Орустун эң сулуу ырчылары

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Орустун эң сулуу жана таланттуу ырчыларынын бири София Ротару 7 -августта туулган күнүн белгилейт. Ал 67 жашка толот. Сыйлуу жашына карабастан, София укмуштай көрүнүп гана тим болбостон, күйөрмандарын жаңы ырлары жана спектаклдери менен кубандырууну улантууда. Биз ырчыны туулган күнү менен куттуктайбыз жана башка сулуу үй аткаруучуларын эстейбиз, ошондой эле сулуулук сырларын ачабыз!

София Ротару

Ырчы Украинанын Маршинцы айылында чоң үй -бүлөдө төрөлгөн. Паспорт кызматкери 9 -августту жаңылыш түрдө паспортуна жазып алгандыктан, София эки жолу туулган күнүн белгилейт. Ал атасын эң биринчи вокал мугалими деп эсептейт, өзү ырдаганды абдан жакшы көрчү, музыканын абсолюттук кулагы жана сонун үнү бар болчу.

Ротару өзүнүн кемчиликсиз фигурасына дайыма бассейнге барууга, тренажерлордо машыгууга жана туура тамактанууга милдеттүү.

Албетте, Софиянын идеалдуу келбети - бул табигый маалыматтар гана эмес, өз алдынча иштөө. Жылдыз өзүнүн кемчиликсиз фигурасын тренажерлордо жана туура тамактанууда бассейнге үзгүлтүксүз барууга милдеттүү. Ырчы саунага жана массаж бөлмөлөрүнө барганды жакшы көрөт. Бул ага чоң физикалык формада болууга жана жакшы кыймылдоого гана эмес, эки сааттык концертке туруштук берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ротару чынында эле идиштерди туздабайт, майлуу тамактарды жебейт жана өсүмдүк тамактарын көп жейт. Пластикалык хирургияга келсек, ырчы эч качан ага кайрылган эмес жана тек гана далилденген ыкмаларды жана элдик рецепттерди колдонот деп ишендирет.

Валерия

Валерия (азыр паспортунда бул ысым бар) деген ат менен белгилүү болгон Алла Перфилова Аткарск шаарында төрөлгөн. Валерия эстрада искусствосун Жозеф Кобзон менен Елена Великановадан үйрөнгөн.

Ырчы өзү айткандай, ал укмуштуудай келбети үчүн йога, эртең менен чуркоо, сергек жашоо образы, туура тамактануу, шайырдык жана косметикалык каражаттардын табигый ингредиенттерине карыз. Ошентип, мисалы, Валерия сулуулук салондоруна көп эле барбайт, ошондой эле айылдык каймакты бет маскасы катары колдонот. Көздүн тегерегине кам көрүү үчүн ырчы роза гүлүнүн суусу кошулган пахталарды колдонот. Ал ошондой эле табигый скрабдарды жактырат. Бул жерде рецепттердин бири: 1 чай кашык. бал, бир чымчым шекер, зайтун же зыгыр майы. Бул скраб колуңузду дарылоо үчүн эң сонун.

Ирина Аллегрова

Ирина театр режиссеру жана актрисанын үй -бүлөсүндө туулган. Жашоонун биринчи жылдары үй-бүлө Ростов-на-Дону шаарында жашашкан, андан кийин Бакуга көчүп келишкен. Аллегрова карьерасынын алгачкы этабында Индия кинолоруна үн кошкон, андан кийин сахнада чыга баштаган.

Ырчы чыгуунун жолун туура тамактануудан тапкан - анын рационунда жашылчалар, жемиштер, деңиз азыктары жана бал басымдуу.

Ирина жашоосунда көптөгөн диеталарды колдонуп көрдү, атүгүл тай диеталык таблеткаларды ичти. Бирок мунун эч бири ага ашыкча салмактан арылууга жардам берген жок. Ырчы чыгуунун жолун туура тамактануудан тапкан - анын рационунда жашылчалар, жемиштер, деңиз азыктары жана бал басымдуу. Ирина стрессти кулинардык терапия менен бошотот. Ырчы дайыма бассейнде сүзүп, массажистке, саунага барып, аэротерапия жасайт. Мунун баары жылдызга денени жана фигураны жакшы формада кармап турууга жардам берет.

Алла Пугачева

"Ырдаган аял" жана орусиялык шоу -бизнестин чыныгы Прима Доннасы биринчи жолу беш жашында сахнага чыккан, бүгүн анын артында көзгө көрүнөрлүк карьерасы бар. 2010 -жылы ырчы гастролдук ишмердүүлүгүн токтотконун жарыялаган жана дагы эле убадасында турат. Ал коомдук иш -чараларда жана телешоулордо гана көрүнөт, интервью берет жана тасмаларга үн кошот.

