Мобингдин курмандыгы болуп калуудан кантип сактануу керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Бул жагымсыз көрүнүш "кеңсе дедовщинасы", рэкетчилик, атүгүл "гнобби" деп аталып калган. Бирок сиз эмне деп атабаңыз, мааниси ошол бойдон калат - бул фирманын белгилүү бир кызматкерине анын кесиптештери тарабынан жасалган психологиялык зомбулук.

Бойкот жарыялоо, шылдыңдоо жана шылдыңдоо, туура эмес маалымат берүү жана "жетекчини" жогору жакка билдирүү менен мобберлер кадам сайын ага ыңгайсыз, кээде чыдагыс шарттарды түзүшөт. Мындай иш -аракеттердин кесепети жумуштан кетирүүдөн алда канча коркунучтуу деп ойлогондор аз: көбүнчө мобингдин курмандыктары депрессияга түшүп, өнөкөт стрессте жашашат, невроздор жана психосоматикалык оорулар менен жабыркашат.

Сиз жаңы жумушка орношуп жатасызбы же жөн эле айланаңыздагы ысыкты сезип жатасызбы, мобингдин курмандыгы болуп калуудан сактануу үчүн бир нече кеңештерди карап көрүңүз.

Алтын ортону карманыңыз

Жаңы командага келгенде, бардык кесиптештериңиз менен бир калыпта баарлашууга аракет кылыңыз, эч кимди өтө жакын жолотпогула, бирок алыстабаңыз. Жалпы дискуссияларда кыйынчылыкты сурабаңыз, бирок бир нерсени далилдөөгө аракет кылбастан, тынч көз карашыңызды карманыңыз.

Кыйынчылык сурабаңыз, бирок бир нерсени далилдөөгө аракет кылбастан, тынч көз карашыңызды карманыңыз.

Башкалардан өйдө болууга аракет кылбаңыз

Амбиция жакшы, бирок ал башкалардын эсебинен ишке ашканда эмес. Сиз өзүңүздүн канчалык жакшы экениңизди жана кесиптештериңиздин канчалык жаман экенин көрсөтүүгө аракет кылып жатып, жогору жактагыларга "жакшылык көрбөшүңүз" керек. Мага ишен, экинчиси аны баалабайт.

Өзүңдү басынтууга жол бербе

Сенин ордуңду көрсөтүү аракетин токтот. Сиз чыр -чатактын андан ары өнүгүшүнө алып келбеш үчүн мындай аракеттерге натуралай жооп бербешиңиз керек. Бирок, сиз "бейбашка" өзүңүздү кандай алып жүрүү керектигин жана кандай кылбоону өзүңүз жакшы билээриңизди тынч жана татыктуу түрдө түшүндүрө аласыз. Жалпысынан алганда, кээде "тишиңди көрсөтүү" керек.

Формалдуу эмес иш -чараларга катышыңыз

Корпоративдик рух - бул чоң күч. Ал таптакыр башка адамдарды бириктире алган адам. Формалдуу эмес окуялар корпоративдик рухту түзүү жана сактоо процессинин маанилүү компоненти болуп саналат. Ар кандай жолугушууларга жана майрамдарга катышыңыз, кадимки кесиптештер, эреже катары, достор болбосо, жок дегенде жолдошторго айланышат.

Аста-аста

Мүмкүн болгон тополоңчулардын провокациясына алдырбаңыз, агрессияга сабырдуулук менен жооп бериңиз жана таарынычтуу сөздөрдү тамашага айлантыңыз. Эгерде сиз өзүңүздүн терс нерсеңиз системалуу экенин түшүнсөңүз (жана кылмышкердин маанайы начар болгондуктан бир жолу болгон эмес), топчу менен мүмкүн болушунча этияттап сүйлөшүңүз, анын сизге болгон мамилесинин себептерин билүүгө аракет кылыңыз. Кээде конструктивдүү баарлашуулар керемет жаратат.

Провокацияга алдырбаңыз, агрессияга сабырдуулук менен жооп бериңиз жана таарынычтуу сөздөрдү тамашага айлантыңыз.

Эрежелер боюнча ойногула

- Тулага самоору менен барышпайт. Ошентип, бул жерде да - өз эрежелери менен түзүлгөн командага келүү, жок эле дегенде, келесоо (эгер сиз кожоюн болбосоңуз), мурунтан эле калыптанып калган салттарды карманышыңыз керек болот.

Эң негизгиси, сейрек учурларды эске албаганда, ага жол бергендерди "куугунтукташарын" түшүнүү. Көпчүлүк учурда, кесиптештер жеке түрдө мобберлерди чечкиндүү аракеттерге чакырышат. Дарегиңизге көрө албастыкка жол бербеңиз, башкаларды кемсинтпеңиз жана ушак таратпаңыз, дароо өзүңүздүн кайрымдуу экениңизди көрсөтүңүз, бирок сиз өзүңүздүн баркыңызды билесиз - мындай адамдар анча -мынча мобберлердин курмандыгы болуп калышат.