Мазмуну:
- Суу процедуралары
- Сууга түш жана күнгө күй
- Муздатуу убактысы келди
- Артык салмактан арылыңыз
- Түз эле чөнтөккө
Video: Шаарда жай абдан ар түрдүү болушу мүмкүн
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Жайкы сезонго - 2014 -жылга Олимпийский спорт комплекси кеңири программа даярдады.
Суу процедуралары
Июл бою борбор калаанын башкы бассейни кадимки график боюнча иштейт - 7: 00дөн 23: 00гө чейин. Күнү бою сиз келип сүзө аласыз (жазылуу же бир билет менен), ошондой эле топтук сууда сүзүү сабактарына же суу аэробикасы бөлүмүнө катышсаңыз болот. Сууда сүзүүнү үйрөнүүнү же туура эмес коюлган техниканын кемчиликтерин оңдоону каалагандар үчүн машыктыруучу менен жеке сабактар өткөрүлөт.
Сууга түш жана күнгө күй
Июль бою «Олимпийский» спорт комплексинин бассейнинин чатырында табигый солярий ачылат. Жумшак жасалма газон менен жабылган шезлондор жана кол чатырлары бар аянтча бассейндин чатырында жайгашкан, ал жерден сиз борбордун борборунун кооз көрүнүшүн көрө аласыз.
Сиз бул жерде жабдылган душтун же сууда сүзүүчү бассейндин жардамы менен сергите аласыз.
Муздатуу убактысы келди
Ысыктан качып, досторуңуз менен эс алып жатасызбы? Июль айы бою Олимпийскийдеги жабык муз тебүүчү аянтча коомдук коньки үчүн жеткиликтүү болот.
Артык салмактан арылыңыз
Эгерде ашыкча салмактан арылууну кааласаңыз, калыптоочу секция жай бою Олимпийский спорт комплексинде иштейт.
Түз эле чөнтөккө
Достор менен көңүл ачуунун жана жайдын аптабынан качуунун дагы бир жолу - олимпиадалык спорт комплексинин бильярд борборуна баруу. Бул жерде гана бильярддын бардык негизги түрлөрүн ойной аласыз: пирамида, снукер, бассейн жана каром.
Олимпийский спорт комплексинин жайкы мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө кененирээк маалыматты бул жерден тапса болот
Сунушталууда:
Эмизген эненин мөмөсү кандай болушу мүмкүн?
Эмчек эмизүү - эне менен баланын жашоосунда өтө маанилүү мезгил. Дал ушул учурда алардын ортосунда эмоционалдык байланыш түзүлүп, наристенин ден соолугу пайда болот. Ошондуктан, эненин диетаны туура түзүшү абдан маанилүү. Ага жемиштердин кеңири ассортиментин камтышы керек
Арыктап жатканда эмне таттуу болушу мүмкүн
Арыктап жатканда кандай таттууларды жесе болот? Калориясы төмөн десерттер даамдуу майрам уюштурат, бирок фигураңызды бузбайт
Эч нерсе мүмкүн эмес: Безеткини дарылоо кандай болушу керек
Көйгөйлүү терини дарылоонун ар түрдүүлүгү кыялыңызды бузат жана капчыгыңызды бузат. Көңүлүңүз чөгүп кетпеши үчүн теринин ден соолугу үчүн күрөштө союздаш тандоодо эмнени издөө керек?
Шоколад черникага караганда ден соолукка пайдалуу болушу мүмкүн
Бүгүнкү күндө аз адамдар шоколаддын пайдасына күмөн санашат. Албетте, эгерде биз акылга сыярлык сумма жөнүндө сөз кыла турган болсок. Бирок, өндүрүүчүлөр шоколад азыктары дагы эле бааланбай жатат деп ырасташат. Мисалы, Хершейстин окумуштуулары кара шоколаддын курамында антиоксиданттар табигый черника жана клюква ширелерине караганда көбүрөөк экенин айтышкан.
Абоненттер Оксана Самойлованын боюнда болушу мүмкүн экенин талкуулашат
Оксана Самойлова бешинчи баланы кыйытты