Диеталык кошулмалар менен дарылоо

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Жеңем Лена, орто жаштагы аял, эң күчтүү эмес, бирок ден соолугу начар, он жылдан бери дарыларга окшош көп түстүү кумуралар, кутулар жана пакеттер менен ажырашкан эмес, бирок чындыгында диеталык толуктоолор - биологиялык активдүү кошумчалар. Таежем үчүн бул хобби сыяктуу: ал жарнак көрөт, кошунасы менен сүйлөшөт, дарыканага барат жана жаңы нерсе сатып алат.

Ал ошондой эле бардык туугандарын ушул нерселер менен каптап, тамактануу учурунда же андан кийин күнүнө 3-5 жолу ичүүгө үндөйт. Сиз ага оор күндөн кийин чарчоо жөнүндө даттанасыз - ал дароо витаминдер жана минералдар кошулган кээ бир диеталык кошулмаларды катуу сунуштайт, конференцияда боло турган сөзүңүз тууралуу айтып берет - йод менен таблеткаларды сунуштайт "мээни агартуу үчүн", ашыкча килограммга даттанышат - кеңештер аппетит жоголуп кеткен күрөң экстракты балырлары бар кээ бир капсулаларды сатып алуу. Лена фанат эжеси менен талашып -тартышуунун пайдасы жок, ошондуктан мен акыры чечим кабыл алуу үчүн диеталык кошулмалар тууралуу маалыматты өзүм чогултууну чечтим: алар организмге пайдалуубу же зыяндуубу, жана аларга акча коротуунун кереги барбы? ?

Диеталык кошумчалар деген эмне жана алар эмне менен жешет?

Диеталык кошулмалар дары эмес, азыктык кошулмалар. Организмге жетишсиз компоненттерди, атап айтканда витаминдер менен минералдарды кошуу жана ден соолукту тийиштүү деңгээлде сактоо үчүн, негизги тамак менен "тиштегенде жешет". Организмге жараша өзүн туура эмес алып жүрө баштайт, кээ бир диеталык кошулмалар кабыл алынат. Тырмактар чийилип жатат, тиштер чирип жатат - кальций кошулмалары менен жардам бериңиз, көйгөйлөр топтолуп калды, стресстен арылыңыз - чөптөрдүн инфузиясын бир азга алыңыз, жазгы витаминдин жетишсиздиги болду - витаминдердин бүтүндөй комплекси менен ден соолукту сактоо. Кошумчалар да ар кандай ооруларды дарылоонун фонунда кабыл алынат, андыктан дары -дармектердин ассимиляциясы жана калыбына келүүсү көбүрөөк органикалык болот.

Жалпысынан алганда, баары сонун болмок, жана диеталык кошулмалар боюнча макала аягында диеталык кошулмаларды жаратуучуларды мактап, ушул учурда бүтүрүлүшү мүмкүн. Эгерде бир нече "бирок" болбосо.

Диеталык кошулмаларды алыңыз, ошондо сиз бактылуу болосуз

Басма жана электрондук маалымат каражаттары бизге дивандан чыкпай эле телефондон заказ кылса боло турган кереметтүү диеталык кошулмалар жөнүндө көптөгөн жөнөкөй жана көп кайталанган жарнактар менен бизге кол салышат. Бул жерде сымбаттуу эжекелер бир нече ай мурун эле семиз аялдар болгон сүрөттөрдү көрсөтүшөт, эми моделдик бизнес алар үчүн ыйлайт жана күйөөсү кайтып келет. Бул жерде жигиттер ичкиликти кантип таштап, аялына кайтып келгени тууралуу сүйлөшүп жатышат (балким арыктагандарга). Бирок чоң энелер менен чоң аталар "Карылыкка арналган порошокту" алгандан кийин кубанып бийлеп жатышат, дээрлик өмүр бою баскан балдактарын ыргытып жиберишти. Кыскача айтканда, жалпы идеал. Андан кийин, экранда буйрутмалар үчүн телефон пайда болот жана "Жаштыктын жана сулуулуктун капсулалары" сыяктуу эч нерсе калбайт, тез заказ кылыңыз, болбосо тартыш товарлар демонтаждалат. "Жана жылдан жылга. Интернет, диеталык кошулмаларды саткан сакалчан киши, "Эмне үчүн диеталык кошулмасыз бакыт мүмкүн эмес?" Деген аталышта өзүнүн сөздөрүнүн толук тизмесин жарыялады. Эң таң калыштуусу, миллиондогон адамдар мындай билдирүүлөргө ишенишет. …

Өкмөт кайда карап жатат?

