Аткаруу кечирилбейт

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Ансыз да аныктамада"

Менин бир досум өзүбүзгө өзүбүз үчүн кылдаттык менен жана тырышчаактык менен кыйынчылыктарды жаратабыз деп айтууну жакшы көрөт. Аларды кайраттуу түрдө жеңүү үчүн. Балким, "жашоо балдай көрүнбөсүн", окшойт … Же "биз тынчтык жөнүндө гана кыялданабыз" - бул да чыныгы сөз.

Келгиле, компетенттүү психологдордун жардамы менен, эмне үчүн ансыз деле татаал жана кызыктуу жашообузду жаман адаттар менен "байытып" жатканыбызды түшүнүүгө аракет кылалы. Кыска жана ачык шектүү ырахат аркылуу өзүн-өзү жок кылуунун мааниси ушул, кыска мөөнөттүү бийиктиктин ушул учурунан башка эмне? Психологдор бир добуштан - акыл бар. Мисалы, импотенциясына "күнөө коюуга" көнгөн жарандардын категориясы үчүн, алар жаман адаттарынан таптакыр бардык турмуштук кыйынчылыктарды ташташат.

Айтчы, бул жерде, мен тортторду жакшы көрөм, алардан мен чектен чыгып семирем … жана так мен семиргендиктен, жеке жашоом нөлгө барабар. Башкача айтканда, эгер мен арык болсом, журналдын мукабасындагы ошол уятсыз кыздай болгондо, баары жакшы болмок: сүйүү, үй -бүлө, балдар, бакыт … Бирок! Мен арыктай албайм - чынында таттууларды абдан жакшы көрөм! А мен эч нерсе кыла албайм - адаттын күчү мага жол бербейт.

Айлана бүтүп калды. Эң таң калыштуусу, биздин Майлуу Кыз бир жерде терең (биз билдиргибиз келгендей, "аң -сезимдин деңгээлинде"), сыйкырчылык менен күтүлбөгөн жерден арык болуп кетсе дагы, жеке жашоосунда ийгиликке жетпей турганын билет! "Арык адамдардын баары бактылуу, семиздердин баары бактысыз" деп айтуу күлкүлүү. Ийгиликтүү жеке жашоо үчүн бир аз аракет талап кылынат - кызыктуу маектеш болуу, өзүңдү сүйүү, профессионалдуу түрдө ишке ашуу үчүн … бирок сен дагы эмнени билбейсиң! Жана мунун баарына жетишүү үчүн … абдан жалкоо! Ийгиликтериңизди "мен семирдим" деген аныктамага күнөөлөө алда канча оңой. Жана "семирүүнүн" себеби, демек, бул ийгиликсиздиктердин себеби "тортту ашыкча жеп кетүү жаман адаты" менен күрөшө албоодо. Тааныш угулат?

Жаман адаттарга көз карандылардын кийинки түрчөлөрү - өздөрүн жазалоо үчүн ышкыбоздор жана сүйүүчүлөр. Мындай адамдардын ички монологу, адатта, төмөнкүдөй типте болот: «Менден башка эмне, мындай - мындай - коркунучтуу күтө тур, эгер мен тамекини таштай албасам … Вася бекеринен мени Маша үчүн ыргытып жиберген эмес. саке - бул мага туура кызмат кылат! Албетте, мен бакытка татыктуу болдум беле? Акыр -аягы … "Мындан тышкары, буга чейин жасалган бардык күнөөлөр, күнөөлөр жана каталар методикалык түрдө эсте калат … жана бул мазохисттик процесстин артынан өзүмчүлдүк келет -айыптоо, өзүн өзү айыптоо, өкүм чыгаруу жана анын кыйыр түрдө ишке ашышы. Табигый эмес көрүнгөн бул жүрүм -турумдун себеби эмнеде? Азап чегүү каалоосунда! Ооба! Ооба! Адамга "эч нерсеге татыктуу эмес" көрүнөт же ал "жакшы нерселер бекер болбойт" деп ишенет, башкача айтканда, жашоо пайдасын "алуу" үчүн сөзсүз азап чегүү керек …

Жаман адат, айрыкча андан арыла албоо, өзүңдү каалагандай жөөнүн анык жолу. Дагы, бул жерде ар кандай жеке ийгиликсиздиктерди жаман адатка салуу механизми абдан жакшы иштейт!

Эгерде биринчи учурда, семиз кыз анын бактысыздыгынын себеби анын ичинде эмес, анын белгилүү "калыңдыгында" экенине ишенсе, экинчиден, тамеки чеккен кыз өзү эле, болжолдуу түрдө арзыбаган жана эрк айыптоо жана жазалоо: "Эгер тамекини таштай албасаң, сенден башка эмнени күтсө болот?!"

Арабызда өжөрлүк менен өзүн башкаларга караганда жакшы санагандар бар. Бир топ жакшы. Жана бардыгында жана толугу менен. Ал эми бул адамдар эмненин негизинде жана эмнеге жетектелгенин билбейм. Аларды абсолюттук ийкемдүүлүк жана укмуштай өжөрлүк, өжөрлүк сыяктуу жагымдуу сапаттар бириктирет, эгер сиз кааласаңыз … "тамеки чегүү ден соолукка зыян"! Эмнени айтып жатасың, акылыңа кел !!! Анын абалында, тамеки чегүү - бул бата эмес. Жана пункт. Анан ал ушинтип муунтуп жатат, чынын айталы, бактысыз, текебер болсо да, түтүндүн башка бөлүгү менен … Кечиресизби? Албетте! Кантсе да, мындай өжөрлүк, жүйөлүү аргументтерге дүлөй болуу, өзүнүн төмөндүгүнүн, арзыбагандыгынын комплексинен башка нерсе эмес … анын шартында тамекини таштоо дээрлик өзүнө жана өзүнүн принциптерине чыккынчылык кылуу болуп саналат. Акылдуу адамдар айтышат, чыныгы акылдуу адам шарттарды айтат, аларды кабыл албайт. Жана ал каталарын мойнуна алат, анткени ал негизинен өзүн өзү камсыздайт. Оозунан көбүк чыгаргандар далилдешет … Кудай алардын соту.

