Мамилелер: биз ишенимдүүлүк алып келебиз

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Адамдар өз сезимдерин көпкө чейин түшүнүшөт, анан алар чечкиндүү болуп, түбөлүккө бактылуу жашашат. А эгер ал дагы эле тактыктан алыс болсо жана аны менен мамилеңиз бар же жок экени белгисиз болсо, эмне кылуу керек? Мен чечим кабыл алууга, азгырууга, кызганычты козутууга жана сексуалдуу ич кийимге чуркоо үчүн эркекке шашылышым керекпи? Жана дагы эффективдүү жолдор барбы?

Коля менен Марина жарым жылдан бери сүйлөшүп жүрүшөт. Башкача айтканда, бул Марина экөө сүйлөшүп жатат деп ойлошот. Чындыгында, бул алты айдын ичинде алар мезгил -мезгили менен бири -бирин көрүшөт, киного барышат же балмуздак жеп, майда -чүйдө нерселер жөнүндө сүйлөшүшөт. Марина Колянын көздөрүнө кызыгуу көрбөй кыйналып жатат, аялдардын журналдарындагы кеңештерди ынтызарлык менен окуп, аны кантип өзүнө тартуу керек жана … Эч нерсе эмес. Кээде ага ага үйлөнүүнү сунуштап жаткандай туюлат, кээде алар жөн эле дос болуп калышат. Баарынан да, ал Коляны унутуп, кимдир бирөө менен чыныгы мамиле кургусу келет, бирок азырынча андан эч нерсе чыккан жок. "Кантип мамилени жакшыртуу керек?" Деген суроо туулат. Тилекке каршы, бул көпчүлүк түгөйлөрдө кездешет.

Алина бир жыл жашайт. Бул убакыт аралыгында ал күйөөсүн таштап кеткен Пабыл менен жолугат. Павел - үлгүлүү сүйгөн адам: ал аны гүлдөргө, белектерге толтурат, дайыма чалууларга жооп берет жана комплименттерди аябайт. Ал бактылуу дем алыш күндөрдү Алина менен өткөрөт жана иш күндөрү эч качан келбейт: ал иштейт. Бул Алинада дайыма жанында болууга даяр болгон адамды көрбөйт дегенди билдиреби же ал көйгөйлөрдү алар жок жерден гана издейби?

Ал эми Настя менен Слава бири -бирин эки жумадан бери таанышат. Бирок Настя жана бул толкунданып баштоо үчүн жетиштүү болгон. Анткени буга чейин анын бардык достору балдар аны биринчи жолугушууга жаткырууга аракет кылышкан, бирок Слава андай кылган эмес.

Ал мага жакпайт? Ал гейби? Же … импотент? Настя бул суроолор менен досторун чарчатты, бирок алардын Слава менен кийинки жолугушуусу түзмө -түз эртең болот.

Чынында кайда ооруйт?

Байланыш сиз каалагандай өнүкпөгөндө эң кыйын жери - өзүңүздү токтотуу жана угуу. Ыйлаба, идишти урба. Жаңы ич кийим сатып албаңыз. Так токтогула. Жана өз сезимдериңди ук. Кагаз (ноутбук) менен отургучка отуруп, жазыңыз: азыр мен сезип жатам … Анан ичинде болуп жаткан нерселердин тизмеси. Көрсө, айтмакчы, азыркы адамдардын көпчүлүгү, сезимдер жөнүндө сөз болгондо, атүгүл сөздөрдү табуу жана эң көп он сезимди билүү кыйын (анан терс). Чындыгында, албетте, дагы көп нерселер бар.

Мен ачууландым, кызгандым, таарындым, ойногондугумду же таштап кеткендей сезем. Жок дегенде өзүңүздүн сезимиңизди мойнуңузга ала аласызбы? Чындап эле ичинде эмне болуп жатканын унчукпай айта аласызбы?

Бул жерде ал кайра чалган жок, мен ачууланып жатам. Ачуулуубу? Же мени таштап кеткенден коркуп жатамбы? Же мен чыккынчылыктан шек санаймбы? Же өзүмдү жалгыз сеземби? Жана бул сезимдердин бирин күйгүзүү үчүн анын чакырыгынан канча убакыт өтүшү керек? Бир жума? Күн? Жарым саат?

Ооба, убакыт да маанилүү. Чындыгында, биз көбүнчө өнөктөшүбүз менен өзүбүздүн чек араларыбызды бүдөмүк кылып, симбиозго түшүүгө аракет кылабыз. Анан өнөктөштүн бөлүү жана дем алуу аракеттери анын мамилеге даяр эместиги катары кабыл алынат. Бул симбиозго даярдыксыздык болушу мүмкүн жана башка эч нерсе жок. Анекдот эсиңиздеби? Жаным, сен мени сагындыңбы? Эмнеге мага чалган жоксуң? - Жаным, мен туалетке жаңы эле бардым.

