Таттуулар кадимкидей үйрөнүүгө тоскоол болушат
Таттуулар кадимкидей үйрөнүүгө тоскоол болушат

Video: Таттуулар кадимкидей үйрөнүүгө тоскоол болушат

Video: Таттуулар кадимкидей үйрөнүүгө тоскоол болушат
Video: ОТДЕЛЬНЫЕ КАНДИДАТЫ МАНИПУЛИРУЮТ ДЕЛОМ ПО КУМТОРУ 2024, Март
Anonim
Image
Image

Заманбап дүйнө - бул ар кандай маалымат агымдарынын деңизи. Анан баары эле алар менен күрөшө албайт. Сиз кээде оор жумуштан кийин башыңызда ойлордун боткосу сыяктуу бир нерсе өкүм сүрүп, маалыматтын кийинки бөлүгүн таптакыр сезе албаганыңызды байкадыңыз беле? Эгер сиз бул өтө көп болуп жатат деп ойлосоңуз, диетаңызды карап көрүңүз. Мисалы, америкалык илимпоздор шекерди ашыкча колдонуу маалыматты эстеп калуу жөндөмүнүн төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн деп шектенишет.

Фруктозага бай диета үйрөнүү, эстөө жана үйрөнүлгөн көндүмдөрдү кайра калыбына келтирүү жөндөмүнүн олуттуу төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Бирок, бактыга жараша, антиоксиданттарды алуу - май кислоталары - бул эффектти нейтралдаштыра алат, деп жазат Лос -Анжелестеги Калифорния университетинин окумуштуулар тобу Journal of Physiology журналында жарыяланган макаласында.

«Биздин жыйынтыктар жегениңдин ой жүгүртүүңө кандай таасир этерин көрсөтөт. Фруктозасы көп азыктарды көпкө колдонуу мээнин мурда үйрөнүлгөн маалыматты үйрөнүүгө жана эстеп калуу жөндөмүнө таасирин тийгизет”,-дейт изилдөөнүн авторлорунун бири, профессор Фернандо Гомес-Пинилла.

Келемиштер боюнча жүргүзүлгөн экспериментте, изилдөөчүлөр шекерди көп колдонуу инсулиндин клеткалар тарабынан глюкозаны кабыл алуусуна тоскоолдук кылышы мүмкүн деген жыйынтыкка келишкен. Инсулиндин бул жөндөмү ой процессинин нормалдуу жүрүшү үчүн абдан маанилүү.

Мындан тышкары, таттууларды кыянаттык менен колдонуу нерв клеткаларынын ойлоо процесстерине керектүү энергияны колдонуу жана сактоо жөндөмдүүлүгүн бөгөп коюшу мүмкүн.

Изилдөө авторлору фруктозаны минимумга чейин кармап, мөмө -жемиштерге өтүүнү сунушташат. Илимпоздор кошумчалагандай, таттуу кошулбаган кара шоколад дагы пайдалуу болушу мүмкүн.

Сунушталууда: