Мазмуну:
- Око мунарасынын байкоочу палубасы
- Кэтрин паркы
- Савеловскаядагы батут боюнча борбор
- Нескучный багындагы машыгуу аянтчасы
- Үйдө машыгуу
Video: Спорт үчүн 5 орун
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Биз спорттук машыгууну кийинки дүйшөмбүгө жылдырууну токтотобуз. Азыр биз фитнес залына жазылуу сатып алып жатабыз. Же үй машыгуулары үчүн гантелдерби? Же паркка чуркоо керекпи? Тандоо сеники. Биз активдүү эс алуу үчүн 5 орун тандап алдык:
Око мунарасынын байкоочу палубасы
Булуттарда йога! Око байкоо палубасы Москва менен Европанын эң бийик жери. Шаардын асманын караган укмуштуу медитация мейкиндигине чөмүлүңүз. Анан өзүңүз менен килем жана бир бөтөлкө суу алып келүүнү унутпаңыз.
Кэтрин паркы
Эртең менен жана кечинде аллеяларды жөө күлүктөр, ал эми күч спортунун күйөрмандары - машыгуучу машиналары бар аянтча ээлейт. Футбол талаасы жана бир нече теннис корту бар. Жайында кайык жана катамаран ижаралары ачык жана көлмөгө минсе болот.
Савеловскаядагы батут боюнча борбор
Батут менен жабдылган спорттук аянтча машыктыруучулардын жетекчилиги астында олуттуу иштерди аткарууга ылайыкталган. Бул жердеги балдар жана чоңдор денесин башкарууну үйрөнүп, акробатиканын элементтерин жана батутта секирүүнү үйрөнө алышат.
Нескучный багындагы машыгуу аянтчасы
Участоктун аймагында 368 кв. м орнотулган 16 машыгуу машинасы, параллель барлар, эки тилке жана эки горизонталдык барлар, түртүү жана тартуу үчүн горизонталдык барлардын үч каскады. Сайт тоскоолдуктардан өтүү үчүн ылайыкташтырылган.
Машыгуу - бул баарына жеткиликтүү болгон активдүү эс алуу форматы. HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition менен спорттук көрсөткүчүңүздү жогорулатыңыз. 96 машыгуу режиминен тышкары, аппарат арыктоо, тонусун жогорулатуу жана булчуңдардын чыңалуусун басаңдатуу үчүн 12 программаны сунуштайт. Акылдуу саат кандагы кычкылтектин деңгээлин тынымсыз көзөмөлдөп турат. Аны HUAWEI Health колдонмосу аркылуу көзөмөлдөсө болот. Жана классикалык түстөрдүн аркасы менен "аяздуу ак" жана "түн ортосунда кара" акылдуу сааттар кийимдин бардык стилине эң сонун кошумча болот.
Үйдө машыгуу
Эгерде сиз спорт залга жазылууну каалабасаңыз, видео сабактарды баштасаңыз болот. Алар ар кандай эмеректерди кантип колдонуу керектигин айтып беришет, мисалы, кресло жана диван. Ал эми акылдуу саат HUAWEI WATCH FIT Elegant Edition сиздин активдүүлүгүңүздүн көрсөткүчтөрүн - күйгөн калориялардын санын жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөгө жардам берет.
Сунушталууда:
Мээни машыктыруучу 5 спорт
Активдүү мээ - дени сак мээ, ал кычкылтек менен жакшы камсыздалган, ар кандай көнүгүүлөрдү алат жана азык заттары жетишпейт. Биз акыл -эс жөндөмүбүзгө пайдалуу таасир эте турган спорттук иш -чаралардын 5 түрүн чогулттук
Перфекционизм: каталарга орун жок жашоо
Баарын кемчиликсиз кылууну эңсеген каалоо: кароо, иштөө, жашоону улантуу жана балдарды тарбиялоо - сизге катаал тамашаны ойнотушу мүмкүн. Өзүн өзү жарыялаган идеалдарга дал келүү үчүн болгон муктаждык сизди "Мен барга жетпейм" деген тузакка түшүрүшү мүмкүн
Олимпийский спорт комплексиндеги аялдар үчүн сабактар жөнүндө баары
SC "Olympic" ар бир даамга, жашка жана даярдык деңгээлине ылайык аялдар үчүн спорттук топтордун чоң тандоосун сунуштайт! Сууда сүзүү . Бул калорияларды эң сонун күйгүзөт жана ага бардык булчуң топтору катышат. "Олимпиадалык"
Бош орун: "Аял керек"
Катуу физикалык эмгек дайыма эркектердин укугу болгон. Бирок бүгүнкү күндө абал түп тамырынан бери өзгөрдү, айымдар дээрлик эркектер менен бирдей негизде иштешет. Бул алардын ден соолугуна таасирин тийгизе албайт. Аялдар биринчи кезекте дуушар болгон "жумуш" оорулары бар
Дүйнөдө кемчиликсиздикке орун жок, же сүйүктүү адамдан ийгиликтүү болуу кандай кыйын
Мен эмнени туура эмес кылып жатам? Жакшы? Мен сулуумун, акылдуумун, акча табам … Ага дагы эмне керек? - барган сайын досторумдан угам. Мунун жообу кандай? Эң оңой жана эң ооруткан вариант - ага "азырынча" эмес, таптакыр башка нерсе керек. Эркек сүйүктүүсү ага караганда чоң ийгиликтерге жетишти деп ойлоо кыйын, дээрлик чыдагыс. Ооба, бактыга жараша, биз ХХ кылымдын элүүнчү жылдарында Тажикстандын философиясынан аман калдык, ал кезде келин үчүн калың аз, анын образы көбүрөөк болгон