Коронавирус үчүн D витамини

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Акыркы убакта Д витамини коронавируска жардам бере алабы деген суроолор көбөйүүдө. Улуу Британиянын дарыгерлери пандемия учурунда, биз сыртта азыраак убакыт өткөргөнүбүздө, кошумча тамак ичүүнү сунушташат.

Эмне үчүн коронавирус менен D витаминин ичүү маанилүү

Д витамини дени сак сөөктөргө, тиштерге жана булчуңдарга маанилүү. Анын жоктугу рахит деп аталган сөөктүн деформациясына (балдарда) жана сөөктүн алсыздыгынын остеомалазия (чоң кишилерде) абалына алып келиши мүмкүн. Д витамини иммунитетти жогорулатат жана инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет деген божомолдор да бар.

Адамдын денеси теринин терең катмарында D витаминин өндүрөт, бирок бул үчүн күндүн энергиясы керек. Ошондуктан, Россияда бул витаминдин бир формасын, башкача айтканда D3 витаминин, айрыкча күз-кыш мезгилинде, күн радиациясы аз болгон мезгилде алуу сунушталат.

Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, Д витамининин жетиштүү өлчөмү, мисалы, суук тийгенде жана сасык тумоого жардам берет. Бирок изилдөөнүн маалыматтары дал келбейт. Д. Родос, Ливерпуль университетинин медицина боюнча ардактуу профессору, Д витамини сезгенүүгө каршы экенин айтат.

Улуу Британиянын Тамактануу Илимий Консультативдик Комитети төмөнкү дем алуу жолдорунун инфекцияларын дарылоо же алдын алуу үчүн Д витаминин кошуу боюнча изилдөөлөр анын сунушун берүү үчүн жетиштүү далилдерди берген эмес деген пикирде.

Эмне үчүн баары бир D витаминин ичүүгө арзыйт? Адамдар убактысынын көбүн пандемия учурунда үйдө өткөргөндүктөн, кээ бирлери D витаминин кадимкидей ичпей калышы мүмкүн.

Бул биздин терибиз күн тийгенде аны сиңирип алганы менен байланыштуу. Изилдөөлөргө ылайык, адамдар үйдө көп убакыт өткөрүшсө, D витаминин ичиши керек. Пандемияга чейин эле, кошумча азыктандырууну октябрдан мартка чейин кароо сунушталган.

Коронавирусту дарылоо үчүн кайсы D витаминин тандоо керек

Кабыл алуу үчүн кайсы дарыны сатып алууну чечүүдөн мурун, сиз дарынын эффективдүүлүгү боюнча маалыматтарды изилдеп көрүшүңүз керек. Ар кайсы өлкөлөрдүн изилдөөлөрүн карап чыгуу, коронавирусту дарылоо үчүн Д витамининин кошулмаларын алуу үчүн түз далилдерди бербейт. Бирок көптөгөн эксперттер пандемия учурунда дени сак тамактануу ден соолукка көбүрөөк пайда алып келиши мүмкүн деп эсептешет.

Туура дозада D витаминин алуу менен сиз D витамининин жетишсиздигинен сактай аласыз. Кээ бир илимпоздор Д витамининин жетишсиздиги коронавирустук инфекциянын жүрүшүнө терс таасирин тийгизет деп эсептешет. Бирок башка факторлордун, анын ичинде коштоочу оорулардын таасири жокко чыгарылбайт, андыктан мындай тыянактар акыркы эмес. Көпчүлүк учурда бул холецальциферол жана витаминдин башка популярдуу формалары изилденген.

Франция менен Испаниянын окумуштуулары коронавирусту жуктурган бейтаптарга Д витамининин таасирин баалоо үчүн клиникалык сыноолорду өткөрүп жатышат. COVID-19нын иштөө механизмин жакшыраак түшүнүү үчүн көп изилдөө керек.

Calcifediol витамин D3 бир түрү болуп саналат. Ушул жылдын октябрь айында изилдөө жана контролдоо топторунун катышуучуларын туш келди тандоо менен интервенциялык изилдөө башталган, ага COVID-19 менен ооруканага жаткырылган 76 пациент катышкан.

Бейтаптар стандарттык терапияны алышты: гидроксихлорохин жана азитромицин, 1 -топ кошумча витамин D - кальцифедиолдун активдүү метаболитин алышты. Витамин D эмес топтогу адамдардын жарымы реанимация бөлүмүнө жаткырылышы керек болчу, анын ичинен 2 адам каза болгон. Бирок бул витаминди колдонгон 50 адамдын ичинен 1 бейтап гана реанимацияга жаткырылган, бул топто эч ким өлгөн эмес.

Бул изилдөөдө, COVID-19 үчүн ооруканага жаткырылган адамдарга кальцифедиолдун жогорку дозаларын берүү ICUга кабыл алуу коркунучун азайткан. Тилекке каршы, кандагы Д витамининин концентрациясы кабыл алынганда текшерилген эмес, андыктан коронавирус менен ооруган бейтаптарда бул витаминдин жетишсиздиги тууралуу маалымат жок.

Кызыктуу! Ингавирин коронавирус жана пневмонияга жардам берет

Балким, бул топтор денедеги Д витамининин жетишсиздиги менен айырмаланат жана бул изилдөөнүн жыйынтыктарынын ишенимдүүлүгүнө таасир этет. Бирок кальцифедиолго болгон кызыгуу бул жыйынтыктардын фонунда өстү. Бул бизди Covidге каршы колдонуу жөнүндө ойлонууга мажбур кылды.

Байланыш деген эмне:

• физиологиялык шарттарда боордо пайда болгон D3 витамининин метаболити, андан кийин бөйрөктө жана териде Д витамининин активдүү түрүнө айланат;
• түз иштейт, мисалы, ичегиден кальцийдин сиңирилишин жогорулатуу үчүн;
• calcifediol D витамининин концентрациясынын бир кыйла тез өсүшүнө алып келет жана дары -дармектерде эң көп таралган холецальциферолго салыштырмалуу дээрлик 100% сиңет;
• calcifediol так аныкталган көрсөткүчтөр боюнча колдонулат - ал врачтын көрсөтмөсү менен гана берилет.

Көйгөй - бул кальцефедиол Россиянын дарыканаларында эң жеткиликтүү форма эмес. Ошондуктан, дарынын түрүн тандоодо, сиз өзүңүздү холецальциферол менен чектей аласыз же ишенимдүүлүк үчүн дарыгерден тандоо боюнча кеңеш сураңыз.

Кантип колдонуу керек

Коронавирус үчүн С же Д витаминин кайсынысы жакшы экенин чечкенде, алардын таасирин изилдеңиз. Д витамининин кошулмалары коопсуз болгону менен, күн сайын сунушталгандан көп алуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Ковид терапиясынын бир бөлүгү катары витаминдин жеке дозасы дарыгер тарабынан аныкталууга тийиш. С витамини далилденген иммуномодулятордук таасирге ээ.

Эгерде орустар тоник эффектке ээ болгон витамин комплекстерин алса, жана алардын бирине басым жасабаса туура болмок. Дарыгерлер өздөрү бул жөнүндө айтышат, анткени витаминдердин жана минералдардын биринин жоктугу ар кандай органдарга жана системаларга, анын ичинде иммундук системага терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Vitamin D толуктоолор, негизинен, күз -кыш мезгилинде кабыл алынышы керек. Коронавирустук пандемия учурунда үйдөн чыгуу мүмкүнчүлүгү чектелгендиктен, Д витамининин кошулмаларын үйдө узак убакыт бою кабыл алуу керек. Эгер күн сайын сыртта убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүгүңүз болсо, жазында жана жайында толуктоолордун кереги жок болушу мүмкүн. Расмий маалыматка ылайык, күн сайын 15 мүнөт күн нурунда болуу менен териде Д витамининин адекваттуу синтези мүмкүн.

Д витамининин негизги булагы болгон тери аркылуу өндүрүүдөн тышкары, бул ингредиент майлуу балык, жумуртка же D витамини менен байытылган йогурт, эртең мененки жармалар же маргарин сыяктуу азыктарда да болот. Тең салмактуу тамактануу маанилүү, бирок тамак -аштан D витамининин деңгээлин сактоо кыйын болот.

Кызыктуу! Коронавирус менен тамеки чегүүгө болобу

Каршы көрсөтмөлөр

D витаминин кабыл алууга бардык каршы көрсөтмөлөр ашыкча дозанын коркунучуна чейин азаят. Бул штаттын тургундарынын арасында бул заттын жетишсиздигинин таралышын эске алганда, ашыкча дозаны алуу дээрлик мүмкүн эмес деген тыянак чыгарууга болот. Токсикалык эффект үчүн витаминдин жетиштүү көлөмүн алуу үчүн, аны узак убакыт бою жана 10 миң МЕден ашкан дозаларда же 60 миң МЕ дозада бир нече ай бою ичүүнү улантууга туура келет.

Жыйынтыктар

1. Коронавируста D3 витамининин эффективдүүлүгү боюнча ар кандай изилдөөлөр жүргүзүлгөн, бирок анын ооруну алдын алуу жана оорунун жүрүшүн жакшыртуу жөндөмдүүлүгү жөнүндө эч кандай далили жок.
2. Илимпоздор азыр витаминдин кальцифедиол сыяктуу түрүнө активдүү кызыгып жатышат. Бул анын жалпы кесиптеши холецальциферолго караганда көбүрөөк биожеткиликтүүлүккө ээ.
3. Бир катар шыктандыруучу сыноолорго карабастан, дүйнө жүзү боюнча изилдөөчүлөр Д витамини коронавируста эффективдүү деген тыянак чыгарууга жетишсиз деген пикирде.