Алла Пугачёванын, башка аялдардай эле, сулуулуктун жана жаштыктын сырлары бар. Анын коюу жана кымбат чачынын сыры … парик. Ооба, ооба, ырчы парик кийип жүрөт, чачы көпкө чейин сулуу эмес (бул маалыматты Пугачёванын концерттеринин биринде сахнадан чачын жулуп алганы тастыктайт). Алла анын фигурасын тузсуз диета жана нандан толук баш тартуу менен колдойт.

Наташа Королева

Россиянын Эмгек сиңирген артисти биринчи жолу үч жашында Украинанын радио жана телекөрсөтүүсүнүн чоң балдар хорунун курамында сахнага чыккан. Жетилгенден кийин, ал "Сары кызгалдактар" ырын жаздырды жана түзмө -түз жылдыз болуп калды.

Королева пластикалык хирургиянын ашынган оппоненти, бирок ал ботокс сайма менен алектенет.

Королева пластикалык хирургиянын ашынган оппоненти, бирок ал ботокс сайма менен алектенет. Наташанын өзүнүн сулуулук салону бар, ошондуктан анын келбети анын салонунда иштеген жогорку класстагы адистердин эмгеги. Ал эми жагымдуу фигурага келсек - мунун баары тенниске байланыштуу. Ырчы жеке машыктыруучусу менен жумасына үч жолу машыгат. Наташа диетага отура албастыгын мойнуна алды, бирок ал кичинекей бөлүктөрдө жейт жана крахмалдуу тамактарды жана таттууларды колдонууну көзөмөлдөйт. Наталья ошондой эле гирудотерапия процедурасына кайрылган (сүлүк менен айыгуу).

Nyusha

Абдан жаш ырчы Нюша (Анна Шурочкина) эч качан вокал боюнча профессионалдуу окуган эмес, ал музыкалык мектептерди бүтүргөн эмес. Ал 11 жашында аткара баштаган, ал эми 17 жашында псевдоними менен чыккан, азыр да ошол бойдон. Азыр кыздын ырлары орус чарттарында алдыңкы орундарды ээлейт жана өзү да бир нече жолу престиждүү музыкалык сыйлыктардын лауреаты болгон.

Нюша мүмкүн болушунча сырткы келбетине жана ден соолугуна көз салып турат. Ал тамеки тартпайт, алкоголду ченеминде жана майрамдарда гана ичет. Ырчы дени сак уйку менен жакшы эс алууну жагымдуулуктун жана ден соолуктун ачкычы деп эсептейт, ошондуктан графиктен эч качан чыкпоого аракет кылат. Кыз таза сууну көп ичет жана териси үчүн табигый маскалар менен нымдагычтарды колдонот. Ырчынын жакшы фигурасы жеке машыктыруучу менен машыгуунун жана күнүмдүк көнүгүүлөрдүн жыйындысы. Нюша диетада отурбайт жана ар кандай таттуу нерселерди ала алат (негизги сыры кечинде тамактанбоо).

Анна Плетнева

Лицей тобунун мурдагы солисти, азыр орус эстрадасынын Vintage тобунун солисти - жергиликтүү москвалык. Мектепте Анна хореография жана музыканы үйрөнгөн, ошондой эле "Останкино" балдар балетинде бийлеген. Мен Лена Перова кызматтан алынгандан кийин лицейге жеттим жана сегиз жыл топтун туруктуу мүчөсү болдум, анан A-mega тобунун мурдагы мүчөсү Алексей Романов менен бирге Vintage командасын түздүм.

Ырчы бала төрөлгөндөн кийин денесин формага келтирүү үчүн бийге жана вокалга тырышчаактык менен машыгат.

Ырчы бала төрөлгөндөн кийин денесин формага келтирүү үчүн бийге жана вокалга тырышчаактык менен машыгат. Бирок Аннанын диетасы диететиканын нормаларына эч кандай туура келбейт: анын айтымында, ал качан жана эмне кылуу керек экенин жейт. Ырас, дагы эле бир сыр бар: тамактангандан кийин, кыз жөн эле 20 мүнөт дубалдын жанында турат. Бул куулукту Аннага тамак жакшы сиңет деп ишенип, атасы үйрөткөн. Ырчы пластикалык операцияларга кайдыгер карабайт, бирок кайрылгандарды айыптабайт. Жылдыз табигыйлыкты көбүрөөк жакшы көрөт жана сапаттуу косметиканы гана колдонот.

Юлия Началова

Орус футболчусунун мурунку аялы Евгений Алдонин кичинесинен эле атасы байкаган ырчылык жөндөмдүүлүгүн көрсөткөн (айтмакчы, музыкант жана композитор). Атасы 2 жашында Юлия менен вокал үйрөнө баштаган, ал эми 5 жашында кыз профессионалдык сахнада ырдай баштаган. Morning Star телеканалында жеңип чыккандан кийин, ырчы борбордук каналдарга чакыра баштагандан кийин, аны престиждүү музыка жана социалдык программалар байкап калышкан.

Юлия күнүмдүк режимди карманып, спорт менен машыгат. Ал орозо күндөрүн, диеталарды жана ачкачылыкты колдобойт, анткени мындай эксперименттерден кийин ал өзүн жаман сезет. Ырчы туулган күнүндө жана жаңы жылда тамакка чектелбейт жана каалаганын жей алат. Интервьюда Юлия элдик рецепттерге ишенбей турганын мойнуна алды, бирок ал үйдө колдонуу үчүн жогорку сапаттагы косметиканы жана ар кандай аралашмаларды жакшы көрөт. Ал ар дайым термалдуу сууну колдонууга аракет кылат, ал медициналык жана омолонуу акупунктуралык процедуралардан өтүүдөн коркпойт. Началова күн астында да, солярийде да күнгө күйгөндү жактырбайт, анткени териси күйүккө жакын.

Александра Савельева

Фабрика тобунун 30 жаштагы солисти бала кезинде муз тебүү менен алектенген жана музыкалык мектепке флейта жана фортепиано классында окуган. Мугалимдер Сашанын спорттук келечегин алдын ала айтышкан, бирок кыз музыканы жактырган. Ийгилик ага Жылдыздар фабрикасынын биринчи чыгарылышына жана Fabrika тобунун негизделишине катышкандан кийин келген.

Мугалимдер Сашанын спорттук келечегин алдын ала айтышкан, бирок кыз музыканы жактырган.

Саша бир нече жолу Россиянын эң сулуу кыздарынын тизмесине кирген. Ошол эле учурда, ал эч кандай сулуулук стандарттарына жооп бербөөгө аракет кылат, өзүнүн салмагына ишенимдүү сезет жана ар бир килограммдан ырахат алат. Кыз диета кармабайт, анткени ал тамак тең салмактуу болушу керек деп эсептейт, бирок көбүнчө кичинекей бөлүктөрдө жейт. Туз кошулган кара шоколадды жакшы көрөт. Теринин сулуулугу жана жаштыгы үчүн Саша балык майын капсуладан алат, ошондой эле табигый бет маскаларын жасайт жана күндөн коргоочу фактор менен кремдерди колдонууну унутпайт. Ырчы эртең менен муздак суу менен бетин жууп, кечинде макияжын жакшылап чайкайт. Саша спортту унутпайт: сууда сүзүүнү жакшы көрөт, тренажерлор жана миостимуляция менен алектенет.

Вера Брежнева

Өспүрүм кезинде Вера Брежнева спортту жана көптөгөн түрлөрүн бир убакта жакшы көрчү. Ал чет тилдерди окуп, юрист болууну кыялданчу. Бирок ал ишке ашкан жок, ошондуктан мен экономист адистигин алдым. Ырчы 5 жыл VIA Graнын мүчөсү болгон, андан кийин жеке карьерасын баштаган.

Брежнев өзү мойнуна алгандай, сулуулуктун өзгөчө сырлары жок. Милдеттүү процедуралар - бул эртең менен жана кечинде бетти тазалоо жана нымдагычты колдонуу. Жума сайын ал ар дайым косметологго келип стресске каршы маска жасайт же бетин терең тазалайт. Вера целлюлитке каршы каражаттарды колдонбойт, бирок кофе менен туздун кабыгын, ошондой эле контрасттуу душту жакшы көрөт. Ырчы чачын профессионалдарга гана ишенет. Сулуулуктун негизги сырлары, өзү мойнуна алгандай, аны спорт жана диета деп атаса болот - анын үстүнө, экинчисинин жардамы менен ырчы арыктап гана тим болбостон, керек деп эсептегенде жакшырып кетет.

Ал эми улуттук сахнанын өкүлдөрүнүн кимиси эң сулуу деп ойлойсуз?