Жолдошуңузга кайрадан ашык болуп калууга жардам бере турган 10 лайфхак

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Албетте, сен дагы эле бири -бириңди сүйөсүң. Бирок, жүрүм -турумуңуздун майда -чүйдөсүнө чейин романтика жана кумар жыты, сиз алмаштырган сөздөр жана эмоциялар байкаларлык түрдө басаңдады. Же таптакыр чарчап калышты, жабууну унутушкан атыр сыяктуу.

Балким, сиздин мамилеңиз жөн гана ыңгайлуу күнүмдүк турмушка кирип кеткендир. Туура эмес. Бирок кээде момпосуй гүлдестеси мезгилиндеги "роликтин" эскерүүлөрү жапайы ностальгияны жана сезимдин канаттарында жетинчи асманга кайра учууну каалоону ойготот.

Мен сизге муну сунуштайм - сүйүп калуу үчүн! Бул жерде каталар жок жана макалада жаңылган жоксуз. Мен, Джулия Ланске, сүйүү-машыктыруучу 1-жылы дүйнөдөгү №1. iDate эл аралык сыйлыктарына таянуу менен, аял машыктыруучу, идеалдуу түгөйдү тандоо боюнча адис, мен сизге кантип күйөөңүзгө сүйүүнү … кайра жүктөө керектигин айтам!

Каталардын үстүнөн иштөө

Сезимдериңизди жандандыруунун негизги кадамдарынын бири - мамилеңиздин токтоп турган бассейнине алып келген бурулушту түшүнүү. Башкача айтканда, жүрүм -турумуңузда сезимдердин муздап кетишине эмне себеп болгонун жана келечекте муну кантип болтурбоо керек экенин түшүнүү маанилүү.

Сүйүүнүн уктап калышынын бир нече себептери болушу мүмкүн:

1. Ар дайым бирге болуу адаты. Күндөр кайталануу үчүн күйгүзүлгөндөй, романтиканы өчүрүп, күнүмдүк жашоону күнүмдүк жашоонун зеригүүсүнө жана көйгөйлөргө толтурат. Сиз бири -бириңизди жатка билесиз жана өзүңүздө да, анын ичинде дагы жаңы аспектилерди ачууга умтулбайсыз.
2. Кызыкчылыктардын айырмасы. Ар бириңиз өнөктөшүңүздү сүйрөбөстөн, өзүңүздүн жеке багытыңыз боюнча өнүгөсүз. Жана бул айрык сиздин жашоо жолдоруңузду андан ары бөлүп турат.
3. Сезимдердин девальвациясы. Сиз мындан ары сөздөрдү тандоого аракет кылбайсыз, бири -бириңизге жылуу комплименттер айтпаңыз, сиздин тигил же бул аракетиңиздин өнөктөшүңүзгө карата кандай реакция алып келери кызыктырбайт.
4. Күзгү. «Ой, сен ошондойсуңбу? Анда мен да ошондой болом! " Өнөктөштүн жагымсыз жүрүм -туруму үчүн келесоо кичине өч алуу "сокку" жаратат. Балалыкка жеңил ойлуу, чоңдорго окшоп азаптуу жана кыйратуучу.
5. Сырткы келбетиңизге кайдыгерлик. Тамаша бар: куйругу жок тоок кадимки тоокко айланат. Жаш өткөн сайын куйругубуз ичкерет: биз сыртка өзгөрөбүз (тилекке каршы, жакшы жакка эмес). Ашыкча салмак, бырыштар, чоң өлчөмдөгү футболкалар жана халаттар "жаштык менен коштошуу" - жана көздөр эртең менен жанында ойгонгон адамдан сулуу эркекти же сулуулукту таба алышпайт.
6. Башка артыкчылыктардын пайда болушу. Мансап, балдар, унаа, хоббилер - мамиленин жашоонун башка тармагына көңүл бурулушу аларды стагнацияга жана жакырчылыкка алып келиши логикалуу. башка эч ким кам көрбөгөн гүлзар.
7. Кубок болууга каалоонун жоктугу. Сиз жана жолдошуңуз мындан ары жагууга аракет кылбайсыз. Сүйүктүү адам сиздин жүрөгүңүздө гана эмес, сиздин үйүңүздө да жашаса керексиз көрүнөт. Ошондуктан, жылуу сөздөрдүн ордун көбүнчө оройлук, назиктик жана үн күчөтүү ээлейт, бул сүйлөшүү учурунда эч качан жол бербейт.

"10 баскычтагы" стратегия жубайлардын сезимдерин кайра жандандыруу

Сүйүп калганыбызда, бул мезгилде биз өнөктөшүбүзгө сүйүүнүн урматы жана боорукерлиги менен мамиле кылабыз. Бирок, сүйүүнү башкарууга болбойт: ал бар же жок.

