Балдар менен чоңдордо атопиялык дерматит үчүн диета

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Атопиялык дерматит үчүн диета аллергендүү продуктыларды кошпогондо бейтаптын жыргалчылыгын нормалдаштырууга багытталган. Биз бул көйгөй менен балдар жана чоң кишилер үчүн менюну даярдоо боюнча сунуштарды изилдейбиз.

Балдарга жаш курагы боюнча сунуштар

Жашына карабай, менюнун айрым компоненттерине аллергиянын бар экенин эске алуу жана мунун негизинде диетаны тууралоо зарыл. Баланын жашына жараша белгилүү бир сунуштар бар.

Эгерде ымыркайда же жаңы төрөлгөндө атопиялык дерматит табылса, анда эненин тамактануусун тууралоо керек (бала эмчек эмизгенде), аралашманы алмаштыруу (эгер жасалма болсо).

Эгерде эмизген эне бардык сунуштарды аткарса жана диетага карманса, бирок бул чаралар эч кандай таасир бербесе, педиатр баланы гипоаллергендүү формулаларга өткөрүү маселесин көтөрүшү мүмкүн.

Эгерде кошумча тамактарды киргизүү убактысы келсе, аны акырындык менен жана туура жасоо керек. Гепатит В менен ооруган ымыркайда же атопиялык дерматит үчүн диета кандай эрежелерди талап кылат:

1. Жаңы продукт бала толугу менен дени сак болгондо гана киргизилиши керек.
2. Эгерде ымыркай 6 айга толо элек болсо, ага кошумча тамактарды сунуштоонун эч кандай мааниси жок.
3. Кошумча тамактарды киргизүү ар бир компоненттен башталышы керек, мисалы ботко же жашылча пюреси.
4. Ымыркайлардын атопиялык дерматитинин симптомдорун жоюу үчүн диетанын принциптерине ылайык кошумча азыктар кант, глютен, сорпо, сүт, консерванттар жана даамдарды камтыбашы керек.
5. Эт пюреси аллергия болбогондо 6 айдан баштап киргизилиши керек.
6. Мөмө 7 айдан баштап гана берилиши керек жана жылуулук менен иштетилгенден кийин гана.
7. Тооктун сарысын аз санда берүү керек, анын ордуна кайнатылган акты сунуштоо керек.
8. Балык 7 айдан баштап пюре пюреси түрүндө берилет.

Эгерде ымыркайдын атопиялык дерматитке жакын экени аныкталса, анда мөмө -жемиштерди киргизүүнү 1 жылга чейин жылдыруу керек, балык менен тооктун жумурткасын таптакыр алып салуу керек. Аллергологдун көзөмөлүндө болуу да милдеттүү.

1 жаштан 3 жашка чейин

1 жаштан 3 жашка чейинки кичинекей балдардагы атопиялык дерматит үчүн диета өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Көрсөтүлгөн убакыт менюнун кеңейүү мезгилин билдирет. Бул организмге антигендик таасирди азайтуу зарылдыгын билдирет, бул оорунун ремиссиясына жетишүүгө мүмкүндүк берет. Эч кандай учурда балаңызды тез тамактануучу жайларга алып барбаңыз жана ага таттуу, шоколад жана башка зыяндуу таттууларды сунуштабаңыз.

Баланын бул курактагы тамактануусунун негизин No5 диета түзөт. Бул продукттарды минималдуу түрдө термикалык жана механикалык иштетүүнү талап кылат. Татымалдарды колдонууга болбойт. Табакка бир аз гана туз кошсоңуз болот. Мунай да чектелиши керек.

Чектөөлөргө карабастан, диетага ылайык, бардык тамактар толук, аш болумдуу болушу керек, ошондуктан бала аларды печенье жана таттуулар сыяктуу зыяндуу нерсеге алмаштырууга азгырылбайт.

Эгерде кандайдыр бир себептерден улам менюну адекваттуу түрдө толуктоо мүмкүн болбосо, анда сиз атайын терапиялык диетага кайрылсаңыз болот, ошондой эле жакшы көтөрүлгөн азыктарды көзөмөлдөп, балаңызга үзгүлтүксүз берип турсаңыз болот.

