Чыр -чатактан качууну кантип үйрөнүү керек - психологдордун кеңеши

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 17:45

Конфликттик кырдаалдарды болтурбоо үчүн ар кандай универсалдуу техникалар бар. Ар бир адамдын өзүнө гана мүнөздүү сүйлөшүү стили болот, өзүнүн күчтүү жана алсыз жактары болот. Байланышта эффективдүү болуу үчүн ийкемдүү болушуңуз керек. Биз сизге чыр -чатактарды болтурбоону үйрөнүүнү үйрөтөбүз.

Психологдун кеңеши

Байланыш шайкеш болушу керек - башкача айтканда, маектешке көңүл бурулушу керек, кызыгуу жана өзүнө болгон ишеним көрсөтүлүшү керек.

Натыйжалуу баарлашуунун негизги эрежелери:

1. Көз менен байланышты колдоо.
2. Позитивдүү мамиле.
3. Мээримдүү жылмаюу.
4. Активдүү угуу техникасы (оппоненттин реакциясын жакындан байкоо).
5. Маектештин айткандарын колдоо үчүн "ооба", "ооба" деген аталыштарды колдонуу.
6. Маектештин сөздөрүн кайталоо.
7. Эмоционалдык реакциянын калыптанышы.
8. Такталган суроолор.
9. Парафраздоо (негизги идеяны аныктоо үчүн маектешинин айтканын кайталоо).
10. Маекти жыйынтыктоо.

Кошулуу техникасы (маектештин жүрүм -турумун кайталоо) - дем алуу ритмин, позаларды көчүрүү, баарлашуучу эң көп колдонгон сөздөрдү кайталоо.

Ар кандай конфликттик кырдаалдан качуу, башкача айтканда, анын ичинде болбоого аракет кылуу пайдалуу. Оройлукка жооп бербе. Атайын реакция менен оозеки укол жасоого аракет кылыңыз, мисалы, күлүңүз.

Бирок эгерде конфликт мурунтан эле болгон болсо, анда сөзүңүздү үзбөңүз жана урушпаңыз. Оппонентиңиз сүйлөсүн, жан дүйнөңүздү жана анда топтолгондордун бардыгын төгүңүз. Андан кийин, атаандашыңыздын сезимдерин колдой аласыз, анын талаптарын түшүнөм деп.

Андан кийин, сиз көйгөйдү чечүүгө мүмкүн болгон жана чечиле турган ишке айлантууңуз керек. Чыр -чатакты кантип чече алаарыңызды көрсөтүңүз, каршылыктарга жооп катары кырдаалдан чыгуунун жолдорун сунуштаңыз. Чыр -чатактын бардык тараптары үчүн компромиске айлана турган чечимди табуу керек.

Кызыктуу! Эгерде Козерог адамы өзүн кандай алып жүргөнүн чындап сүйсө

Жалпы сунуштар:

1. Терс эмоцияларды башкарууну үйрөнүңүз.
2. "Трагедиянын" масштабын апыртпаңыз, реалдуулукта калыңыз.
3. Конфликтчил адамдан алыс болуңуз.
4. Чыр -чатактын себептерин тыкыр көзөмөлдөп, жыйынтык чыгарыңыз. Каталарды кайталабаңыз.
5. Көйгөйлөрдү өзүңүзгө топтобоңуз, бирок бара -бара чечиңиз.
6. Эч кандай учурда каршылашыңызды кемсинтүүгө барбаңыз - бул алсыздык жана жеңилгениңиздин белгиси. Сөздөрүңүздү тандаңыз.
7. Күнөөлүүнү өзүңдөн издебе. Ал киши сенсиз деле чет жакта болчу.
8. Кадыр-баркыңызды жана өзүңүздү сыйлоону сактаңыз.

Айлана -чөйрөнүн мүмкүн болгон терс таасиринен жашыра албайсыз, андыктан ага дайыма даяр болууңуз керек. Стресстин абалына мүмкүн болушунча жайбаракат жооп берүүнү үйрөнүңүз. Позитивдүү эмоцияларды алуунун ар кандай жолдору болушу керек (хобби, спорт, музыка ж.