Video: Социалдык медиа адамдарды бактысыз кылат
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Бакытка жетүү үчүн көптөгөн рецепттер бар. Күнүмдүк медитациядан баштап, жакын достор менен үзгүлтүксүз баарлашуу менен аяктайт. Даниялык эксперттер жакында бактылуу болуунун башка ыкмасын ачышты. Алардын байкоолоруна ылайык, социалдык тармактардагы баарлашуудан бир жума кармануу негативдин деңгээлин кескин төмөндөтүп, маанайды жакшыртат.
Коомдук тармактар бүгүнкү күндө жөн эле байланыш каражаты эмес, мансапты өркүндөтүү, тааныштар чөйрөсүн кеңейтүү ж.б.у.с., бирок өтө көп колдонуу, мисалы, Facebookту концентрациялоо менен көйгөйлөрдүн өнүгүшүнө алып келет. өз жашоосуна көрө албастык жана нааразычылык сезиминин күчөшү.
Даниядан келген эксперттер 1095 адамды камтыган эксперимент өткөрүштү. Катышуучулар эки топко бөлүнүштү, экинчи топтун ыктыярчыларынан социалдык тармактардан баш тартуу ынандырарлык түрдө суралды.
Баса, мурун психотерапевт Ян Кернер мамиледе кризиске туш болгон жубайларга социалдык медиа аккаунтун өчүрүп, экинчи жарымы менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү катуу кеңеш берген. Профессионалдардын байкоолоруна ылайык, социалдык түйүндөрдүн жана уюлдук телефондордун таралышынан улам, өнөктөштөр азыраак бетме-бет баарлашышат, бул түшүнбөстүктөргө жана чыр-чатактарга алып келет.
Эксперименттин жыйынтыгы абдан кызыктуу болуп чыкты: бир жумадан кийин эле социалдык тармактан баш тарткан катышуучулар жашоого канааттануу деңгээлин жогорулатышты.
Алардын ичинен 88% өздөрүн бактылуу деп эсептешкен, экинчи топтогу ыктыярчылардын 81% ы. Фейсбуктун колдонуучулары социалдык тармакты колдонбогондорго караганда 39% көбүрөөк бактысыздыкты сезишкен, деп жазат Medportal.kg. Анын үстүнө, аягында экинчи топтогу ыктыярчылар көбүрөөк баарлашып, концентрацияга байланыштуу көйгөйлөрү аз болуп калган.
Сунушталууда:
Өткөн аптада жылдыздардын эң бактысыз көчө сүрөттөрү
Ошентсе да, жылдыздуу дүйнөдө стилисттерсиз иш кылуу кыйын. Бирок сиз дароо эле кимге муктаж экенин көрө аласыз
Өткөн жуманын эң бактысыз жылдыз сүрөттөрү
Сиз ар дайым сонун көрүнүшүңүз керек - эгер, албетте, сиз стилиңиздин сөлөкөтү катары каралгыңыз келсе
Медиа: Принц Гарри Меган Марклдан психологго кайрылууну суранат
Батыш басма сөзү ханзаада Гарри аялынын каприздеринен чарчаганын жазууда. Жубайлардын көйгөйлөрү бар экенин, Меган өзү тайып кетүүгө жол берди
Социалдык медиа ден соолукка зыян
Сиз Odnoklassniki.ru сайтына үзгүлтүксүз кирип турасыз, жашоону фейсбук баракчасыз элестете албайсызбы? Британиялык окумуштуулар аны токтотууга үндөп жатышат. Маалым болгондой, социалдык медиа ден соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Тактап айтканда, иммундук системанын иштешине жана гормоналдык тең салмактуулукка таасир этет.
Социалдык медиа тамактануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн
Эгерде сиз социалдык тармактарда активдүү баарлашып жатсаңыз, бирок, балким, сиз өзүңүздүн сүрөттөрүңүзгө нааразы болгонсуз. А сен жалгыз эмессиң. Бул кадимкидей болбосо, абдан таралган. Эң негизгиси керексиз сын менен өзүңүздү кыйнабаңыз. Шепард Пратт ооруканасынын (АКШ) Тамакты бузуу борборунун адистери изилдөө жүргүзүштү, ага 16 жаштан 40 жашка чейинки 600 Facebook колдонуучусу өз ыктыяры менен катышты.