Эгерде сиз ушактын предметине айланып калсаңыз эмне кылуу керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Биз өзүбүздү ушакчы деп эсептебесек дагы, жок, жок, кээ бир тааныштарыбызды досубуз менен талкуулайбыз. Көбүнчө кесиптештер жана өз ара достор ушактын объектиси болуп калышат, кээде биз көзүбүзгө көрүнбөгөн адамдар жөнүндө сүйлөшөбүз: кимдир бирөөнүн жашоосунун кызыктуу таттуу деталын угуу эле жетиштүү, ошону менен эле бизди "көтөрүп кетишет".. Эреже катары, биз бул деталдын чын -төгүнү жөнүндө ойлонбойбуз. Бирок, биз өзүбүз чындыкка эч кандай тиешеси жок ушактын объектиси болгондо, мындай сүйлөшүүлөргө болгон мамиле өзгөрөт.

Кимдир бирөө биздин артыбызда жалган ушактарды таратып жатканын билүү жагымсыз. Жана биз жашыргысы келген чын маалымат күтүүсүз жерден кеңири чөйрөгө белгилүү болуп калса, биз өзүбүздү "жылаңач", корголбогон жана чыккынчы катары сезебиз. Мындай кырдаалда өзүн кантип алып жүрүүнү ар ким өзү чечет.

Кээ бирөөлөр өздөрүнүн жеке кызыкчылыгын ойготушат. Психологдор инсандыктын бул түрүн демонстрациялык деп аташат. Дайыма көңүл борборунда болуу алар үчүн эң маанилүү нерсе. Ошентип, адамдар жашоосунун кызыксыз эместигин тастыкташат.

Биз жөн эле эмоционалдык жоготуу менен мындай кырдаалдардан кантип чыгууну үйрөнүшүбүз керек.

Бирок, "алар жөнүндө жакындарын" ушакты сүйүүчүлөр, дарегине жалаа жабуудан абдан тынчсызданып жаткандардан алда канча аз. Кимдир бирөө жеке жашоосу тууралуу жалган ушактарды таратып жатканын билгенден кийин, күнөөлүүлөрдү издей башташат, ачууну, ачууну, агрессияны сезишет, өздөрүнө терең кирип, өздөрүнүн кемчиликтерине токтоло башташат. Ушактын объектиси болуп калган адамдардын көбүнүн аң -сезиминде эки ой тегеренип жатат: "Ким мен жөнүндө мындай нерсени айта алмак эле?" жана "Башкалар бул жаман нерселерге ишенип, мен менен байланышууну токтотсо эмне болот?" Мындай абал нервдин бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул акыры адамдын психоэмоционалдык жана физикалык ден соолугуна абдан терс таасирин тийгизет. Биз жөн гана кимдир бирөөнүн так эмес ыргытылган сөздөрү седативдүү дарыларды ичүүгө жана дарыгерге кайрылууга себеп болуп калбашы үчүн, мындай кырдаалдан эң аз психикалык жоготуу менен кантип чыгууну үйрөнүшүбүз керек.

Демек, сиз бөлмөгө киргенде айланаңыздагылар күтүүсүздөн унчукпай калышканын көрүп, анан эмне үчүн мындай болуп жатканын билсеңиз, анда өзүңүздү жаппаңыз же тескерисинче кылыч менен күнөөлүүлөрдү издеңиз. Акылдуураак кыл. Жана кантип, биздин кеңеш сизге айтып берет.

Эл алдында маалымат бербеңиз

Ал каалаган нерсеге жетишкенин жашыруун ушак менен көрсөтүүнүн эң жакшы жолу - бул агрессияны көрсөтүү жана сен жөнүндө мындай болбогон сөздөрдү айтууга ким батынганын жана эмне үчүн мындай кылганын ачык түрдө билип баштоо. Албетте, кимди ушунчалык "кыжырдантканыңызды" билгиңиз келет, бирок башкача иш кылуу туура болот. Эгерде сиз, ачуулансаңыз, кесиптештериңиз отурган офиске шашып кирсеңиз жана ар кимге чуркап барып, дубалга кыссаңыз, жана: "Сиз булбу?" Деп сурасаңыз, анда сиз жаңы толкундан башка эч нерсеге жетпейсиз. ушак. Мага ишен, азыр сен жашыра турган бир нерсеге ээ болгон истерикалык аялга айланасың. Болбосо, эмне үчүн ушунчалык кескин түрдө "зыянсыздарга", ушактын пикиринде, анын айланасындагыларга айткан жаңылыктары?

