Сиздин тозогуңуз спиртпи?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Акыркы убакта мен метродо мас … аялдарды көп көрөм. Башка күнү мен элүүдөй чамалуу айым менен вагондо отургам, адегенде ал ар тарапка термелип, андан кийин шок болгон элдин арасында кусуп жиберди. Эсимде, маанай бир күн бою начарлап, жагымсыз даам калды.

Кечээ дал ушул жагдай менин көз алдымда кайталанганда көңүлүм чөгүп кетти. Бул жолу гана жаш кыз менен. Мен эмоциямды жана башкалардын сезимдерин кыскача сүйлөм менен кантип сүрөттөөнү билбейм, бирок бул коркунучтуу эле. Аябай уялып, абдан жагымсыз, физикалык жактан жана жан үчүн коркунучтуу.

"Алар кимдир бирөөнү унуткусу келип, ийгиликсиздиктерин, алсыздыктарын, азаптарын, жаман иштерин унуткусу келгендиктен ичишет" - Эдит Пиаф өзүнүн "Менин жашоом" китебинде ушундай деп жазган. Бул улуу аял наркоманияны жеңди, бирок башка депрессияга туруштук бере албай, иче баштады. Ал залды айланып төрт бурулуп сойлоп, итин көрсөтүп үргөн абалына өзү ичкен. Анын жашоосу 48 жашында аяктаган, бирок бул убакытка чейин ал аракечтиктен ажырап калган. "Канчалык төмөн түшсөң да, эч качан үмүтүңдү үзө албайсың. Мен буга далилмин".

Обо энеден бери айымдар жашыл жыланга азгырылып келишет. Аялдар эркектерге караганда ар кандай көз карандылыктан жана көз карандылыктан азыраак корголгонун эстен чыгарбоо биз үчүн абдан маанилүү. Мисалы, таптакыр нормалдуу айым менен жатуу үчүн эки жыл жетиштүү. Жалгыз жубатуу - бул көбүнчө айымдар бул күздү сезип, эң ылдыйга жетип, басууга жана унчукпай көтөрүлүүгө аракет кылуу мүмкүнчүлүгү болгондо. Аял бул жагынан эркекке караганда күчтүү жана ага чыгуунун жолун табуу жана көз карандылыкты жеңүү оңой. Бул секске негизделген көптөгөн парадокстордун бири.

Бул макала мурункуларга багытталган эмес, тескерисинче, авторду ар кандай ооруга каршы күрөшүүдө баштапкы маселени чечүүгө - маалыматтык алдын алууну жүргүзүүгө милдеттендирет.

Норм деп эсептелгенден жана ал кандайча каралаарынан баштайлы.

Аялдын денеси үчүн алкоголдун коопсуз дозасы - күнүнө эки бирдик. Бирдик 9% же 0,5 литр пиво күчү менен 125 мл шарап катары кабыл алынат. Демек, эгерде күчү 12%болгон эки стакан шарап ичсеңиз, анда бул болжол менен үч бирдикке барабар.

Бирок статистика көрсөткөндөй, ар бир төртүнчү жаш кыз дайыма белгиленген нормадан эки эсе көп ичет.

Бир нече стандарттык жагдайлар бар, аял спирт ичимдиктерин иче баштаганда:

1. 40 жаштан ашкан аялдардын эң көп таралган тобу. Үй, үй, чоңоюп калган балдар жана көбүнчө жубайы менен мамилеси начар. Бул үй -бүлөдөгү маанилүү учур, аялы кызыктуу жана жагымдуу болууну токтотуп, анын ордуна жаш, эркин жана жагымдуу өнөктөш келет. Нике бузулуп жатат. Балдар өз жашоолору менен жашай башташат. Аял жалгыз калды, эч ким жок жана эч ким талап кылбайт. "Мага эч ким керек эмес … баары мени таштап кетишти …" - мындай ойлор көбүнчө стресске жана психикалык азапка алып келет. Ал эми аялдын өзү (сейрек досунун жанында) бир аз спирт ичимдиктерин ичет: анын маанайы кескин жакшырат. Бул эсте каларлык, мен тажрыйбамды кайталагым келет. Андан тышкары, интеллектуалдык деңгээлдин деле мааниси жок, деградация акыркы баскычтарда гана байкалат, анткени аялдар куулук менен ичишет.

