Чийки картошка жесе болобу жана ал ден соолукка пайдалуубу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Картошка көптөгөн тамактарды даярдоо үчүн колдонулат. Ал кайнатылат, куурулат, мешке бышырылат. Бирок, ошол эле учурда, чийки картошканы жесе болобу жана бул формада пайдалуубу, көп адамдар билишпейт.

Пайдалуу өзгөчөлүктөрү

Чийки картошканын көптөгөн баалуу касиеттери бар, бирок аны баары эле жей албайт. Жашылчанын организмге тийгизген таасирин түшүнүү үчүн анын пайдалуу жактарын гана эмес, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрүн да эске алуу керек.

Продукциянын баасы төмөндөгүдөй:

• зат алмашууну активдештирүү, туздарды жана сууну денеден чыгаруу;
• гастрит, ашказан жарасы менен кислотаны төмөндөтүү;
• атеросклероздон коргоо;
• жүрөк булчуңунун жана жүрөктүн ишин жакшыртуу;
• боор жана бөйрөктүн иштешине пайдалуу таасир;
• көрүүнү жакшыртуу, шишикти, чарчоону жоюу;
• булчуңдардын чыңалуусун, дислокациясын дарылоо;
• ооз көңдөйүнүн, тамактын ооруларын дарылоо;
• тамак сиңирүү функциясын жакшыртуу;
• денеден зыяндуу заттарды чыгаруу;
• иммуностимуляциялоочу таасир;
• теринин абалын жакшыртуу.

Жашылча термикалык иштетүүдөн өткөндө кээ бир баалуу компоненттер жоголот. Мына ошондуктан чийки продукт дарылоо үчүн колдонулат, бул абдан пайдалуу.

Чийки картошка профилактика үчүн алынса дагы, көзөмөлсүз аракеттер зыяндуу болушу мүмкүн. Модерация керек.

Зияны бар ма

Көрсө, чийки картошка ден соолукка эле пайдалуу эмес экен. Мисалы, туура эмес же узак мөөнөттүү сактоодон улам, продукт төмөнкү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн:

• жүрөк айлануу;
• баш айлануу;
• алсыздык;
• летаргия;
• дем кыстыгуу;
• ич өтүү;
• ичтин оорушу.

Жашылчаларды туура сактоо керек. Эгерде аларга күндүн нурлары түшсө, кабыгы түсүн өзгөртүп, жашыл болуп калат, бул соланиндин коркунучтуу компонентинин концентрациясын билдирет. Зат интоксикацияга, ошондой эле кош бойлуу аялдын түйүлдүк патологиясына, неврологиялык ооруларга алып келиши мүмкүн.

Ширени жаңы гана ичүүгө болот. Муздаткычта бир саат турса да, суусундук пайдалуу касиеттерин жоготот. Мындан тышкары, тамак сиңирүүнү бузуп, дене табын көтөрөт.

Бышыруу үчүн жашыл кабыгы жана "көзү" бар картошканы тандабоо керек. Бул соланин токсининин чогулушунун белгиси деп эсептелет.

Жашылча ширесин көзөмөлсүз кабыл алууга болбойт, антпесе дени сак денеге да терс таасирин тийгизет.

Каршы көрсөтмөлөр

Баарына эле чийки картошка жегенге уруксат берилбейт. Бул продукт зыян келтириши мүмкүн болгон кээ бир ооруларга тыюу салынат. Аны мындай көйгөйлөр менен жегенге болбойт:

• диабет;
• жыныстык жол менен жугуучу оорулар;
• дененин салбырап кетиши;
• семирүү;
• кычкылдуулугу төмөн гастрит жана ашказан жарасы.

Балдарга аллергия болбосо чийки картошка жегенге уруксат берилет. Эгерде пайда болгон терс реакция түрүндө исиркектер, анда мындай продукт алып салуу керек рационунун.

Ооруларды дарылоо

Чийки картошка ачкачылыкты канааттандыруу үчүн гана эмес, ден соолукту чыңдоо жана дарылоо үчүн да колдонулат. Продукт элдик медицинада белгилүү, ал териге косметика даярдоодо да колдонулат.

Врач менен кеңешпей туруп, бул продуктка негизделген дарылоо менен алектенбешиңиз керек. Эгерде адис мындай терапияга уруксат берген болсо, анда анын сунуштарын аткарышыңыз керек.

Ширени ичердин алдында даярдоо керек. Аны тамак бышкандан кийин 10-15 мүнөттүн ичинде ичүү керек. Каалаган эффектке жетүү үчүн бул суусундукту күнүнө 3 жолу ичүү максатка ылайыктуу.

Жаңы шире мындай ооруларды дарылоодо колдонулат:

• ич катуу;
• зарна;
• кусуу;
• жүрөк айлануу;
• уулануу;
• ларингит;
• фарингит;
• тамак оорулары;
• синусит;
• баш оору;
• ашказан ишинин бузулушу.

Суусундук онкологиянын алдын алуу, организмди тазалоо, иммундук системаны чыңдоо үчүн колдонулат. Жүрөк -кан тамыр оорулары болгон учурда 100 мл ширени ач карынга 3 маал 3 күн бою 7 күн тыныгуу менен ичип, анан колдонууну улантыңыз.

Картошка ширесинин ордуна майдаланган продукттун грейлин колдонсоңуз болот. Сиз аны блендерде майдалап койсоңуз да болот. Эртең менен даярдалса, күндүз керектеңиз.

Картошка грюли көптөгөн баалуу заттарды жана витаминдерди камтыйт. Бул клетчаткага бай. Аны күнүнө 1-3 жолу тамактануудан жарым саат мурун жесе болот. Алгач сизге кичинекей порциялар керек - 1 чай кашык. күнүнө бир жолу. Бирок убакыттын өтүшү менен, көлөмүн көбөйтүү керек.

Картошка грюли жаралардагы жана күйүктөрдөгү ооруну жок кылуу, кычышуудан арылуу үчүн колдонулат. Ал ошондой эле күйүк, тырык, аллергияны айыктырат. Продукт баш ооруну дарылоо үчүн компресс түрүндө да колдонулат.

Чийки картошка көптөгөн баалуу касиеттерге ээ. Бул сезгенүүгө каршы, антисептикалык таасирге ээ, денени тазалайт, иммундук системаны бекемдейт. Бирок сиз реакцияны байкап, продуктту кылдаттык менен колдонушуңуз керек.

Жыйынтыктар

1. Чийки картошканын ден соолукка пайдасы көп. Ал көптөгөн ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн тамак -ашта колдонулат.
2. Продукциянын каршы көрсөтмөсү жана зыяны бар. Кээ бир учурларда бул коркунучтуу.
3. Чийки картошканы ичерден мурун дарыгериңиз менен кеңешүү максатка ылайыктуу. Бул көптөгөн терс көрүнүштөрдөн сактайт.
4. Чийки картошка жалаң грюк эмес, шире жасоо үчүн да колдонулат.
5. Эгерде продуктка аллергиялык реакция пайда болсо, анда ал дароо диетадан чыгарылышы керек.