Албетте, кимди ушунчалык "кыжырдантканыңызды" билгиңиз келет, бирок башкача иш кылуу туура болот.

Ушак менен сүйлөшүү

Эгер сиз жөнүндө жалган ушакты ким жайылтып жатканын так билсеңиз жана анын эмне үчүн мындай кылып жатканын билүүңүз керек болсо, биз дагы деле ушакчы менен жеке сүйлөшпөөнү кеңеш кылабыз. Айланабызда күбөлөр болсун, бирок бул учурда сиз өтө сабырдуу жана токтоо болосуз. Биз айткандай, эң негизгиси ушактын өзү эле сизге канчалык зыян келтиргенин көрсөтүү эмес. Таң калыштуусу, кээде адамдар кимдир бирөөгө зыян келтирип жатканын билишпейт. Балким, бул сиздин ишиңиздир."Бул учурдун каарманы" бул маалыматты кайдан алганын сураңыз, ал сиз жөнүндө кээ бир нерселерди айтканда так эмнени билдирген. Жана кандай болгон күндө да шылтоо кылбаңыз. Жабырлануучунун мамилеси ишти ого бетер начарлатат. Өзүңүзгө ишениңиз, муну башкалар да, ушакчылар да көрүшсүн. Эреже катары, бул жүрүм -турум чаташтырат.

Реакция кылба

Эгерде сизде ушак таратып жаткан ким экенин билүү каалооңуз болбосо же бул кишинин атын так билсеңиз, бирок эч кандай сүйлөшүү абалды жакшыртпасын түшүнсөңүз, анда маселени эң туура чечүү - бул толук сабатсыздык. Кызыгуучулардын суроолоруна жылмаюу менен жооп бериңиз жана теманы которууга аракет кылыңыз, бир нерсе сизди түйшөлтүп жатканын көрсөтпөңүз, анын ордуна ушак айтпаңыз. Сиздин тараптан эч кандай реакциянын жоктугу, акырында, дем берүүчүнүн бардык кызыгуусун жоготуп, башка "жабырлануучуга" өтүшүнө алып келет.

Аны тамашага айлантыңыз

Сиз жөнүндө ушак -айыңды токтотуунун жана болгон ушак -айыңдын жайылышын токтотуунун дагы бир жолу - аларды тамашага которуу. Өзүнө өзү күлүү жөндөмү адамдын ачуусу жана агрессиясы менен түзмө -түз "күйгүзүлгөн" адамдар үчүн абдан кыжырды келтирет.

Эгерде сиз өзүңүздүн тегерегиңиздеги ушак -айыңдарды өз алдынча колдоодон бир аз коркпосоңуз, анда алар сиз жөнүндө айткандары жөнүндө эржүрөктүк менен тамашалаңыз.

99.9% ишенимдүүлүк жетишсиз

Эгерде сиз жөнүндө ушак -айыңдын толугу менен жалган экенине толук ишенбесеңиз, анда беттешүүнү баштабаганыңыз оң. Албетте, сиз өзүңүз жөнүндө баарын билем деп ойлоп жатасыз, бирок мага ишениңиз: кээде кээ бир нюанстар атүгүл эң кылдат көз караштан качат. Балким, сиз ысыкта бир нерсе айткандырсыз же ачууңуз келгенде бир нерсе кылгандырсыз. Андыктан, адегенде сиз тууралуу ушактарда чындыктын тамчысы жок экенине ынангыла, анан гана "согушка киргиле". Бул учурда ыктымалдуулук 99,9% туура келбейт. Сизге 100% ишенимдүүлүк гана керек.