Жаман адаттарыбыз биз жөнүндө эмне дейт?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Мектептен бери капкактарды кемирдиңизби жана кесиптешиңизден кечирим сураган сайын анын кийинки калемин "курчутуп" алдыңыз беле? Же, балким, сиз жөн эле баардык жерде тартипти калыбына келтирүү каалоосу менен күрөшө албайсыз, жана сиз досуңуздун столуна косметикалык кумураларды жуп катар тизип, анан анын ачуулуу көз карашын тосуп аласызбы? Өзүңүзгө жаккан нерсени айтыңыз, бирок адат чындыгында экинчи табият, жана кадимки жашоого тоскоолдук кылган дагы бир "менден" арылуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Бирок, бир нерседен кутулардан мурун анын пайда болуу себептерин түшүнүү керек, дейт психолог Оксана Альберти.

Ошол эле иш -аракетибизди күн сайын кайталайбыз, кээде аңдабай туруп. Көбүнчө башкалардын жактырбаганы кездешет, жакындарыбыз менен урушуп кетебиз, эгер адаттары өтө начар болсо, мисалы, тамеки чегүү же алкоголдук ичимдиктерге болгон кумар. Бирок бул жерде таң калыштуу нерсе: алардан кантип арылууга аракет кылбайлы, адаттар эч жакка кетпейт. Туугандар жана достор менен бузулган мамиледен тышкары, биз жашоого тоскоол болгон ички ыңгайсыздыкты да кабыл алабыз. Көпчүлүк адаттар биздин аң -сезимибизден келген сигналдар. Эгер сиз аларды окуганды билсеңиз, адам жөнүндө өзү жөнүндө түшүнбөгөн нерселерди түшүнө аласыз. Ошондой эле ал өзү жөнүндө, кантип жашаганын жана жашаарын, өзүн кантип курганын билет экенин түшүнөсүң. Бул каалоону, көңүлдү жана бир аз билимди талап кылат”, - дейт психолог. Мына ошондуктан биз абдан кызыктуу, бирок татаал тапшырманы алдык - тигил же бул жаман адаттар биз жөнүндө эмне деп жатканын билүү.

Тырмакты тиштөө адаты

Айтыштын кажети жок, мыкы кемирилген адам жийиркеничтүү көрүнөт? Көптөгөн эркектер үчүн, тыкан ургаачы манжалар - бул фетиш, демек, эгерде тырмактын ордуна сизде аларды такыр эске салуучу нерсе болсо, анда сизге көңүл буруунун кажети жок. «Тырмакты тиштөө адаты ички чыңалууну, аң -сезимсиз тынчсызданууну билдирет. Эреже катары, бул өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү, өзүн-өзү сүйүүнүн жоктугу менен байланыштуу. Мындан тышкары, колубузду чайноо жана аларды көрксүз кылуу менен, биз өзүбүздү аң -сезимсиз түрдө сүйүүгө татыктуу эместигибиз үчүн жазалайбыз », - дейт эксперт.

Калемдин капкагын кемирүү адаты

Биринчиден, калемди оозуңузга алып келген сайын, анын кир болушу мүмкүн экенин унутпаңыз, ошондо сизде психологиялык гана эмес, физиологиялык деңгээлде да көйгөйлөр пайда болот. Экинчиден, бул адат жумуштагы аброюңузга терс таасирин тийгизиши ыктымал. Оксана Альберти калем кемирип жаткан кишинин башкалар тарабынан тең салмактуу эмес түрү катары кабылдаларына ишенет: “Бул адат анын ээсинин ички тынчсыздануусун жана чыңалуусун билдирет. Жана дагы бир нерсе: өзүңүз билесиз, биздин аң -сезимибиздеги кандайдыр бир узун созулган нерсе фалликалык символ. Дайыма ушул сыяктуу нерсени соруп же кемирүү адаты - ооз аркылуу ырахат алуунун аң -сезимсиз жолу (оозеки). Бул эротикалык ырахаттарга аң -сезимдин топтолушунун жогорку даражасын көрсөтүшү мүмкүн."

Калем капкагын кирдетүү адаты жумуштагы аброюңузга терс таасирин тийгизиши ыктымал.

Тамеки чегүү жана алкоголго көз карандылык

Психологдун айтымында, бул учурда физиологиялык көз карандылыктын ролу өтө апыртылган жана физиология жөнүндө сүйлөшүү - бул өзүбүздүн көз карандылыктан баш тартууну каалабообузду актоонун бир жолу: “Тамеки чегүү жана алкоголь бизге кошумча ырахат тартуулайт, бизге сезим берет энергия агымы, сезимдерибизди солкулдатуу. Алар ошондой эле кээ бир психологиялык "ооруну басаңдатуучулардын" ролун ойношот. Активдүү интеллектуалдык иш менен алектенген адамдар көбүнчө тамеки чегишет - аларга активдүү иштеп жаткан аң -сезимди жайлатуу үчүн керек ».