2. Дагы бир "жол" жакында эле активдүү басылды. Жакынкы убакытка чейин "жаңы орустар" деп аталгандардын аялдары тобокелчилик тобуна кире баштады. Баары бар - күйөөсү, балдары, үйү - толук чыны. Бирок күйөөм дээрлик жумуш менен гана алек, балдар мектепте же бала бакчада. Ал эми үйдүн кожойкесинин өзүн "көрсөтө турган" эч кимиси жок, тактап айтканда, ага кам көрүүчү, кылгандарын ээрчип, үйдө жалгыз жүргөн эч ким жок. Бирок, бул учурда, мурункусунан айырмаланып, жагымсыз жытты калтыруучу арзан сыраны ичпөөгө, бирок кымбат ичимдиктерди, атүгүл баңги заттарды колдонууга мүмкүндүк берген байлык бар, бул да башында психикалык сооронуч берет …

3. Бул категория ийгиликтүү жана эркиндигине жана эрежелердин жазылышына "канааттанган" көз карандысыз ишкер аялдар үчүн корголгон. Алардын карьерасы бар, кээде балдары бар, бирок толук кандуу үй-бүлө жок. Натыйжада, баары тартипте экени белгилүү болду: сонун жумуш, кызыктуу эркектер, унаа, батир жана башка пайдалар, бирок … 35 жылдан кийин үйлөнүү кыйыныраак жана андан да кыйын биринчи балаңды төрө. Эмне калды?

4. Мисалы, депрессия аялды ичкиликке түртүшү мүмкүн. Моралдык ыңгайсыздык, акыркы травма, оору, азап … алкоголь жана убактылуу жеңилдик. Көбүнчө аялдар алсыздыктын көз карандылыктын дагы бир аты экенин байкашпайт, сиз биринчи кадамды жасайсыз, калганы инерция менен кетет.

5. 14-18 жаштагы жаш кыздар күндүз кесепеттерин такыр унутуп, бир нече бөтөлкө сыра ичишет. Бирок пиво, ал тургай аз алкоголдук (башкача айтканда, болжол менен 5 пайыз спирт) денеге 60 мл арак сыяктуу таасир этет.. Газдалган коктейлдер мындан жакшыраак эмес, анда аталган компоненттердин дээрлик эч кимиси жок. банкада: ром да, чыныгы джин да, табигый ширелер да жок. Бул жөн эле келип чыккан белгисиз таттуу, суюлтулган спирт. Көбүнчө, бул суусундуктар ой жүгүртүүгө өзгөчө тоскоолдук кылбайт, алар денеңизди сабырдуулук менен башкарууга мүмкүндүк берет, ошондуктан алар өздөрүнө олуттуу мамиле кылышпайт. Алар жөн гана маанайды жакшы жакка өзгөртүшөт. Бул алсыз жана таттуу "транквилизаторлорду" үзгүлтүксүз колдонгондон кийин бир жарым жылдан кийин алкоголсуз жашоо мүмкүн эмес экени көрүнүп турса да …

Эгерде сиз эч кандай категорияга кирбесеңиз кичинекей тест менен сергек болуу үчүн өзүңүздү сынап көрүңүз:

1. Сиз спирт ичимдигин азайтуу керек деп ойлоп көрдүңүз беле?

2. Сиз спирт дозасын көзөмөлдү жоготуп жатасызбы?

3. Сиз спирт ичимдиктерин жакшы колдонбогонуңуз үчүн сынга алынасызбы?

4. Кээде ичкениңиз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесизби?

5. Жагымсыз сезимдерден арылуу үчүн эртең менен ичтиңиз беле?

Эгер жооп берсеңиз "Ооба" 3 же андан көп суроолор үчүн алкоголго болгон мамилеңизди кайра карап чыгып, тезинен адиске кайрылыңыз. Башка учурда, сизде азырынча эч кандай көйгөй жок.

Белгилей кетүү керек, өзгөчө тобокелдик тобу, анда айымдар, алардын жакындары (айрыкча эркектердин линиясында) алкоголго көз каранды болгон. Бул жерде коркунучтуу эч нерсе жок, бирок нормалар жөнүндө эстеп, аларды ашпоо керек.

Нормаларды санап чыгуу эмнеге алып келет? Атайын изилдөөлөр көрсөткөндөй, дененин эрте карташы башталат, тиштер түшөт, көрүү жана угуу начарлайт! Кайтарылгыс ооруткан өзгөрүүлөр ички органдарда, биринчи кезекте жүрөктө, боордо, ичеги -карын жолунда пайда болот.

Борбордук нерв системасы одоно кыйратуучу өзгөрүүлөргө дуушар болот. Үчүнчү стадияда инсандык деградация пайда болот, бул сатып алынган кем акылдыгы менен мүнөздөлөт. Кээде аракечтер этек кирин 10 жыл эрте токтотушат. Алкоголду колдонуу түйүлдүккө жагымсыз таасирлерди алып келет. Ошол эле учурда, аракечтик бала төрөөчү жылдары көбүрөөк кездешет.

Акыр -аягы, Эдиттин окуясы жана психологдордун кеңеши жөнүндө эске салайын: эгер сизде мурунтан эле көз карандылык бар болсо, мисалы, тамеки чегүү, андан арылуу, анын жаңы формада кайра төрөлүшү мүмкүн экенин билишиңиз керек, андыктан өзүңүздү сактаңыз көзөмөлдөп, терс эмоцияга эркиндик бербеңиз жана коркунучтуу авантюраны издебеңиз. Акчүч.