Бирок аны сыйкырдуу чырактан жин сыяктуу чакырса болот. Сиз жөн гана кайда жана кантип сүртүү керек экенин билишиңиз керек!

Бул жерде мамилеңизди оңой эле жаңыртууга жардам берүүчү кээ бир ыкмалар бар. Алардын ар биринин эки шеригинин сезимдерине жана эмоцияларына таасир этүүчү өзүнүн "баскычы" бар. Алардын ар бири жөнүндө кененирээк маалымат төмөндө:

1. Өз ара таануу. Сизге ушунча жылдан бери бири -бириңизди үйрөнүп жаткандай көрүнөт. Бирок убакыт ар бирибиздин көз карашыбызга, ишенимдерибизге жана каалоолорубузга түзөтүүлөрдү киргизет. Балким, жолдошуңуз аларды өзгөрткөндүр, бирок сиз бул тууралуу эч нерсе билбейсиз. Баары, анткени сен аны менен көп сүйлөшпөйсүң. Көбүрөөк жүрөктөн сүйлөшүп, пикир алмашыңыз, ал үчүн бир кишиден сураңыз. Бул жерде бири -бирин уга билүү, анын сезимдерине жана сезимдерине кызыгуу көрсөтүү жана ага өзүңүздүн объективдүү таанууңузга тоскоол болбоо маанилүү.
2. Дени сак өзүмчүлдүк жана ээ болуу … Баарыбыз жүрөгүбүздө бир аз ачкөзбүз - эч ким сүйүктүү нерсени бергиси келбейт, өзүн бакыттан ажыратат. Бирок элестетиңиз, сиздин эркек башка аялга кетти. Азыр ал чоочун кишинин күйөөсү, жылуу кучакташып башка бирөөнүн жанында ойгонот, жалпы балдарынын ийиндерине ийилип, маселелерди чечет жана үй -бүлөсүнүн кызыкчылыгын коргойт. Сеники эмес. Элестетүү да кыйынбы? Андан кийин шашылыш түрдө сүйүүңүздүн биримдикке кайтып келиши менен күрөшүңүз.
3. Бир кадам артка, эки кадам алдыга. Кийинки "баскыч" - бул ностальгия. Катуу дискиңиздеги чаң баскан папкалардагы унутулган сүрөттөр, үйлөнүү видеолору, ырлар, жыпар жыттар - сүйүүңүздүн гүлдөп турган мезгилине кайра алып бара турган нерселердин баары аны ойготууга жардам берет. Эркегиңизди караңыз жана анын кандай сапаттары жүрөгүңүздөгү отту, анын тамашаларын, корпоративдик сөздөрүн жана фразаларын эстеп көрүңүз. Албетте, сизде эстей турган нерсе бар! Аны менен артка кайтканыңызды бөлүшүңүз - мен ишенем, ал дагы сиз унутуп калган учурларды эстеп калат. Белгилүү жана тынч кайгылуу экөөнү тең күлүүгө даярдан.
4. Конфликт. Жакшы жүргүзүлгөн аргумент өсүүгө алып келет деп айтылат. Көптөгөн жубайлар бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланышат - бирок алар акылдуу түрдө кантип чырдашууну билишсе, баарлашуунун ушул түрүнөн максималдуу түрдө пайдаланышат. Эң башкысы - эмоцияңызды башкара билүү, тактап айтканда, негативди позитивге айландыруу. Андыктан көйгөйлөрдөн коркуп чыр -чатактан качпаңыз. Аларды адекваттуу жана тынч алып баргыла, ошондо алар тынч мамиледе көрүнбөгөн мамилеңиздин өзгөчөлүктөрүн ачышат. Кээде чыр -чатактан кийин сүйүү кайрадан өнөктөштөрдү бириктирерин айтпаганда да, талаш -тартыш учурунда бири -бирибизди күлдүрүү пайдалуу. Сексологдордун айтымында, чырдын мындай ачуу аягы мамиленин жаңы жактарын ачышы мүмкүн - албетте, экөө тең макул болсо!
5. Таанышуу оюну. Мамилелерди жаңыртуунун эле эмес, аларга шыктануунун учкунун алып келүүнүн да адаттан тыш жолу бар. Күйөөңүздү кайра сүйлөшүү оюнуна чакырыңыз. Жолугушууңузду жана биринчи баарлашууңузду драматизациялаңыз. Муну толугу менен чөмүлүү менен кабыл алыңыз, өзүңүздү чоочундун - бөтөн, сырдуу, жагымдуу ролуна толугу менен кирүүгө ынандырыңыз. Ал тургай, ишенимдүү адамдардын алдында сиз үчүн жаңы, атипикалык образда, жаңы чач жасалгасына жана атырга чейин чыгуу сонун болот.
