Video: Жыпар жыттуу идиштер арыктоого жардам берет
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Аракет кылгыңыз келсе, бир нече килограммга көп күч жумшабайсызбы? Албетте, аздарыбыз күнүмдүк калориябызды эсептегибиз келет. Айрыкча, жалкоо жана убактысы жоктор үчүн голландиялык эксперттер оригиналдуу диетаны сунушташат. Тактап айтканда, илимпоздор ачуу жыт менен тамак -аштарга жана идиштерге көңүл бурууну сунушташат.
Тамактын жыты керектелген тамак -аштын көлөмүнө олуттуу таасирин тийгизет. Негизи, бул түшүнүктүү. Бирок илимпоздор төмөнкү баалуу байкоону жасашты: тамактын жыты канчалык күчтүү болсо, биз ошончолук кичинекей бөлүктөрүн жегенге аракет кылабыз. Жана бул прогресс, анткени мындай стратегия адамдын батыраак жешине алып келет.
Ошондой эле, эксперимент учурунда, изилдөөчүлөр дагы бир кызык үлгүнү ачышты: эреже катары, биз белгилүү тамактардын татыктуу бөлүктөрүнө заказ беребиз (жана жейбиз), бирок биз жаңы продукциялардан этият болобуз. Ошентип, эгер сиз жыпар жыттуу жана ошол эле учурда бейтааныш тамактарды жегенге аракет кылсаңыз, анда күнүнө адаттагыдан алда канча аз калория керектөө ыктымалдуулугу жогору.
Доктор Рене А де Вейк жетектеген илимпоздор эксперимент түзүштү. Ыктыярчыларга каймак таттуусун татып көрүү сунушталды. Ошол эле учурда, алар ар кандай жыттарды жытташкан. Ошентип, жыттар чыныгы тиштин көлөмүнө эле эмес, кийинки чаккан жерлерине да таасирин тийгизди.
Адистердин айтымында, даамдын өзгөрүшү бир тиштегенге тамак-аштын 5-10% азайышына алып келиши мүмкүн. Ырас, тиштеп алуу продукциянын сапатына да байланыштуу. Кичине тиштеп алуу, адатта, эгер продукт узакка чайналса керек. Адистер кошумчалашкандай, продукциянын курамы жана текстурасы тиштин жыты менен өлчөмүнө байланыштуу.
Балким, жытты жана порциянын өлчөмүн көзөмөлдөө менен, азыраак тамакты толтуруп, тез арыктасаңыз болот.
Сунушталууда:
Шоколад арыктоого жардам берет
Шоколад аз көмүртектүү диета менен жакшы айкалышат
Бир -эки тамчы лимон ширеси арыктоого жардам берет
Рождество жана Жаңы жыл майрамдары сыяктуу глобалдык окуяга карата сын -пикирлер күчөп жатканына карабай, дүйнө жүзү боюнча адамдар ага активдүү даярданышууда. Албетте, аялдар үчүн эң кыйын нерсе - белектерди даярдоо, үйдү жасалгалоо жана майрамдык менюну ойлоп табуу, ылайыктуу кийимди унутпоо жана эгер убакыт калса, анда фигураны иретке келтирүү.
Табада камырга жыпар жыттуу түстүү капуста
Келгиле, түстүү капустаны көмөч казанга бышыруунун эң популярдуу жолдорун карап көрөлү. Кадамдык көрсөтмөлөрү бар камырдагы гүл капуста үчүн эң жакшы рецепттер. Ошондой эле кулинардык адистер үчүн пайдалуу кеңештер
Жыпар жыттуу заттар ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн
Илимпоздор бир нече жылдар бою ароматерапияны колдонуунун эффективдүүлүгүнөн күмөн санашкан. Бирок, даниялык окумуштуулар аныктагандай, жыпар жыттуу заттардын кээ бир түрлөрү пайдасыз гана эмес, ден соолукка да коркунучтуу. Ошентип, жыпар жыттуу заттарды системалуу түрдө узак мөөнөттүү колдонуу жогорку дем алуу жолдорунун рагынын жана өпкө рагынын бир түрүнүн өнүгүү коркунучун жогорулатат.
Dahlia Noir жыпар жыттуу линиясына жаңы атыр кошулду
Givenchy сизди 13 -ноябрда Маросейкадагы Il De Baute дүкөнүндө боло турган DAHLIA NOIR Le BAL жаңы жыпар жыттуу заттын бет ачарына чакыруу урматына ээ Кеченин темасы Givenchy Dahlia Noir жыпар жытынын жаңы версиясы болмокчу. Dahlia Noir жыпар жыттуу катмары жаңы атыр менен толукталды.