Гедонисттер - ырахатты сүйүүчүлөр жана табынуучулар психологдор айткандай, "кичинекей алсыздыктарын" колдонушат, жөн эле, наристе жандыктар, эч кандай жоопкерчиликтен качууга аракет кылышат … Алардын жүрүм -туруму менен ичүү … ооба, мен алсызмын! Адам, жалпысынан алганда, алсыз макулук! ") деп эскертишет окшойт:" Мен колумду жууйм!"

Башкача айтканда, эгер мен бир нерсе болсо, мен күнөөлүү эмесмин, эч нерсе убада кылган эмесмин … Жана менден бир нерсе суроо чоң ката экенин билдирет … эгер мен убада берип, ант берген болсом, ант бердим … кыл так так эмес! Мен олуттуу эмесмин, жакшы, менден эмне аласың?! Мен ичкиликти таштай албайм, бирок сен айт - үйлөн …

Эч кандай жаман адаттардан таптакыр куру калгандар жана буларды эч качан байкабагандар, ал тургай эң зыяны жоктор үчүн, таттууларды жеген сыяктуу, кариес, анан өмүр бою "Орбита "! O! Бул абдан өзгөчө категория … Бир сөз менен айтканда, дээрлик маньяктар! Алардын эң башкы ырахаты - кебелбес сапатын өстүрүү. Бул маньяк жарандар дээрлик күнү -түнү менен алек.

Атактуу психолог Эрик Бирн, "Адамдар ойногон оюндар", "Оюндарды ойногон адамдар" китептеринин автору бүткүл адамзатты түзгөндөрдү ар бир түргө жана түргө бөлүп, ар ким өз сценарийине ылайык жашайт, оюн ойнойт, анын жыйынтыгы байкоочуга алдын ала белгилүү. Анын үстүнө, мындай оюнду жеңсе да болот! Же биринен башкасына, кызыксыз, экинчисине, кызыктууураакка өтүү … биздин жаман адаттарыбыз, көбүнчө, оюндарыбыздын катышуучулары, биз менен бир деңгээлде. Белгилүү бир максатка жетүү үчүн, кимдир бирөөнү жумшартуу, жагымдуу нерсе кылуу үчүн, жаман адаттарды чеберчилик менен манипуляциялап, өзүбүздү таптакыр иштегибиз келбегенде, бардык каталарыбызды күнөөлөшүбүз үчүн … жакшы, айталы, мас болуу, эмнеге? Адамдар улуу манипуляторлор!

Макул, бирок биринчи кезекте өзүбүз менен өзүбүз "оюн ойнойбуз"! Жакшыбы же жаманбы - мен чечим чыгарам деп ойлобойм. Бирок, "туура" көз караш менен, жаман адаттар жашообузду керемет жолу менен жаркырата алат! Аларды түбөлүк өкүнүчтүн булагына айландырбоо шартында.

Жана, жалпысынан алганда, "жаман адаттар" түшүнүгү өтө бошоң - кимдир бирөө үчүн күнүнө жыйырма тамеки - бул болбогон нерсе, мунун баары! Ал эми кимдир бирөө үчүн жумасына бир торт кылмыш сыяктуу көрүнөт … Келгиле, бир пикирге келели - акылдын чегиндеги нерселердин баары (биз маньяк эмеспиз, Кудайга шүгүр) катаалдыкты "жаман адаттар" эмес, тескерисинче, моюн сунуу деп атайбыз. сүйкүмдүү тамашалар "! Макул, сүйкүмдүү пранктар үчүн өзүңдү жакшы жазалоо үчүн, "кол көтөрүлбөйт". Эгерде сиз чындап эле өзүңүзгө бир күн тамеки чегүүдөн баш тарта албасаңыз … анда, аны танбаңыз. Эң башкысы - бул тамеки үчүн өзүңүздү сабабаңыз! Өзүңдү күнөөлүү сезбе - өзүн күнөөлүү сезүү никотиндин күйүү продуктуларынан да жаман таасирин тийгизет … бир сөз менен айтканда, сүйкүмдүү тамашаларың менен достошууга аракет кыл.

Акыр -аягы, сиз өзүңүз, бойго жеткен жаш айым, сиздин иш -аракеттериңиз үчүн жооптуусуз. Мен тактап кетким келет: сиз жоопкерчиликтин оор жүгүнүн астында үч өлүмгө ийилбейсиз, бирок тынч жана ишенимдүү түрдө, ийиниңизди түз жана башыңызды бийик көтөрүп, жашооңузда болуп жаткан бардык нерселер үчүн жоопкерчиликти өзүңүзгө аласыз.

Эсиңиздеби, "бирөөнүн эркиндиги экинчисинин эркиндиги башталган жерде бүтөт". Бул суроонун этикалык жагы үчүн мен: жакын жерде дайыма тамекинин түтүнүн жуткусу келбейт. Дал ушул учурда ал "сүйкүмдүү оюн" болууну токтотот.

Билесизби, эгер сиз көп жылдар бою жаман адатыңызга окшоп калган болсоңуз дагы, сизге өмүр бою "өкмөттүн тизгинин" кайтарып берүүгө уруксат берсеңиз, анда сиздин жаман адатыңыз Дамоклдун кылычы менен асылып, эңсеген "сүйүктүүм" оюнчугуна айланат!