Рождество орозосу 2018-2019: тамак-аш календары

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 00:20

Рождество орозосу 2018-2019 28-ноябрда башталып, 6-январга чейин созулат. Жөнөкөй адамдар үчүн күнүмдүк тамак -аш календары сизге күнүмдүк менюга эмнени киргизе алаарыңызды айтып берет.

Орозонун маңызы - чиркөөнүн негизги майрамдарынын бирине - Машаяктын төрөлүшүнө даярдануу. Момундар жакшы түшүм үчүн Кудайга ыраазычылык билдирип, чоң окуяга даярданышат.

Жаңы төрөлүү: анын узактыгы, маңызы

Орозо 40 күнгө созулат. Бул учурда, карапайым адамдар тамак -аш жана оюн -зоок менен чектелиши керек. Орозо маалында жаныбарлардан алынган тамак -ашка тыюу салынат. Мындан тышкары, момундар кызыктуу иштерди, күнөөкөр ойлорду өткөрүүдөн баш тартышы керек. Тиленүү сизге момун болууга жана жашоонун кубанычтары үчүн Теңирге ыраазычылык билдирүүгө жардам берет.

Орозонун максаты - адамдын рухун чыңдоо. Арык тамакты гана жеп, ойлор жеңил жана таза болуп калат.

Орозо учурунда катуу чектөөлөр

20 -декабрдан 25 -декабрга чейинки мезгил эң катаал. Бул учурда көптөгөн пункттарга көңүл буруу керек. Ишемби жана жекшемби күндөрү балыктан жасалган тамактарга тыюу салынат. Ошондой эле спирт ичимдиктеринен баш тартууга туура келет.

Орозо физикалык жактан эле эмес, руханий жактан да зарыл. Орозо тиленүү, күнөөлөрдү кечирүү, көңүл ачууну кошпоо, сыналгы көрүү, тообо кылуу, жамандыктардан жана кумарлардан алыс болуу менен байланыштуу болушу керек. Бул күнөөлөрдөн тазаланууга жана ойлоруңузду жарык кылууга мүмкүндүк берет.

Christmas пост: меню

40 күнгө созулган чектөөлөр жаза катары кабыл алынбашы керек. Тескерисинче, алар кубаныч тартуулашы керек, анткени алар Кудайга ишенимин жана сүйүүсүн далилдей алышкан.

2019 -жылы туулган орозо учурунда рухий тажрыйбага ээ болууну каалаган момундар кээ бир тамактардан баш тартышы керек. Күнүмдүк тамактануу календары жөнөкөй адамдар үчүн эң сонун жол көрсөткүч болот. Анын жардамы менен белгилүү бир тамакты качан жесе болорун түшүнүүгө болот.

Таблицада сизди кызыктырган бардык маалыматты таба аласыз жана анын негизинде күнүмдүк менюну түзө аласыз.

Аптанын күнү	Дата, меню
	28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
Дүйшөмбү	Май кошулбаган ысык тамак. Арык тамактарга артыкчылык берилиши керек: шорполор, дан эгиндери, козу карындар, куурулган жашылчалар.	Май кошулбаган ысык тамак. Арык тамактарга артыкчылык берилиши керек: шорполор, дан эгиндери, козу карындар, куурулган жашылчалар.	Xerophagy
Шейшемби	Балыктан жасалган тамактар - эң сонун тандоо. Алар каалаган формада бышырылышы мүмкүн.	Өсүмдүк майы кошулган ысык тамактар.	Май кошулбаган ысык тамак. Арык тамактарга артыкчылык берилиши керек: шорпо, дан эгиндери, козу карындар, куурулган жашылчалар.
Шаршемби	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.
Бейшемби	Балыктан жасалган тамактарга уруксат берилет. Алар каалаган формада бышырылышы мүмкүн.	Өсүмдүк майы кошулган ысык тамактар.	Май кошулбаган ысык тамак. Арык тамактарга артыкчылык берилиши керек: шорпо, дан эгиндери, козу карындар, куурулган жашылчалар.
Жума	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.	Артыкчылык майсыз бышырылган өсүмдүк тектүү азыктарга берилиши керек. Нан, жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер, бал, жаңгактар - жакшы тандоо.
Ишемби	Балыктан жасалган тамактарга уруксат берилет. Алар каалаган формада бышырылышы мүмкүн.	Балыктын даамдуу тамактары эң сонун тандоо.	Өсүмдүк майы кошулган ысык тамактар.
Жекшемби	Балыктан жасалган тамактарга уруксат берилет. Алар каалаган формада бышырылышы мүмкүн.	Балыктын даамдуу тамактары эң сонун тандоо.	Өсүмдүк майы кошулган ысык тамактар.

Таблица жуманын күнү боюнча түзүлөт жана убакыт аралыгына бөлүнөт. Ар бир мезгил үчүн, күнүмдүк менюга киргизилиши керек болгон продукциялар сунушталат.

Туулган орозону кармоо эрежелери

Рождество орозосу 2019 жакында башталат. Бардык тесттерден өтүү үчүн кээ бир эрежелер менен таанышуу керек. Тамактан баш тартуу - башкы нерсе эмес. Руханий баалуулуктар жөнүндө ойлонуу маанилүү. Кош бойлуу аялдарга жана оорулуу адамдарга келсек, алар диета менен чектелбейт.

Бирок алар орозонун төмөнкү эрежелерин сакташы керек болот:

1. Иш -чарага бир нече күн калганда мойнуңузга алышыңыз керек. Бул таза жүрөк менен жаңы жолду баштоого жардам берет.
2. Жаман жөнүндө ойлонуп, тандоонун тууралыгына күмөн саноого болбойт. Бардык таарынычтарды артта калтырып, маселени аягына чейин жеткирүү маанилүү.
3. Көңүл ачууну жана көңүл ачууну таштоого туура келет. Майрамдарды ызы -чуу менен белгилеп, күнөөлөр жөнүндө ойлоно албайсың.
4. Бош убакыт намазга, чиркөөгө барууга арналат. Бул сизге саякатыңызды улантууга жана Кудайга болгон ишенимиңизди далилдөөгө жардам берет.
5. 7 -январдан тарта посттон кете аласыз. Мындай учурда денеге оор тамакты ашыкча жүктөөгө болбойт. Майлуу тамактарды рационго акырындык менен киргизүү зарыл. Бул ден соолугуңузду сактоого жардам берет.

yandex_ad_1

Бул жөнөкөй эрежелер тесттен өтүп, кадимки жашооңузга кайтып келүүгө жардам берет. Мындан тышкары, сиз жеңилдикти сезе аласыз, ойлор жарык болуп, үй оң энергияга толот.

Жаңы төрөлүү - жылдын акыркысы. Көптөгөн момундар майрамга олуттуу карашат, бардык сыноолордон катуу өтүүнү артык көрүшөт. Бул тамак -ашка чектөөлөргө гана эмес, үй -бүлөлүк жашоодон, майрамдардан жана көңүл ачуудан баш тартууга да тиешелүү. Бош убактыңыздын бардыгын намазга арнауу максатка ылайыктуу. Бул жанды жана ойлорду күнөөлөрдөн тазалоого жана Теңирге болгон ишенимин далилдөөгө жардам берет.