Лариса Вербицкая сулуулук сырлары менен бөлүштү

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Теле алып баруучу Лариса Вербицкая татыктуу түрдө ата мекендик телеканалда сулуулуктун жана сырткы келбеттин бир түрү болуп эсептелет. Ал дайыма жакшы формада, дайыма жарашыктуу. Жылдыз муну кантип жасайт? Алып баруучу көп иштейт жана анын келбети олуттуу иштин натыйжасы экенин жашырбайт.

"Мен ар кандай көйгөйлөрдүн - ашыкча салмактын, салбырап калган теринин, бырыштардын - кийин чечилгенге караганда, алдын алаарына ишенем" деди жылдыз 7 Days порталына берген маегинде. - Ошондуктан, мен өмүр бою өзүмө кылдаттык менен карайм. Менин жашоо образым мага жакшы көрүнүүгө жардам берет: туура тамактануу, орточо көнүгүү. Бирок бул жетишсиз, бетиңизге жана денеңизге кам көрүшүңүз керек: массаж жасаңыз, маскалар колдонуңуз, териңиздин түрүнө ылайыктуу кремдерди колдонуңуз."

Вербицкая ошондой эле профессионалдардын кызматынан баш тартпайт. Мындан тышкары, ал кээ бир процедураларды жогорку квалификациялуу адистер менен гана жүргүзөт.

"Билесизби, жылдар өткөн сайын так түшүнүк пайда болот: сырткы келбетиңиз маанайыңызга, жыргалчылыгыңызга, жеке жашооңузга жана карьераңыздын өсүшүнө таасир этет",-дейт алып баруучу.

Лариса Викторовна ошондой эле көптөр үчүн актуалдуу болгон арыктоо темасына токтолду. "Жалпы кабыл алынган системадан айырмаланышы мүмкүн болгон туура тамактануу системасын тандоо үчүн өзүңүздү угушуңуз керек" дейт атактуу адам. - Мисалы, оңой эле арыктап, өзүн сонун сезүү үчүн жаныбарлардын протеиндерин көп колдонуу керек деген бекем ишеним бар. Мен байкадым, жаныбарлардын протеини өсүмдүк белогуна караганда сиңирүү кыйыныраак. Ошондуктан, мен көбүнчө жашылча менен ак буурчактын шорполорун рационума кошом. Эгерде сиз дагы эле сулуулуктун жалпы формуласын чыгарсаңыз, анда, балким, сизге үч компонент керек: дүйнөгө кайрымдуу көз караш, туура тамактануу жана күнүмдүк спорт ».