Дүйнө жүзүнөн келген бакыттын 10 сыры

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Бүгүн, 20 -март, Эл аралык бакыт күнү. Илимпоздор жана философтор кылымдар бою адамды бактылуу кылган нерселерди издешкен, бирок так жооп таба алышкан эмес. Жакындарыңыз менен убакыт өткөрүү же жаратылышта жалгыз эс алуу бакытпы? Адамдар сүйүктүү музыкасына бийлегенде, же тескерисинче, тынч медитация кылганда бактылуу болушабы? Жооптор ар бир өлкөгө жана маданиятка жараша өзгөрүп турат.

Кээ бир элдер үчүн аң -сезимдүү физикалык жана психикалык практика маанилүү. Мисалы, кытайлар кылымдар бою тай -цзи менен машыгып келишкен. Башкалар үчүн, сыр бул практикага киргизилген өзгөчө философияда. Мисалы, Коста -Рикалыктар pura vida деп аталган жөнөкөй, бейкапар "таза жашоо" идеясын жетектешет. Индекс Бактылуу планета Коста -Риканы экономиканын төмөндүгүнө карабай, жер жүзүндөгү эң бактылуу өлкө катары баалайт.

Dreamstime.com/Maxim Tarasyugin

Каникулдарды ижарага берүү боюнча эң ири издөө системасы HomeToGo.ruдун адистери Коста -Рикадан Египетке, Кытайдан Испанияга чейин бакыттын негизги компоненттери боюнча акыркы изилдөөлөрү менен бөлүштү.

Дүйнө жүзүндө бакыт кандайча аныкталаары жөнүндө ар кандай ыкмалар болсо да, жалпы темалар бар. Эң көрүнүктүүсү - акчага болгон мамиле. Эч ким материалдык нерселер же финансылык ийгиликтер менен бактылуу болбойт. Бул жерде бактын 10 сыры жана ал эмне үчүн иштээрин изилдөө жана бул ыкмалардын ар бирин практикада колдонуп көрсөңүз болот!

2. Швеция - Гөкотта

Юкота - таң эрте ойгонуу жана куштардын сайраганын угуу үчүн сыртка чыгуу өзгөчө ырахат.

Эмне үчүн иштейт? 2008 -жылы психологиялык илим журналында жарыяланган изилдөө табиятка чөмүлүү таанымды жогорулатып, жакшыраак эс алууга жана калыбына келүүгө жардам берерин аныктады.

3. Испания - Собремеса

Собремеса - түштөн кийин үй -бүлөсү жана достору менен дасторкондо өткөрүлгөн өзгөчө убакыт.

Эмне үчүн иштейт? Sobremesa жакындары менен баарлашуу үчүн маанилүү убакытты камсыз кылат. Эс алып, эс алган сайын стресстин деңгээли төмөндөйт.

Dreamstime.com/ Syda Productions

4. Исландия - Коомчулуктун күчтүү сезими

Исландиялыктар кыйынчылыктарга туш болгондо эч качан жалгызсырашпайт. Алар ар дайым бири -бирине жана коомдун жардамына таяна алышат.

Эмне үчүн иштейт? Journal of Personality and Social Psychology журналында жарыяланган изилдөө коомчулуктун сезими жана жалгыз эмес экениңди билүү бакыт менен жыргалчылыктын ачкычы экенин көрсөтөт.

5. Коста -Рика - Пура Вида

Пура Вида, түзмө -түз "таза жашоо", Коста -Риканын жашоого болгон көз карашы, ал бейкапар, бейпил жана оптимисттик маанайды жаратат.

Эмне үчүн иштейт? Изилдөөчү доктор Соня Любомирскийдин айтымында, кичинекей ырахаттан ырахат алып, биз жашоого жарык жана бактылуу мамилени үйрөнөбүз.

7. Индия - Йога

Ар кандай позаларды, медитацияны жана башкарылган дем алууну камтыган дүйнөгө белгилүү, анын максаты - денеңизди сезүү жана акыры аң -сезимдин жогорку деңгээлине жетүү.

Эмне үчүн иштейт? Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, йогилер сырткы дүйнөнү абдан жакшы кабыл алышат, эс алышат жана ден соолугу чың. Анан, албетте, абдан бактылуу!

8. Израиль - Шабат

Жума сайын эс алуу күнү (ишемби), жумушту артка таштап, санариптик дүйнөдөн ажырап, үй -бүлөңүз жана жакындарыңыз менен убакыт өткөрө аласыз.

Эмне үчүн иштейт? Денебиз менен мээбиз эс алып, жумуштан калыбына келиши керек. Бул узак мөөнөттүү физикалык жана психикалык ден соолукту сактоо үчүн маанилүү.

10. Хорватия - Фьяка

Фьяка - бул эч нерсе кылбоонун таттуусу. Фьяка хорваттарга денесин жана акылын түшүрүп, эс алууга мүмкүнчүлүк берет.

Эмне үчүн иштейт? Доктор Марк Химандын айтымында (Dr. Марк Хайман), кыска мөөнөттүү бекерчилик психикалык жана физикалык жашартуунун ажырагыс бөлүгү, ошондой эле ден соолуктун кепилдиги.

Бакытка жетүүнүн так жолу жок, бирок бир нерсе анык: бул практикалардын жана философиялардын кайсынысын колдонсоңуз болот!