Организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоо

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Көптөр үйдө ууларды жана токсиндерди кантип тазалоо керектигин ойлонушат. Организмге керексиз, ал тургай зыяндуу элементтерден арылуунун бир нече жолдору бар.

Сиздин денеңиз булганган негизги белгилер кайсылар

Организм үчүн оор жана таптакыр кереги жок бардык заттар көбүнчө сөөктөргө же клеткалар ортосундагы боштуктарга топтолот. Кээде алар түздөн -түз ички органдарда конденсацияланышы мүмкүн. Эреже катары, алар гигиена же косметикалык процедуралар учурунда, ошондой эле керектелген суюктуктар жана тамак -аш менен бирге кире алышат.

Негизги белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• ашказанда оору сезилиши мүмкүн, сизде ашказан -ичеги жолунун кандайдыр бир оорусу диагнозу коюлушу мүмкүн;
• бооруңуз мурункудан бир аз начар иштей баштады;
• сиз көбүнчө уйкучу болосуз, натыйжалуулугуңуз төмөндөйт, жөнөкөй жумушту жасап жатканда дагы бат -бат чарчайсыз;
• май бездеринин сезгенүүсү пайда болот;
• көрүнүшү бара -бара начарлай баштайт, башкача айтканда, тырмактарыңыз морт болуп калат, чачыңыз аз серпилгич болуп калат, тери картаюуну тездетет;
• иммунитеттин төмөндөшү;
• нерв клеткалары бара -бара өлө баштайт;
• башыңыз тез -тез ооруй баштайт, эс тутумуңуз начарлай баштайт, сиз чачырап кетесиз;
• сиз ачкалыкты же суусоону көп сезбейсиз.

Баса, сизде болгон кээ бир патологиялар денеңиздин ичинде керексиз заттарды кармап турушу жөнүндө да айта алат.

Жана алар бара -бара топтолуп, денеңизге олуттуу зыян келтирет. Андыктан үйдө токсиндерди жана токсиндерди денеден кантип туура тазалоону билүү маанилүү.

Кантип денени туура тазалоо керек

Үйдө токсиндерден жана токсиндерден организмди тазалоо жана арыктоо үчүн кээ бир эрежелерди сактоо керек. Процедурадан кийин шалаакылык алгачкы жыйынтыкты бузаарын эстен чыгарбоо керек.

Эгер керексиз элементтерден арылууну чечсеңиз, анда биринчи жолу белгилүү бир диетаны карманышыңыз керек, кийинчерээк кээ бир азыктарды колдонуудан таптакыр баш тартыңыз.

Сиз үчүн негизги принциптер төмөнкүдөй болушу керек:

• мүмкүн болушунча жаңы жемиштерди, мөмөлөрдү жана жашылчаларды жегиле;
• чыпкаланган сууну ичкиле, анткени ал денеңизден бардык токсиндерди мүмкүн болушунча тезирээк кетире турган таза суу;
• тамеки чегүүнү жана алкоголду камтыган бардык жаман адаттардан баш тартуу;
• түнкүсүн, башкача айтканда, сегиз сааттын баарында бөлүнгөн убакта эс алууга аракет кылыңыз, антпесе сиздин денеңиз дайыма стрессти башынан өткөрөт;
• синтетикалык компоненттерден жасалган жуучу каражаттарды мүмкүн болушунча аз колдонууга аракет кылыңыз;
• мүмкүн болушунча таза абадан дем алууга жана мүмкүн болушунча атмосфера таза болгон жерлерге барууга аракет кылыңыз.

Ар кандай ыкмаларды колдонуу менен, мисалы, активдүү көмүрдү күн сайын колдонуп, бардык керексиз заттарды сиңирип алуу үчүн организмди токсиндерден жана токсиндерден тез тазалай аласыз. Бирок, кээде сезилүүчү натыйжага жетүү үчүн бүтүндөй чараларды көрүү керек.

Организмди тазалоо программасы кандай болушу керек

Адамдар токсиндерден жана токсиндерден кантип тазалоо керектиги жөнүндө ойлоно баштаганда, алар тазалоо чараларынын программасына эмнелерди камтышы керектиги жөнүндө сүйлөшө башташат. Бул үчүн төмөнкү ырааттуулукту карманышыңыз керек:

1. Алгач сырттагы шлактарды кетирүүгө туура даярдануу керек. Бул үчүн ансыз деле отурукташкан жана бир аз эскирген зыяндуу заттарды бир аз козгоо керек. Буга ысык ванналарды кабыл алуу жана жылуу процедураларды күчөтүү жардам берет. Мындан тышкары, муздак сууну керектөөнү жылуу суу менен алмаштыруу маанилүү. Сиз көбүнчө чөп чай, кээде ысык шоколад иче аласыз.
2. Тазалоонун биринчи этабында жоон ичегиге көбүрөөк көңүл буруу керек. Кылдат тазалоо талап кылынат. Бул зыяндуу бактериялардын кайра денеңизге кирбеши үчүн жасалышы керек. Чынында, сиз жөн гана денеңизге башка зыяндуу заттардын кирүүсүнө бөгөт коюп жатасыз.
3. Экинчи этапта, көңүлүңүздү боорго бурушуңуз керек, анткени ал бардык соккуларды өзүнө алат. Боорду ар кандай холеретикалык чай жана тундурмалардын жардамы менен токсиндерден тазалоо керек, бирок ашыкча жүктөбөстөн. Мына ушундай жол менен бир эле учурда канды тазалай аласыз, анткени боор түз келген заттарды чыпкалоого жардам берет ага
4. Үчүнчү этап бөйрөктү тазалоо менен белгилениши керек, анткени алар дененин ичинде аздыр -көптүр дени сак чөйрөнү сактоого жардам берет. Бүткөндөн кийин денени акырындап акыркы этапка жеткирүү зарыл. Бул этап организмди уюлдук деңгээлде тазалоону камтыйт.

Табигый тазалоо ыкмалары

Аныктоо үчүн кантип тазалоо керек организмден токсиндерди жана токсиндерди үй шартында, сиз карап чыгуу керек бир катар рецепттер. Төмөнкүлөрдү колдонуу эң жакшы:

1. Бал чечими. Эң жакшы айкалышы 1 аш кашык болмок. бал бир стакан суу менен. Күн сайын бир стакан ичүү зарыл.
2. Токсиндерди кетирүүнүн жана арыктоонун эң сонун жолу / бал менен корица айкалыштыруу.
3. Күрүч менен сулуну бирдей өлчөмдө бириктирип, анан бууга бышырыңыз.
4. Минералдык суу жана 1 чай кашык алыңыз. бал кашык, аралаштырып, суу мончодо жылытуу. Бышкандан кийин дароо ичип, жарым саат активдүү болуңуз.
5. Денени тазалоо үчүн кургатылган жемиштерди колдонуңуз, негизинен кургатылган өрүк, мейиз, ошондой эле кара өрүк, аларды эт туурагычтан өткөрүңүз. Аралашманы зайтун майы менен аралаштырыңыз, атүгүл бир аз арак кошуп, жатар алдында 1 чай кашыктан ичсеңиз болот.

Мындан тышкары, үйдөгү токсиндерден жана токсиндерден организмди тез тазалоо үчүн, кадимки суюктуктардан тышкары, күнүнө бир стакан сабиз же томат ширесин ичсе болот.