири жана башкалар болушу мүмкүн.
8. Татымал. Аларды бышыруу учурунда колдонууга уруксат берилет, бирок чектелген санда. Тамактарыңызга петрушка, кориандр, корица, лавр жалбырагы, гвоздика жана ваниль кошсоңуз болот.
9. Наабайкана. Бул кара буудай наны, крекер жана кургак печенье. Толтурулган кекстерди жана таттууларды таштоо керек.
10. Сүт азыктары. Сиз диетаңызга быштакты, майлуу йогуртту жана сүттү коопсуз түрдө киргизе аласыз.

Бул диета учурунда жегенге уруксат берилген негизги тизмеси. Бирок диета түзүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек. Адис кээ бир азыктарды тизмеден чыгаруу керек деп ойлошу мүмкүн. Түзөтүүлөр чындап зарыл, анткени алар оорудан толугу менен арылууга жардам берет.

Тыюу салынган азыктарга негизинен фастфуд, ышталган, куурулган жана туздуу тамактар кирет. Ошондой эле спирт ичимдиктерин ичүүгө катуу тыюу салынат.

Мындан тышкары, мындай продуктулардан баш тартуу керек:

• банан;
• каймак;
• майлуу эт (кой, чочко эти ж. б.);
• форель;
• каймак;
• шоколад;
• чамгыр;
• лосось;
• шпинат;
• Лука.

Тамактар мүмкүн болушунча диеталык болушу керек. Мисалы, салаттарды майонез менен эмес, өсүмдүк майлары менен татытуу керек. Натыйжада, тамак даамдуу гана эмес, дени сак болот.

Апта үчүн меню

Аптадагы диета ар түрдүү тамактарды камтыйт. Бул ар кандай тамактарды жана суусундуктарды даярдоого мүмкүндүк берет. Эгерде менюну өзүңүз түзө албасаңыз, анда даярды колдонсоңуз болот.

1 -күн:

• Эртең мененки тамак: мөмөсү бар сулу, чөп чай.
• Түшкү тамак: чөп менен кайнатылган тооктун филеси.
• Түшкү тамак: жашыл алма.
• Кечки тамак: сууга бышкан гречка менен бышкан жашылчалар.

2 - күн:

• Эртең мененки тамак: жаңы бадыраң кошулган кайнатылган жумуртка.
• Түшкү тамак: жашылча салаты, кара буудай наны.
• Түшкү тамак: жашыл смузи.
• Кечки тамак: жылуу тофу салаты.

3 -күн:

• Эртең мененки тамак: шекер жана каймак кошулбаган быштак, итмурун сорпосу.
• Түшкү тамак: жасмыктан котлет жана кайнатылган гречка.
• Түшкү тамак: мөмө.
• Кечки тамак: кызылча салаты.

4 -күн:

• Эртең мененки тамак: кайнатылган жумуртка.
• Түшкү тамак: кайнатылган тоок филеси менен жашылча сорпосу.
• Түшкү тамак: көк чай жана печенье.
• Кечки тамак: ашкабак топтору менен салат.

5 -күн:

• Эртең мененки тамак: мөмөсү аз майлуу йогурт.
• Түшкү тамак: үндүк котлеттери, майсыз жана тузсуз кайнатылган картошка.
• Түшкү тамак: цитрус жемиштери.
• Кечки тамак: бышырылган балык жашылчалар менен.

6 -күн:

• Эртең мененки тамак: кош казанга бышырылган кургатылган мөмөсү бар күрүч боткосу.
• Түшкү тамак: кара бышкан нан менен балык шорпосу.
• Түшкү тамак: жашыл алма.
• Кечки тамак: кайнатылган тооктун эти.

7 -күн:

• Эртең мененки тамак: ашкабак кошулган ботко.
• Түшкү тамак: күрүч менен бышырылган балык.
• Түшкү тамак: крекер жана көк чай.
• Кечки тамак: цуккини мешке бышырылган жашылчалар менен.

Кеминде бир жума дарылоо диетасында болуу сунушталат. Бул ар бир пациент туруштук бериши керек болгон минималдуу мезгил, антпесе дени сак боорду унутуп коюңуз. Кааласаңыз, менюдагы кээ бир тамактарды башкалар менен алмаштырса болот. Эң башкысы, алар диеталык жана көп сандагы углеводдор менен майларды камтыбайт.

Жыйынтыктар

Бир жумага болжолдуу менюсу бар майлуу боор гепатозу үчүн диета - бул организмге таасир этүүчү эффективдүү жана жумшак ыкма, анын натыйжасында оорунун жана оорунун симптомдору жоголуп, ден соолугунун абалы жакшырат. Бейтаптан талап кылынган нерсенин баары - адистердин эрежелерин жана сунуштарын аткаруу. Эгерде сиз врачтын көрсөтмөлөрүн этибарга албасаңыз жана терапиялык диетаны сактабасаңыз, анда жагдайды ого бетер курчутуп жибере аласыз.