Баарыбыз кээде кереметке ишенүүгө даярбыз, айрыкча ооруп калганда же тортту гана жеп арыктагысы келгенде. Бирок эмне үчүн "өйдөдө" эч ким "базарды чыпкалабайт", экрандардан жана баракчалардан ачык калпты алып салбайт? Жана нерсе, диеталык кошулмалар менен дарылоо, дары -дармектерден айырмаланып, мамлекеттик катуу фармацевттик көзөмөлдөн өтпөйт, аларды каттоо жана сертификаттоо эрежелери жөнөкөйлөштүрүлгөн, алар рецептсиз каалаган жерде сатылышы мүмкүн. Жана бул чарлатандар үчүн көптөгөн боштуктарды камсыз кылат, анын ичинде кардарларга эч нерсе үчүн жоопкерчилик тартпастан убада берүү жөндөмү, ал эми дары -дармек жарнагы мыйзам менен катуу жөнгө салынат.

Биздин өлкөдө сатылган диеталык кошулмалардын үчтөн бири эч кандай пайда алып келбейт, тагыраак айтканда, алар такыр эле диеталык кошулмалар эмес, кандайдыр бир белгисиз ЖЧКда же ЖАКта шашылыш түрдө камчыланган "муляждар". Толугу менен зыяндуу болгондор бар. Мисалы, Россиянын базарында сатылган "диеталык таблеткалардын" жарымына жакыны психотроптук жана күчтүү заттарды камтыйт. Баңгизаттарды көзөмөлдөө башкармалыгынын адистеринин айтымында, мындай таблеткаларды атайын рецептсиз бербөө керек. Мындан тышкары, диеталык кошулмалардын кээ бир түрлөрүндө дары -дармектер категориясына киргендиктен, колдонууга тыюу салынган заттар табылган. Мындай "диеталык таблеткадан" көз каранды болгондор "майды күйгүзүүгө" көнүшөт, ал эми семиз эркектерде тандоо бар: же таблеткаларды жутууну токтотуп, дароо жаңыланган күч менен семирип кетиңиз, же дозасын көбөйтүңүз.

Сиз диеталык кошулмалар менен арыктай албайсыз

Денени калыптандыруу үчүн диеталык кошулмалардын көбүндө Россиянын медициналык илимдер академиясынын Тамактануу институтунун гигиеналык сертификаты бар, бирок бул кадыр -барктуу институт аларды колдонууну сунуштайт дегенди билдирбейт. Сертификат дарынын ден соолукка коопсуздугун гана күбөлөндүрөт. Россия Медицина Илимдер Академиясынын Физика Институтунун Тамактануу Медицинасынын Клиникасынын врачтары денени калыптандыруу үчүн диеталык кошулмалар көмөкчү курал гана болот (диета менен бирге) жана алар диетолог менен кеңешкенден кийин колдонулушу керек деп эсептешет. керектүү тесттер. Эгерде сиз таблеткаларды гана ичип, диетаны кармабасаңыз, анда эң жакшы дегенде 2-3 пайызга арыктап, ал тургай килограмм кошсоңуз болот.

Диеталык кошулмалар өмүргө коркунуч туудурабы?

