Ашказандын гастритинде эмне жесе болот

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Бактериялардын же туура эмес тамактануунун натыйжасында ашказандын былжыр челинин сезгениши гастрит деп аталат. Чоң кишиде ашказандын гастритине колдонулган тамактануу системасынын жардамы менен сезгенүүнү кыйла азайтып, былжыр челди калыбына келтирүүгө болот. Эгерде сизде оору бар болсо, эмне жесе болот жана кайсы азыктарга тыюу салынат?

Гастрит үчүн тамактануу эрежелери

Оору менен күрөшүүдө маанилүү ролду продуктуларды туура тандоо гана эмес, аларды даярдоо технологиясы да ойнойт. Катаал же куурулган тамак абалды олуттуу түрдө курчутушу мүмкүн, ошондуктан пациенттин рационуна кайнатылган жана бууга бышырылган тамактарды киргизген оң.

Ысык же муздак тамак ашказандын былжыр челин жабыркатышы мүмкүн, ошондуктан аны жылуу жеген жакшы. Күчөгөндө блендер менен эзилген тамак пайдалуу болот. Туздун өлчөмүн бир топ азайтып, күнүмдүк тамакты 5-6 тамакка бөлүү керек.

Бейтаптын тамактануусу тең салмактуу жана кылдат тандалышы керек. Белоктордун, майлардын, углеводдордун жана витаминдердин оптималдуу айкалышы абалды жакшыртат жана иммундук системаны чыңдайт, ал эми тыюу салынган азыктар кошумча көйгөйлөрдү жана татаалдыктарды жаратышы мүмкүн.

Гастритке сунушталган азыктар

Ашказандын гастритинде эмне жесе болот, эмне жок экенин сунуштаган негизги диетанын эрежелерине ылайык пациенттин рационунда дени сак жана табигый азыктар болушу керек. Ачуу, туздуу, ачуу жана куурулган таттуу тамактар жок кылынып, өз алдынча даярдалган жөнөкөй тамактарга жол берилет.

Бекитилген продукциялардын тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Жашылчалар. Табигый чөп жардамчылары ашказан оорулары үчүн диетанын негизги компоненттеринин бири. Аларды бышырылган же кайнатылган түрдө колдонуу жакшы. Картошка, сабиз, ашкабак, кызылча жана цуккини денени пайдалуу элементтер менен каныктырат. Сельдерей менен капустаны этияттык менен колдонуу керек.
2. Fruits. Ар кандай мөмө -жемиш түрүндөгү витаминдердин жана аминокислоталардын алмаштырылгыс булагы, ашказандын гастритинде жей турган нерселердин тизмесине да киргизилген. Банан, алма, алмурутту колдонууга уруксат берилет. Инжир ашказандын былжыр челине тынчтандыруучу жана каптоочу таасир берет.
3. Жемиштер. Ашказан -ичеги жолунда сезгенүү процесстери болгон учурда пациентке кара карагатты, кулпунайды, кулпунайды колдонууга уруксат берилет.
4. Нан. Лавашты, бисквит печеньесин жана бир аз кургатылган нанды колдонууга уруксат берилет, дан азыктарынан жана нан бышырылган азыктардан баш тартуу керек.
5. Эт. Дасторконго диеталык коён эти, ден соолуктуу үндүк эти, тоок жана уй эти кошулат. Эттин тандалган түрүн кайнатуу же бышыруу сунушталат.
6. Балык. Майлуулугу төмөн сорттор диетаңызды ар түрдүү кылып, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн болтурбоого жардам берет.
7. Сүт азыктары. Кефир, ачытылган бышырылган сүт, йогурт гастрит менен оорулуунун абалына жакшы таасир этет. Ошондой эле диетага майлуулугу аз быштакты жана сүттү кошсоңуз болот.
8. Таттуулар. Зефир, зефир же табигый мармелад менен өзүңүздү эркелете аласыз. Бал менен бышкан алмалар эртең менен пайдалуу.
9. Жыпар жыттуу заттар. Даршын жана кара зире гастриттин жагымсыз симптомдорун жоюуга жана сиңирүүнү нормалдаштырууга жардам берет. Бул жыпар жыттуу заттарды үзгүлтүксүз жеп туруу зарна жана шишиктен арылууга жардам берет.

Ар кандай дан эгиндери диетада да алгылыктуу, бирок аларды ашыкча колдонууга болбойт. Буудай, күрүч, сулу же жарма боткосу толук жана дени сак эртең мененки тамак үчүн идеалдуу.

Тыюу салынган азыктар

Продукциянын төмөнкү түрлөрү чоң кишиде оорунун абалынын начарлашына жана күчөшүнө алып келиши мүмкүн:

• Кара нан;
• бай кондитердик азыктар;
• консервалар;
• шоколад;
• буурчак өсүмдүктөрү;
• кычы, кетчуп, майонез;
• мюсли;
• тез тамак-аш;
• туздалган сыр.

Ачуу тамактар, ошондой эле көп сандагы химиялык кошулмалар бар азыктар былжыр челге зыян келтириши мүмкүн. Тыюу салынган жыпар жыттуу заттардын арасында куркума, ошондой эле калемпир жана даамын күчөтүүчү кошулмалар бар, аларды ашказан жарасы жана гастрит менен жегенге болбойт.

Тамактануунун негизги эрежелерин сактоо оорунун көрүнүшүн бир кыйла азайтат жана сиңирүүнү калыбына келтирет. Тыюу салынган тамактарды кошпогондо, тең салмактуу жана ар түрдүү диетаны жасаңыз, бышыруу технологиясын эске алыңыз жана ичүү режимин карманыңыз. Бул жөнөкөй эрежелер курчуунун алдын алууга жана ашказанды нормалдаштырууга жардам берет.