Сулуулук колубузда: дени сак теринин сырлары

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Француздардын пикири боюнча, "эгер кыз чиркин болсо, анда жаратылыш күнөөлүү, эгер аял чиркин болсо, анда ал өзү күнөөлүү". Жана, чынында, анткени эч ким бизди табигый сулуулугубузду сактап калууга жана күн сайын жакшыртууга тоскоол кылбайт. Ал эми эң башкысы - тери менен баштоо керек. Кооз жана дени сак тери-бүт дененин абалынын чагылышы жана өзүнө болгон ишенимдин ачкычы. Үстүндө безеткилердин пайда болушу, зыяндуу жылтырак, күңүрт түс маанайды бузуп эле койбостон, денеде бузулуулар болуп жатканынан кабар берет.

Тери - адам денесинин эң көп функционалдуу жана эң чоң органы, иммундук системанын маанилүү элементи - ал биздин денебизди дайыма коргойт.

Жашыруун экологиялык жагымсыз шарттарда жашоо, тең салмаксыз диета, физикалык активдүүлүк, стресс жана ашыкча иштөө жалпы жыргалчылыкка терс таасирин тийгизип, натыйжада тери көйгөйлөрүн жаратары жашыруун эмес. Мындан тышкары, жаш өткөн сайын адамдын организминде зат алмашуу басаңдайт, натыйжада органдардын функциялары төмөндөйт.

Өзгөрүүлөр талап кылынат … биздин терибиз

Биздин терибиздин абалы - бул адамдын денесинде болгон көйгөйлөрдү түз көрсөтүүчү "индикатордун" бир түрү.

Биринчи кезекте зыяндуу тери ички органдардын токсиндерди кетирүү милдетин толук аткара албагандыгынын белгиси болушу мүмкүн, ошондуктан тери алардын функциясын өзүнө алат.

Ошондой эле көптөгөн эндокриндик оорулар теринин жабыркашы менен коштолорун белгилей кетүү керек. Бул учурда, биринчи кезекте, эндокринолог, гинеколог, дерматологдон комплекстүү консультация алуу жана териге зыян келтирүүчү гормоналдык-метаболикалык кемчиликке мүнөздүү ооруну белгилөө зарыл.

Эми "душманыбыз" менен бетме -бет келели. Өз алдынча диагноз коюлганда, эң көп таралган тери проблемалары:

• түссүз түс жана бузулган пигментация, тегиз эмес теринин түсү, түсүнүн өзгөрүшү;
• кургактык, кычышуу жана кабыгынын түшүшү;
• майлуу жылтырак;
• териде аллергиялык реакциялардын жана ар кандай исиркектердин, безеткинин, розацеянын, гиперпигментациясынын көрүнүшү;
• теринин тешикчелигинин жана бүдөмүгүнүн жогорулашы;
• эрте бырыштардын пайда болушу.

Аракетти кечиктирүүгө болбойт

Белгилүү бир жомоктогудай жана дени сак териге карай жолдо, ар ким өзү туура чечим чыгарышы керек, ал туура приоритет кылып, максатына карай барууга даяр. Ошондуктан, мындан ары биз теринин абалын жакшыртуу үчүн алдын алуу чаралары жөнүндө атайын сүйлөшөбүз.

Care … Туура тандалган кам көрүү - таза жана дени сак теринин негизи. Бул жөнөкөй эрежелерди сактоо маанилүү:

• терини тазалаңыз жана комедондордун пайда болушуна, дүүлүгүүсүнө жана кургактыгына алып келбеген каражатты колдонуп, күнүнө эки жолу бетиңизди жууңуз. Кечинде дайыма бетиңиздеги макияжды алып салууну эрежеге айлантыңыз.
• тонировать жана нымдоо. Биринчи каражат жуугандан кийин бетти тынчтандырат, экинчиси терини пайдалуу заттар менен азыктандырат. Курамында спиртсиз косметиканы тандап алуу жакшы - ал терини кургатып, дүүлүктүрүп салышы мүмкүн.
• эгер безеткини же безеткини байкасаңыз, аны сыгып албаңыз. Бул бактериялардын жарага киришине жана тырыктын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Сезгенүү пайда болгондо, SOS агенттери болушу мүмкүн:

1. календула спирт эритмеси
2. цинк пастасы
3. азелаин кислотасы
4. "Badiaga-Forte" гели
5. Baziron AS

косметологго баруу. Адис териңизге керектүү жол -жоболорду тандайт, бул анын муктаждыгынан баштап теринин сапатын кыйла жакшыртат

Диета … Дени сак теринин жолунун маанилүү бөлүгү - диетаңызды нормалдаштыруу. Бул жерде туура тамактануунун негизги эрежелери:

• күнүнө жок дегенде 1,5-2 литр суюктук ичүү.
• токсиндерди байлап, денеден чыгаруу жөндөмүнө ээ буланы жегиле.
• туз, шекер жана сүт алууну азайтуу. Акыркы күчтүү аллерген болуп саналат.
• диетага омега-3 май кислоталарына бай деңиз азыктарын кошуңуз.
• денени тазалоо үчүн сорбенттерди алыңыз. Алардын арасында белгилей кетүү керек:

1. Активдештирилген көмүр … Сорбент эң жеткиликтүү, бирок соргуч бетинин аянты боюнча заманбап аналогдордон төмөн. Таблетка түрүндө жеткиликтүү.
2. Dioctahedral smectite … Бул активдештирилген көмүргө салыштырмалуу кыйла эффективдүү дары, ал порошок түрүндө чыгарылат, аны колдонуу алдында сууда эритишет.
3. Zosterin-Ultra … Көп жылдык деңиз чөптөрү Zostera маринасынан жасалган орус өнүктүрүү. Zosterin-Ultra-энтеросорбенттин гана эмес, гемосорбенттин да касиеттерине ээ болгон жалгыз кошумча. Колдонгондон кийин, дары токсиндерден тазаланышын камсыз кылып, канга кирет. Порошок түрүндө жеткиликтүү.

Zosterin-Ultrанын башка сорбенттерден артыкчылыгы-бул организмдеги микроэлементтердин нормалдуу иштеши үчүн пайдалуу жана керектүү нерсеге таасир этпестен, өтө зыяндуу заттарды кетирет. Дарыканалардан Zosterin-Ultra 30 жана Zosterin-Ultra 60. таба аласыз. Акыркы дозасы токсиндерди жана аллергендерди кетирүү үчүн сунушталат.

Биз сизге сулуу жана дени сак тери каалайбыз!