6. Жаңыртуу. Бир эле рольго илинбеңиз, өнүгүңүз жана өсүңүз. Имиджиңиздин динамикасы, кызыгууңуз, ишмердүүлүгүңүз жана билимиңиз, албетте, эркектин сизге болгон кызыгуусун арттырат. Анын жетишкендиктери, жаңы жактары жана компетенттүүлүгү менен сыймыктангыла. Балким, эркектин өзү сизди өзгөртүүнү жана жакшыртууну каалайт.
7. Энергия. Эркекке энергетикалык деңгээлде таасир этүү үчүн аялдык потенциалыңызды колдонуңуз. Сиздин аялдык, жеңилдигиңиз, жумшактыгыңыз жана акылмандыгыңыз сиз тууралуу элестетүүнү өзгөртө алат, сиз өмүр бою бир эркекти билсеңиз да. Аны менен баарлашууга жан дүйнөңүздүн берешендигин кошуңуз, мээримдүүлүккө жана боорукердикке сарптабаңыз - өзгөрүүнүн кереметтерин өз көзүңүз менен көрүп, өзүңүздү чыныгы сыйкырчыдай сезесиз! Эркек сөзсүз түрдө сизге болгон мамилесин баалап, жакшы жакка өзгөртөт.
8. Күнүмдүк жашоонун ар түрдүүлүгү. Биргелешкен кызыктуу бош убактыбыз зериккендикти жана күн тартибин жоюуга көп жардам берет. Бул эки, романтикалык даталар, жүрүм -турумдагы эксперименттер, баарлашуу, керебет үчүн дем алыш күндөрү болушу мүмкүн. Кандайдыр бир жол менен тишиңизди четке каккан кадимки күнүмдүк жашооңуздан чыгууга аракет кылыңыз. Жада калса кол кармашып жылдыздардын астында түнкү сейилдөө романтикалык маанайды ойготууга, сезимдерди жаңыртууга жана бири -бирин жакшыраак баса көрсөтүүгө жардам берет.
9. Физикалык Байланыш. Акыркы жолу сүйүктүүңүздү эстегениңиз эсиңиздеби? Өбүшүү, тийүү жоголгондо сүйүү да жок болот дешет. Балким, бул өтө апыртылган түрдө айтылгандыр, бирок физикалык байланыштын жоктугу - бул мамилени жандандырууга мезгил келгендигинин ачык көрсөткүчтөрүнүн бири. Байыркы доорлордон бери дене тили ата -бабаларыбызга ниеттерин билдирүүгө, сезимдерин жана эмоцияларын билдирүүгө жардам берген. Өбүү, сылоо, массаж, бий жана жөнөкөй кучакташуу түрүндөгү байланыштар эч качан ашыкча болбойт.
10. Эркектердин психологиясын түшүнүү. Сиздин кишиден келген көңүл буруунун ар бир өтүнүчүн түшүнүү менен кабыл алыңыз. Алар кээде унчукпай, ичинде эмне болуп жатканын бизге кантип жеткирүүнү билишпейт. Мен сенин кишини тааныбайм, бирок мен ишенем - ал колдоого, камкордукка, катышууга муктаж. Аны шыктандырыңыз, көтөрүңүз жана башкалардан өзгөчөлөнтүп коюңуз. Албетте, ал мындан ары сиз мурда сүйгөн адамга айланбайт жана жүрөгүңүздүн түпкүрүндө "Ооба!" Дедиңиз. Ким эмне десе, бири -биринин таасири жана таасири астында сиз экөөңүз тең өнүккөнсүз. Сиз өткөнгө кайтпайсыз - жана сизге чындап эле керекпи? Алдыга жылуу алда канча кызыктуу жана кызыктуу, бирге жаңы, сапаттуу, бойго жеткен сезимди жаратат.

Сүйүү өзүбүзгө окшоп төрөлөт, өсөт, жетилет, картайт жана кээде өлөт. Сиз аны сактап, жаңыртып жана ырахат ала аласыз. Бирок бир ай өткөндөн кийин да, ал биринчи өпкөн күндөгүдөй болбой калат. Ал гүлдөйбү же соолуп кетеби, бул сизге гана көз каранды!

Сүйүү анын өзгөрүүлөрүн баалагандар жана ага көнгөндөр үчүн түбөлүккө созулат.

Эгерде сиз сүйүүнү өзгөрүү формасында кабыл ала албасаңыз, анда сизге узак мөөнөттүү мамиленин кереги жок. Сиз аларга азырынча даяр эмессиз.

Мен, Джулия Ланске, сизге чын жүрөктөн сүйүүнү өрчүтүүгө, ага кам көрүүгө жана үй -бүлөңүздө тарбиялоого аялдык акылмандык каалайм. Жана эч качан, күнүмдүк жашоодо же башка тоскоолдуктар бакыт жолунда өспөсүн.