Интимдик гигиена жөнүндө эң сонун мифтер жана фактылар

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Интимдик гигиена - бул … интимдик нерсе, жана ар бир адам анын джунглигине кирүүгө же аны башка бирөө менен, ал тургай өз гинекологу менен талкуулоого даяр эмес. Теориялык жактан алганда, өспүрүм куракта ар бир кыз апасынан же ошол эле дарыгерден бул жааттагы ар кандай назиктикти үйрөнүшү керек. Бирок, апасы өзү бул маселеде жетиштүү деңгээлде билимдүү эмес, кызы менен ишенимдүү мамиледе эмес же кызынын өзү мындай маселелерди эч ким менен талкуулагандан абдан уялып калышы мүмкүн. Ошондуктан, аялдар көбүнчө маалыматты өз алдынча издөөгө туура келет жана кээде бул маселени жаңы тараптан, ал тургай таптакыр жаңыдан ачышат. Жакын гигиена жаатында ар бир аял сөзсүз билиши керек болгон бир нече маанилүү нерселер бар.

Миф саны 1. Кадимки душ гели иштейт

Көбүбүз жөнөкөй душ гели менен дененин интимдик бөлүктөрүнө кам көрүүгө көнгөнбүз. Бирок, дарыгерлер мындай ыкма денеге гана зыян келтирет дешет.

Чындыгында теринин кислота -негиз балансы 5, 5 рН бирдиги, ал эми кын бир аз төмөн - 3, 8 - 4, 5 бирдик. Дененин түзүлүшү бул чөйрөгө зыяндуу бардык микробдорду өлтүрүү үчүн муну камсыз кылат.

Кадимки душ гелин же андан да жаманы самынды дененин интимдик бөлүктөрүнө кам көрүү жыныс мүчөсүнүн былжыр челинин ого бетер чоң алкализациясына өбөлгө түзөт, бул зыяндуу бактериялардын саны бир топ көбөйөт.

Самын же душ гелин интимдик камкордукта үзгүлтүксүз колдонуу молочница жана вагинитке толгон. Бул көйгөй менен күрөшүү жөнөкөй - душ продуктуларынын арсеналына дененин интимдик бөлүктөрүнө өзгөчө кам көрүүнү кошуңуз, анткени мындай продукттарды каалаган супермаркеттен тапса болот. Алар атайын самын, гель же көбүк түрүндө берилет. Бул продуктылар кындын кислота-негиз балансын сактоо жана инфекцияларды алдын алуу үчүн атайын иштелип чыккан. Сиз тандаган продукт интимдик кароого ылайыктуу экенин так билүү үчүн анын курамын караңыз. Сөзсүз түрдө кындын кислота-негиз балансын нормалдаштыруучу сүт кислотасы болушу керек жана антисептикалык компоненттердин бардык түрлөрү болушу керек. Баса, алар мүмкүн болушунча табигый болушу керек. Адатта бул ромашканын экстракты (теринин жана былжыр челдин айыгышына өбөлгө түзөт, кычышууну жана күйүүнү жок кылат), календула (сезгенүүгө каршы эффект берет жана кызарууну кетирет), шалфей (антисептикалык таасирге ээ), алоэ вера (тынчтандырат жана нымдаштырат) тери, кыжырданууну басат). Мындай табигый ингредиенттер жыныс мүчөсүнүн былжыр челине синтетикалыктарга караганда алда канча жумшак таасир этет. Бирок боёктор жана жыпар жыттары бар азыктар, тескерисинче, кындын кислота-негиз балансын жакшы жакка өзгөртпөйт, андыктан алар бар продукциялардан баш тартуу керек.

Миф саны 2. Сиз дайыма душка түшүшүңүз керек

Идеалында, туалетке барган сайын душка түшүү керек.

Бул жарым -жартылай чындык. Идеалында, туалетке барган сайын душка түшүү керек, бирок бул кадимки жашоо реалдуулугунда таптакыр мүмкүн эмес экени көрүнүп турат, анткени күндүн көбү көбүнчө үйдүн сыртында өткөрүлөт. Ооба, үйдө болуп, убактыңызды бекер кетирүү жагымсыз. Кантип болуу керек? Бул жерде атайын бактерияга каршы салфеткалар жардамга келет. Аларда спирт жок, ошондуктан алар былжыр челдин дүүлүгүүсүнө алып келбейт, бирок алар атайын антисептикалык каражаттар менен, анын ичинде мурунтан белгилүү сүт кислотасы менен сиңирилген, былжыр челдин туура балансын калыбына келтирет. Жакшы интимдик майлыктар терини тынчтандыруучу жана нымдандыруучу ар кандай ингредиенттерди камтыйт. Анан, албетте, интимдик салфетканы дарыканадан гана сатып алыңыз. Салфеткалардын сактоо мөөнөтүнө да көңүл буруңуз - эгерде алар бир жылдан ашык сакталышы мүмкүн болсо, бул, кыязы, алардын курамында интимдик гигиеналык каражаттардын курамында өтө керексиз консерванттар бар экенин билдирет.