ага сүйлөө

Биз өзүбүздүн сезимдерибиз менен күрөшкөндө, өнөктөшкө болгон дооматтарыбызды түзүү оңой болот. А чындыгында, бул, балким, абалды тактоонун эң эффективдүү жолу. Адамдын эмнени ойлоп жатканын болжобо, ага сүрөт куруп бүтүрбөй, чынында эмне болуп жатканын сура.

Жалпысынан алганда, балким, эч бир идея аял сырдуу болушу керек деген ой менен эркек менен аялдын мамилесине мынчалык зыян келтирген эмес. Мен эмне кылайын? Бул суроо көбүнчө эркекти кызыктырат. Алар конкреттүү жоопту, дээрлик этап-этабы менен көрсөтмөлөрдү күтүп жатышат. Жана өтө сейрек кездештире алабыз.

Неге? Бир нече себептер болушу мүмкүн. Биринчиден, биз өзүбүз эмнени каалап жатканыбызды билбейбиз. Жөнөкөй мисал: Мен бирге жашасак гана мамилебиз олуттуу болот деп эсептейм. Мен өзүм чогуу жашоого даярмынбы? Сыналгыдан анын жакшы көргөн программаларын көрүп жатасызбы? Анын байпактарын батирдин айланасына чогултуп, даараткананын отургучун түшүрүңүз? Ваннадагы парданы тартып, шкафтагы суурманы бошотуп, досторуна чыдап? Бул суроолорго жооп бербестен, биз өзүбүздүн чыныгы каалообузду да түзө албасыбыз анык. Ал эми кээде биз аны түзүүдөн коркобуз. Мисалы, жакшы кыздар муну каалашпайт.

Мындан тышкары, сүйлөшүү коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени эркек аны ашыктык катары кабыл алышы мүмкүн. Ооба, жана менин апам бала кезинен эле демилгени колго албаш керек деп үйрөткөн …

Психолог жана психотерапевт Адриана Имж: "Мен бир же беш жыл бою кыздар" мамиледе "болгон учурларга туш болдум, - дейт. - Сиз өзүңүздүн чек араңызды "мен сиз мененмин, бул мен үчүн ыңгайлуу" деп белгилей аласыз же "биз сиз менен кимбиз" деген суроону берсеңиз болот. Көбүнчө кыздар муну жасашпайт, анткени алар "коркутуудан" коркушат жана мамилени толугу менен бузушат. Бирок, бул жигит туманда ойноп жатканда эч кандай мамиле жок экенин эстен чыгарбоо керек - бул кыздын элес гана. Ошондуктан, чындыгында, тобокелге сала турган эч нерсе жок.

Аз айла

Эгерде азырынча диалогго даярдык жок болсо, бирок эркекти алууну каалоо дагы эле бар болсо, анда сиз "аялдын трюктарын" колдонууга туура келет.

Мен жолуккан "чечилбеген" эркектер …

	Алар жөн гана жыныстык катнашты каалашкан.
	Алар мени "альтернативдүү аэродром" катары сактап калышты.
	Менин досторум болчу. Ооба, жана алар калат.
	Алар сотко киришерден мурун мени бир аз карап калышты.

- Бирок, баштоо үчүн, өзүңүз белек экениңизге ишенишиңиз керек, баарына жана бул кишиге. Кантсе да, алар бизге кандай мамиле кылса, бизге да ошондой мамиле кылышат, - психолог Мария Разбаш аялдардын сырлары менен бөлүшөт, - Андыктан өзүңө абдан жакшы мамиле кыла баштоо акылга сыярлык. Балким, атүгүл кубаныч менен.

Жана аны жоготуп алуудан коркпоңуз. Анткени, сиздин коркууңуз канчалык күчтүү болсо, эркек аны ошончолук сезет жана интуитивдүү түрдө алыстап кетет. Башыңда ойно, ал кетсе эмне болот? Бул ой менен жыйырма мүнөт жашаңыз жана аны түбөлүккө унутуңуз. Өзүңүздүн жеке хоббиңизди жана досторуңузду унутпаңыз. Анткени, ансыз сиздин жашооңуз канчалык кызыктуу болсо, ошончолук анын бир бөлүгү болууну каалайт. Ал дагы эле чалбай койгондо мынчалык жалгызсырабайсың (ал кээде иштеши керек).

Акыры телефондон алыстап, катты жабыңыз. Ал өзүн көрсөтөт, эч жакка кетпейт. Кандай болгон күндө да, сиз бул үчүн баарын жасадыңыз.