Video: Глюкоза кемчиликсиз фигуранын сырлары менен бөлүштү
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Ырчы Глюкоза катары таанылган Наталья Ионова учурда күйөөсү жана эки баласы менен эс алууда. Инстаграмда ал ысык Кох Самуи аралында кантип убакыт өткөргөнүн активдүү бөлүшөт. Наталья ошондой эле анын идеалдуу фигурасына суктанган бардык абоненттерге кеңеш берет.
Сүрөттөрдүн биринде Наталья күйөрмандардын алдына жаркыраган фуксия купальниги менен чыкты. Ырчынын позициясы абоненттерге тар белди гана эмес, жамбаштын тонусун да эске алууга мүмкүндүк берди. Көпчүлүк комментаторлор анын мышыгы люкс көрүнөт дегенге кошулушкан.
Айла жок, Наталья кемчиликсиз жамбаштын сырын ачты. Глюкоза бул жөнөкөй жана баарына белгилүү экенин мойнуна алды - бул скватс.
Бирок, Наталья фитнес залында гана сабактарды жакшы көрбөйт, ырчы акыркы бир нече жылдан бери йога асанасын активдүү өздөштүрүп келет. Ал тамашалап алардын айрымдарын абоненттери менен бөлүшөт.
Бир нече күн мурун ырчы кыйын асаналардын бирин жарыялап, жакшы аял күйөөсү менен иштен ушундай жолугушу керек деп кол койгон.
Сунушталууда:
Анна Седокова гармониянын сырлары менен бөлүштү
Ырчы фитнеске ставка коет
Волочкова сулуулук сырлары менен бөлүштү
Балерина күн сайын машыгат
Анастасия Волочкова сымбаттуу фигуранын сыры менен бөлүштү
Балерина андан көрө албастыкты суранат
Наталья Орейро арыктоонун сырлары менен бөлүштү
Жаңы роль үчүн жылдыз 5 кг арыктап, пианино менен гитарада ойногонду үйрөнгөн
Лариса Вербицкая сулуулук сырлары менен бөлүштү
Алып баруучу сырткы келбет менен маанайдын байланышын түшүндүрдү