Айтмакчы, интимдик гигиенанын ар кандай каражаттары жыныстык жетилүүнүн акыркы мезгилинде гана колдонулушу мүмкүн - ага чейин антибактериалдык компоненттер аллергиялык реакцияны жаратып, назик зонанын иммундук катмарын бузушу мүмкүн.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Миф саны 3. Эң негизгиси - тез -тез жууп туруу, бирок кандай экени маанилүү эмес

Таң калбаңыз, бирок өзүңүздү кантип жууш керектигинин кээ бир назиктиктери бар. Жууганда муну чүпүрөк менен эмес, колуңуз менен жасаңыз жана сууну алдыңыздан артка багыттаңыз - ушундай жол менен көтөн чучуктан чыккан бактериялар кынга кирбейт жана сезгенүү процессине алып келбейт. Жуунгандан кийин жыныс органдарын атайын сүлгү менен жакшылап кургатыңыз, анткени нымдуу чөйрөдө "жаман" бактериялар эң активдүү түрдө көбөйүшөт.

Миф саны 4. Бассейн эч кандай зыян келтире албайт

Бассейнде же ачык сууда сүзүүдөн мурун коопсуздук чаралары да көрүлүшү керек. Интимдик кам көрүү үчүн атайын кремди колдонуңуз - аны сууга түшөр алдында же дароо сүйкөп коюңуз. Мындай кремде болушу керек болгон керектүү компоненттер башка интимдик гигиена продуктуларындагыдай - сүт кислотасы жана табигый тынчтандыруучу заттар.

Миф саны 5. Идеалдуу дары - бул самын

Чайыр самын интимдик кам көрүү жаатындагы бир катар көйгөйлөрдү чече алат деп уккан. Мисалы, сезгенүүнү же кыжырданууну басаңдатыңыз. Ал чындап эле сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бирок ошол эле учурда кээде былжыр челди кургатат. Баары абдан индивидуалдуу - кээ бир адамдар эч кандай жагымсыз сезимди башынан өткөрбөстөн дайыма колдонушат. Чайыр самын сатып алып, өзүңүздү сынап көрүңүз, бул сизге туура келеби же жокпу, аны түшүнө аласыз.

Кайсы подушка же тампон тандоо керектигин чечүүдө, өзүңүздүн каалооңуз жана тажрыйбаңыз менен барыңыз.

Дагы эмнени билишиңиз керек:

Этек кир учурунда кам көрүү

Этек кир - интимдик гигиена маселесинде өзгөчө этият болуу керек болгон мезгил, анткени этек кири бактериялардын түшүмдүү жери.

Кайсы подушка же тампон тандоо керектигин чечүүдө, өзүңүздүн каалооңузга жана тажрыйбаңызга таяныңыз, бирок гинекологдор төшөктөрдү талап кылышат. Мунун бир нече себептери бар. Биринчиден, блокнот, тампондон айырмаланып, этек кирдин кынынын тегерегинде жана сыртка эркин чыгуусуна шарт түзөт. Экинчиден, блокнот тампонго караганда суюктукту көбүрөөк сиңирип алат. Үчүнчүдөн, прокладкаларды туура колдонуу менен, тактап айтканда, аларды убагында өзгөртүү менен, агып кетүү коркунучу бир топ төмөн. Прокладкаларды канчалык тез -тез алмаштыруу керек экенин билүү үчүн, таңгакта көрсөтүлгөн тамчылардын санын караңыз. Алар, биринчиден, прокладка сиңире ала турган нымдуулукту, экинчиден, аларды колдонуу үчүн эсептелген убакытты билдирет. Эки тамчы - колдонгондон кийин эки сааттын ичинде төшөктү алмаштырыңыз, үч тамчы - үч -төрт сааттан кийин, 4 тамчы - төшөктү алты сааттан ашык эмес кийиңиз.

Тампон колдонууга келгенде, алар сууда сүзүүдө, спорт менен машыгууда же жайдын аптаптуу күнүндө сейилдөөдө жардамчы болуп саналат, ал кездеме колдонуу зыян келтириши мүмкүн, бул зыяндуу бактериялардын санынын көбөйүшүнө алып келе турган парник эффектин жаратат..

Этек кир учурунда жыныстык катнаш

Айрымдар этек кир учурунда жыныстык катнаштан баш тартууну зарыл деп эсептешпейт, бул организмге зыян келтирбейт деп айтышат. Бирок, бул таптакыр андай эмес. Этек кир келгенде жатын ачылып калат жана ага ар кандай инфекция кирип кетиши мүмкүн, бул анын оорусуна же тиркемелеринин оорусуна алып келет. Ошондой эле оргазм учурунда этек кирдин каны ич көңдөйүнө кирип, эндометриозго алып келиши мүмкүн.

Кандай ич кийим тандоо керек

Бекеринен, алар жакында синтетикалык шнуркий трусикаларга тыюу салууга аракет кылышты, анткени алар чындап эле зыян келтирет. Синтетика табигый нымдуулукту сиңирбейт, бул бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт. Кээде орду толгус кычкылдар "жок" деши керек - терини сүртүшөт, бул кыжырданууну жана сезгенүүнү пайда кылат жана кычышууга, дисбиозго жана башка жагымсыз нерселерге алып келет. Ыңгайлуу пахтадан жасалган трусикаларга барыңыз.

Жеке гигиена эрежелери абдан жөнөкөй. Денеңиздеги өзгөрүүлөрдү кылдат байкап туруңуз, ага туура кам көрүңүз, ошондой эле гинекологдун кароосунан үзгүлтүксүз өтүңүз жана ага бардык суроолоруңузду берүүдөн тартынбаңыз. Теманын назиктигине карабастан, бул учурда уят сөзсүз түрдө четке кагылышы керек, анткени өзүңүздүн ден соолугуңуз маанилүү. Бул эрежелердин бардыгын кылдат сактоо интимдик көйгөйлөргө жол бербейт.