Баланын гармониялуу өсүшү жана өнүгүүсү үчүн кальций

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Ар бир эне баласынын ден соолугу чың, туура өсүп -өнүгүүсүн каалайт. Бул үчүн биз балага туура кам көрүүнү, түрдүү диетаны, физикалык активдүүлүктү, таза абада сейилдөөнү камсыз кылууга аракет кылабыз … Бирок бул баары эмес!

Бала чоңойгон сайын физикалык активдүүлүгү да өсөт. Бул таяныч -кыймыл аппаратынын жүгүнүн жогорулашын билдирет. Скелеттин жана сөөктөрдүн, тиштердин жана булчуң ткандарынын нормалдуу калыптанышы үчүн өсүп келе жаткан организмге кальций керек. Ал эми бул муктаждык жылдан жылга өсүүдө.

Биз сизге балаңызды кальцийдин керектүү өлчөмү менен кантип туура камсыздоо керектигин жана бул маанилүү макроэлементтин жетишсиздиги канчалык коркунучтуу экенин айтып беребиз.

Ымыркайлар үчүн Complivit Calcium D3. Көбүрөөк билүү!

Балдарда кальций жетишсиздигинин коркунучу кандай?

Көбүнчө 3 жаштан ашкан балдардын ата -энелери төмөнкү сүрөттү байкашат: бала бат чарчайт, каприздүү, бала бакчага же мектепке баргысы келбейт, буттары ооруйт! Тааныш жагдай?

Денеде кальцийдин жоктугу күнөөлүү болушу мүмкүн.

Тамактан кальций менен D3 витаминин ала аламбы? Тилекке каршы, муну менен кээ бир кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.

Бир жаштан үч жашка чейинки балдардын кальцийге болгон күнүмдүк муктаждыгы 800 мг, ал эми үч жаштан жети жашка чейин - 900 мг.¹ Ал эми дене бул дозаны тамак менен кошо албаса, анда сөөктөрдөн кальцийдин жетишсиздигин ала баштайт. Жана бул, убакыттын өтүшү менен, начар позага алып келиши мүмкүн, ал эми өнүккөн учурларда сөөк ткандарынын морт жана морт болушуна алып келиши мүмкүн. Бирок алгачкы этаптарда деле кальцийдин жетишсиздиги терс кесепеттери менен абдан коркунучтуу.

Балдардагы кальций жетишсиздигинин эң көп кездешүүчү белгилери:

- кеч тиш;

- сүт тиштердин эрте кариеси;

- ёсъш арымынын;

- позанын бузулушу.

Бул көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн биз балдардын менюну диверсификациялоого жана ага дени сак азыктарды киргизүүгө аракет кылабыз.

Бирок тамактан кальций менен D3 витаминин жетиштүү түрдө алуу мүмкүнбү? Тилекке каршы, муну менен кээ бир кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.

Кальций жана D3 витамини бар тамактарды жеш

Россиянын медициналык илимдер академиясынын маалыматы боюнча, балдардын 50% ы гана эң көп кальцийди камтыган сүт жана сүт азыктарын жетиштүү өлчөмдө колдонушат.² Анткени, кальций жетиштүү болушу үчүн балага күн сайын дээрлик 1 литр сүт же 600-800 г быштак же болжол менен 3-4 банка балдардын йогурту же кальций менен байытылган быштак керектелиши керек.

Кальцийди камтыган азыктар күнүмдүк кальцийди оптималдуу алуу үчүн жетишсиз. Чыгуу кайда?

Кальций толук сиңиши үчүн диетага D3 витаминин жетиштүү түрдө киргизүү керек - ансыз кальцийдин 10-15% га жакыны тамактан сиңет.³ Бул "күн нурундагы витаминди" тамактан алуу кыйын, негизинен күндүн таасири астында териде синтезделет. Мисалы, күзгү-кышкы мезгилде Д витамининин күнүмдүк керектөөсүн алуу үчүн күн сайын болжол менен 300 г майлуу балык жеш керек.

Балдардын йогурт же быштак чыгарган кээ бир продукциялары кальций менен азыктарын байытышат. Бул балаңыздын кальций дүкөндөрүн күн сайын толуктоонун эң сонун жолу! Бирок, алардын курамына көңүл буруңуз, анткени балдар тамак -ашы үчүн өндүрүштө консерванттарсыз, боектор жана даамдары жок табигый сүт азыктары гана колдонулушу өзгөчө маанилүү. Ошондой эле, ашыкча углеводдор, крахмал жана кант балаңыздын салмак кошуусуна алып келерин унутпаңыз.

Көрсө, кальций камтылган продукциялар кальцийдин оптималдуу суткалык дозасын алуу үчүн жетишсиз. Чыгуу кайда?

Балаңызга туура кальций кошулмасын кантип тандоо керек?

Кальцийдин кошумча булагы дары болушу мүмкүн. Ошол эле учурда балаңызга кальций кошулмаларын тандоого жоопкерчиликтүү мамиле кылуу өтө маанилүү!

Кээ бир энелер балдарына витамин -минералдык комплекстерди сатып алышат. Бирок көбүнчө мындай комплекстердеги кальций аз өлчөмдө камтылгандыгы жөнүндө ойлонушпайт. Ошондуктан, кальцийди өзүнчө жана дайыма D3 витамини менен ичкен жакшы, анткени бул айкалышта кальций бир топ жакшы сиңет.

Оптималдуу чечим табуу таптакыр кыйын эмес. Ымыркайлар үчүн Complivit Calcium D3 - бул төрөлгөндөн баштап кичинекей балдар үчүн атайын түзүлгөн жалгыз кальций жана D3 витамини.

Балдар үчүн Complivit Calcium D3 кальцийдин жана D3 витамининин жетишсиздигин толуктайт жана дени сак тиштердин, күчтүү сөөктөрдүн, ошондой эле булчуңдардын жана нерв системасынын пайда болушуна салым кошот. Башкача айтканда, бул каражат балаңыздын туура өсүшүнө жана өнүгүшүнө жардам берет!

Дары -дармектерди алуу айрыкча ымыркайларга тиешелүү:

- тамактан кальцийди жетиштүү албаңыз (алар сүт азыктарын аз колдонот же жөн эле жактырбайт);

- активдүү өсүү мезгилинде, кальцийдин жетишсиздигинин алдын алуу скелеттин туура калыптанышы үчүн абдан маанилүү болгондо;

- кеч тиш же эрте кариес бар, бул көбүнчө кальцийдин жетишсиздигине байланыштуу.

Ымыркайлар үчүн Complivita Calcium D3 уникалдуулугу:

1. Бул балдар үчүн атайын иштелип чыккан жана төрөлгөндөн баштап колдонууга бекитилген жалгыз кальций жана витамин D3 препараты.

2. Дарынын коопсуздугу боюнча жагымдуу профили бар, анда эч кандай консерванттар жана боектор жок.

3. Бул жагымдуу даамы бар жеңил асма, ал кабыл алууну эң ылдам фиджеттер үчүн да ыңгайлуу кылат.

Балдарыныздын ден соолугу бекем болсун

КАРШЫЛЫКТАР БАР

КОЛДОНУУНУН АЛДЫНДА СУНУШТАҢЫЗ

АДИС

Жарнак катары жарыяланган