Ашыкча тамактануу адаты

Тилекке каршы, кээ бир адамдар спирт ичимдиктери менен эле эмес, тамак -аш менен да өз убагында токтото алышпайт. Алар джинсы шымынын кнопкасы учуп кеткенче жана ооруп калгыча жешет. Натыйжада - ашыкча салмак, өзүнө канааттанбоо жана өзү жараткан кайгыны тартып алууга болгон каалоо. Биздин көптөгөн жаман адаттарыбыздын тамыры - кошумча ырахатка болгон каалоо. Тамак - күчтүү ырахат. Мындан тышкары, биздин аң -сезимибизде тамак -аш менен жыныстык сезимге абдан окшош. Бизде сүйүү жок болгондо, аны секс менен толтурууга аракет кылабыз. Сүйүү жана секс жетишсиз болгондо, биз тамак -аш менен толуктайбыз », - деп түшүндүрөт Оксана Альберти.

Тартипти фанатикалык сүйүү

Мындай адамдарды сисси деп коюшат - алар бардык жерде, ал тургай алар талап кылынбаган жерде тартипке келтиришет. Бул кээде башкаларды кыжырдантат, анткени бул жүрүм -турум тазалыкты каалабайт, мания түрүндө болот. «Бул адат адамдын идеалга болгон эңсөөсү жөнүндө сүйлөйт жана кимдир бирөө сиздин идеалдуу тартибиңизди бузса, өзүңүздү эркин сезүүңүзгө тоскоол болот. Канчалык идеалдуу нерсени сактоону кааласаңыз, ошончолук бузулат, анткени кемчиликсиз дүйнөдө жок. Сиздин каалооңуз канчалык күчтүү болсо, бул идеалды бузуу ошончолук травма болот. Мисалы, сиз үстөлүңүздөгү нерселерди жылдыргандар менен дайыма урушуп кетесиз жана кесиптештериңиз үчүн чыдагыс болуп каласыз”, - дейт эксперт.

Кайра суроо адаты

Албетте, сиз кээде маектешиңизден фразанын аягын сурап турасыз, бирок сиз муну уккансыз. Көптөр эмне үчүн мындай болуп жатканына кызыгышат. Оксана Альберти мындай деп жооп берет: Мен, кыязы, эхолалияны айткым келет - уккан акыркы фразанын көзөмөлсүз кайталанышы. Чоң кишилердеги бул көрүнүш шизофрениянын же башка психикалык оорулардын өнүгүшүнүн белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурда адиске кайрылган жакшы ».

Бир нерсени тандоо адаты

Эгерде сизди айыктыруучу жара, тырмак боёгу, безетки пайда кылса жана сиз аларды тандап алгыңыз келсе, анда ички гармонияга жетүү үчүн иштешиңиз керек. Бул адат тырмак чагууга окшош - бул тынчсыздануу, нааразычылык жөнүндө айтылат. Подсознание идеализм жөнүндө - Мен баары кандайдыр бир деңгээлде кемчиликсиз болушун каалайм, бирок эң негизгиси - азыркыдай эмес. Мисалы, сиз кургатылбаган лакка тийесиз - бул подсознание каалоосу, аны тез жана тез кургатып, сизди эң сонун сулуу кылат. Жарада да ушундай болот - бул ички тынымсыз чуркоо жөнүндө айтылат », - деп түшүндүрөт психолог.

Оксана Альбертинин байкоолоруна ылайык, эркектер көбүнчө тизесин сындырат, аялдарга караганда.

Манжаларыңызды кысып коюу адаты

Оксана Альбертинин байкоолоруна ылайык, эркектер көбүнчө тизесин сындырат, аялдарга караганда. "Бул адат ички өзүнө ишенбөөчүлүк жөнүндө сүйлөйт",-деп кошумчалайт психолог.

Жаакты жана эринди тиштөө адаты

Дайыма жаагын ичинен жана эриндерин тиштеп жүргөндөр оозунда жагымсыз жаралардын пайда болуу көйгөйү менен тааныш, бирок бул жалгыз кыйынчылык эмес, дейт психолог. «Ооз - бул биз аркылуу даамдуу тамактардан гана эмес, эротикалык тамактардан да көптөгөн сезимтал ырахаттарды ала турган жер. Ооздун аң-сезимсиз өзүнө зыян келтирүүсү-бул ырахатка ашыкча ички багыттоо үчүн өзү үчүн жаза ».

Этикетканы айрып салуу адаты

Буга чейин, ар кайсы жерден (шампунь пакеттеринен, каймак банкаларынан жана ар кандай туздалган маркировкалардан) этикеткаларды үзүп таштагандар, алар жыныстык мамиленин жоктугун айтышкан, бирок Оксана Альберти бул маселе боюнча башкача пикирде: “Дагы идеализм жөнүндө сөз болуп жатат. жана перфекционизм … Биздин аң -сезимибизде жылмакай жана таза бет дагы кемчиликсиз көрүнөт."