1, 2 жана 3 жашка чейинки балдардагы атопиялык дерматит үчүн диета быштактын кастрюлун, табигый йогуртту, бууга бышырылган тортту, экинчи сорполордогу шорполорду, жашылча пюресин, кургатылган жемиштердин компотторун киргизүүгө мүмкүндүк берет. Сүт азыктарынан ачытылган бышырылган сүт жана айран да бере аласыз.

Өспүрүмдөр жана чоңдор эмне колдонсо болот

Улуу балдар жана чоң кишилер үчүн дарылоо менюсу болжол менен бирдей. Принциптер мурдагыдай эле: симптомдордун күчөшүнө алып келиши мүмкүн болгон тамактарды кошпогондо. Эгерде сиз табактын эң коркунучтуу ингредиенттерин так билгиңиз келсе, атайын тест тапшырсаңыз болот.

Бекитилген продукциялардын тизмеси

Өспүрүмдөрдө жана чоңдордо атопиялык дерматит үчүн диета уруксат берилген азыктардын төмөнкү тизмесин камтыйт:

1. Дандан жасалган ботко.
2. Тоок этин, үндүктү же коёнду камтыган аз майлуу эт.
3. Дарыя балыктарынын филеси (хек, поллок, көксерке).
4. Бүт буудай наны.
5. Жашылча -жемиштер.
6. Коопсуз курамы бар же үй шартында жасалган ачытылган сүт азыктары. Бул быштак, айран жана йогурт болушу мүмкүн.
7. Чектелген санда өсүмдүк майы.
8. Петрушка же укроп жашылчалары.

Витаминге бай болгон ар кандай суусундуктарды колдонсоңуз болот, мисалы карлыга, кургатылган жемиш жана карагат компоту, мөмө ширеси, чай.

Эгерде биз чоң кишилер жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда орозо күндөрүнө кайрылууга болот, бирок аларды дарыгер менен макулдашуу зыян келтирбейт. Оорунун күчөшүндө суюктукту көп ичүү өзгөчө маанилүү. Алдын ала шарт - менюда витаминдердин жана минералдардын көп болушу. Эгерде адамда бул маанилүү кошулмалар жок болсо, атопиялык дерматитти чечүү кыйыныраак болот.

Албетте, диетада дагы эмне болушу керек:

1. В тобундагы витаминдердин жана Е витамининин булагы боло турган бүт нан нан жана май.
2. Өсүмдүк майлары, балык майы сыяктуу омега-3 май кислоталарына бай азыктар.
3. Ашкабак жана сабиз сыяктуу фолий булактары. Бул азыктарга аллергиялык реакциялар диагнозу коюлбаган учурда гана колдонуу керек.

Тыюу салынган продукциялардын тизмеси

Милдеттүү түрдө менюдан шоколад, таттуулар, пирожныйлар жана кондитер азыктары чыгарылышы керек. Бал ошондой эле атопиялык дерматит үчүн көйгөйлөрдүн булагы болушу мүмкүн. Экинчи сорпону гана алуу керек. Каныккан эт жана козу карын шорпосу кошулбайт.

Мындай оору менен ышталган эт, колбаса жана колбаса коркунучтуу. Жаңгак, тооктун жумурткасы жана сүт менен этият болуңуз. Консервалардан, татымалдардан, ысык татымалдардан жана күчтүү кофеден баш тартууңуз керек. Табигый түрдө, спирт менен содага чек коюу керек.

Помидор, баклажан, капуста, банан, балык сыяктуу азыктар күчөгөндө диетадан чыгарылат, анткени жогоруда айтылгандардын баарында гистамин көп. Ал аллергияны козгойт. Бул эреже чоңдорго гана тиешелүү эмес. 1 жашка чейинки балдардагы атопиялык дерматит үчүн диета ушул эле принциптерге негизделген.

Биз бир жумага меню түзөбүз

Төмөндөгү меню өспүрүмдөргө жана чоң кишилерге ылайыктуу, эгерде алар салыштырмалуу жакшы тамак -ашка чыдамдуулук менен татаал эмес ооруга чалдыкса. Төмөндө болжолдуу күнүмдүк диета.

Дүйшөмбү

Эртең мененки тамакка кургатылган мөмө кошулган сулу берилет, сууга канттын минималдуу кошулушу менен бышырылат же кант алмаштыруучуларды колдонот. Таттуу эмес чайды суусундуктардан ичүүгө болот.