Диеталык кошулмалардын негизги коркунучу алардын салыштырмалуу жаштыгында (алар 20 -кылымдын 60 -жылдарында пайда болгон) жана натыйжада алардын адам организмине тийгизген таасири начар түшүнүлгөндүгүндө. Ким билет, азыр алынган диеталык кошулма, эгерде ал жакында эле ойлоп табылган болсо, 10-20 жылдан кийин кандай кесепеттерге алып келет? Атүгүл эң пайдалуу компоненттердин дозасы денеге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Селен, хром жана кобальт сыяктуу микроэлементтер ашыкча дозаланганда бөйрөктүн иштешине терс таасирин тийгизип, жүрөк айлануу, диарея, теринин кургашы жана башка кесепеттерге алып келген учурлар бар. Кээ бир чөптөрдөн табылган пирролизидин алкалоиддери көптөгөн органдарга, айрыкча боорго уулуу. Ошондуктан, кээ бир өлкөлөрдө колтсхут, хина, дарылык букалар, каймак, кросс жана талаа шалфейи колдонулбай калган. АКШ, Бельгия, Улуу Британия, Малайзиянын дарыканаларына баруучу жол кытай чөптөрү үчүн жабык. Себеп бир эле - бөйрөктөн кыйынчылыктар.

Андыктан, эгер сиз диеталык кошулмалар менен "дарылоону" баштоону чечсеңиз, дагы эле дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек. Бирок өзүн өзү жарнамалаган жана саткан адам менен эмес, көз карандысыз жана пайда табууга кызыкдар эмес.

Жасалмалардан кантип коргонсо болот?

1. Диеталык кошулмаларды дарыканалардан гана сатып алыңыз. Ал жерде дагы жасалмачылыктар болсо да, бирок "сатуучулар" алдамчылыктын ыктымалдуулугу дагы бир нече эсе жогору.

2. Гигиеналык сертификат диеталык кошулманын эффективдүүлүгүнүн көрсөткүчү боло электигин унутпаңыз. Ал бул дарынын курамында зыяндуу заттар жок экенин гана айтат.

3. Продукцияны ким иштеп чыкканын жана өндүрүшүн этикеткадан окуңуз. Медициналык мекемеге, фармацевтикалык компанияга, изилдөө институтуна белгисиз АК, ЖЧК же ЖАКка караганда көбүрөөк ишениңиз.

4. Бул өндүрүүчүнүн диеталык кошулмалардын канча түрүнө көңүл буруңуз. Эгерде бүтүндөй топ жаман сигнал болсо. Бир дарынын олуттуу клиникалык сыноолору 5-8 жылдан кем эмес убакытты алат жана эгерде диеталык кошулмалар биздин өлкөдө 90-жылдары гана пайда болгонун эске алсак, анда өндүрүүчүдө дары-дармектердин позитивдүү 1-3 аталышынан ашпашы мүмкүн дегенди билдирет организмге таасири.

5. Пакетте жазылгандардын баарын кылдаттык менен изилдеңиз. Европа Биримдигинин мыйзамдарына ылайык, анда төмөнкүлөр көрсөтүлүшү керек: өндүрүүчү, диеталык кошулманы түзгөн ингредиенттердин тизмеси, калория, салмагы, сактоо шарттары. Этикетка азык заттары (белоктор, майлар, углеводдор), витаминдер (миллиграмм менен) боюнча пайыздарды жана күнүмдүк тамактанууну камтышы керек. Өндүрүүчү керектөөчүгө кошумчаны колдонуу жолу жана анын дозасы жөнүндө так маалыматты берүүгө милдеттүү.

6. Арасында диеталык кошулмалар бирдей курамда, бирок формасы боюнча ар кандай, артыкчылык беришет дагы "водные". Чечимдер, мисалы, планшеттерге же порошокторго караганда тезирээк жана жакшыраак иштейт.

Мен диеталык кошулмалар менен дарылоого байланыштуу тыянактарды чыгардым, бирок мен үн айтпайм жана таңуулабайм. Акыр -аягы, ар бирибиз өзүбүз үчүн чечим кабыл алышыбыз керек, биологиялык кошулмалар жөнүндө белгилүү болгон бардык фактыларды салыштырып, дайыма бир нерсе жетишпей турган денебизди угушубуз керек. Эмне?