Түшкү тамакка кайнатылган коён филесин, үндүктү же тооктун этин жесе болот. Кайнатылган күрүч гарнир катары ылайыктуу. Бир стакан итмурун сорпосу менен жууп салыңыз.

Кечки тамакка, кайнатылган уйдун же тооктун бөлүктөрү, таттуусуз чай менен жашылчадан жасалган стол берсеңиз болот.

Шейшемби

Эртең мененки тамакка эң аз пайыз майлуу быштак кастрюлу даярдалат. Сиз казанга кесимче кесилген алмурут кошсоңуз болот. Кофенин ордуна цикорий ичсеңиз болот, эгер жакшы чыдасаңыз.

Түшкү тамакка уйдун тилин бышырсаңыз болот, кайнатылган гречка гарнир катары берилет. Бир стакан итмурун сорпосун ичиңиз.

Түркия кечки тамакка күрүчтөн жасалган гарнир менен берилет. Таттуу эмес чай суусундук катары даярдалат.

Шаршемби

Эртең мененки тамакка алманын кыямы кошулган тортту жеп, баарын таттуу эмес чай менен жууп салсаңыз болот.

Жашылча пюреси шорпо түшкү тамакка берилет.

Кечки тамакка диеталык эттен котлет даярдалып, кош казанга бышырылган түстүү капуста алар менен кошо берилет. Суусундуктар - итмурун сорпосу же кантсыз чай.

Бейшемби

Эртең мененки тамакка гипоаллергендүү жашылча -жемиштер, ошондой эле алсыз кофе же цикорий кошулган сулу эң сонун.

Түшкү тамакка арык уйдун же үндүктүн котлети берилет, гречка боткосу гарнирдин ролун ойнойт.

Кечки тамакка гипоаллергендүү жашылчалардан жасалган жашылча салаты, бир аз кара өрүк жана цикорий кошулган суусундук ылайыктуу.

Жума

Печенье кошулган кара өрүк эртең мененки тамакка берилет, ал эми печенье жана башка диеталык сортторду, ошондой эле чайды алуу жакшы.

Түшкү тамактанууда жашылчанын кайнатмасы жана кофеси бар колбаса менен сыймыктансаңыз болот. Колбаса сатып алууда продукциянын курамына көңүл буруңуз. Бул диета сорттору же атайын балдар тамактары үчүн жасалган сорттор болушу керек. Алар эң коопсуз.

Кечки тамакка капустаны бышырып, аны бышырылган уйдун тили үчүн гарнир катары колдонсоңуз болот.

Ишемби

Эртең мененки тамакка аз майлуу айран кошулган жүгөрү кабыгы кирет.

Түшкү тамакка бышырылган котлетти аз майлуу эттен же дарыя балыгынан бышырсаңыз болот, аны итмурун кайнатмасы менен жууп салыңыз.

Кечки тамакка күрүч кошулмасы бар жай отто бышырылган коён ылайыктуу.

Жекшемби

Эртең менен жумшак сыр кошулган буудайдын тостун жесеңиз болот. Суусундуктарга келсек, цикорий, алсыз кофе, шекер кошулбаган чай менен иче аласыз.

Түшкү тамакка жашылча шорпосу гипоаллергендүү компоненттерден даярдалат, экинчи курс катары гречка боткосу менен арык эттен буу котлеттерин жасаса болот.

Кечки тамакка диеталык шорпо (кызылча шорпосу) жана бышкан капуста берилет.

Бул болжолдуу меню, ал жашына, жынысына, физикалык активдүүлүгүнө жана кандайдыр бир компоненттерге сезгичтигине жараша өзгөрүшү мүмкүн.

Жыйынтыктар

1. Балдар менен чоң кишилердеги атопиялык дерматит үчүн меню айырмаланышы мүмкүн, бирок кандай болгон күндө да аллергендүү тамак -аштардан баш тартууну камтыйт.
2. Кайсы ингредиент сезимтал экенин түшүнүү үчүн атайын экспертиза жардам берет.
3. Туура тамактанууну карманып, сиз ийгиликтүү калыбына келүүгө жана көп жылдар бою ремиссияны камсыз кыла аласыз.