Жашооңузду оорлотуунун 18 жолу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Жашоо кыйын эмес. Биз татаалбыз.

Жашоо жөнөкөй, жөнөкөй нерселер туура"

Оскар Уайлд

Бала кезде жашоо оңой болгонбу? Кээде чынында чын окшойт, бирок чынында жашоо дагы эле жөнөкөй. Жана дайыма боло берет. Жалгыз айырмачылык, биз карыганда өзүбүздү татаалдаштырабыз.

Биз бала кезибизде дүйнөнү үмүткө толгон жөнөкөй көздөр менен көргөнбүз. Биз эмнени каалап жатканыбызды билдик жана жашыруун пландарыбыз жок болчу. Биз жылмайган адамдарды жакшы көрчүбүз жана кабагын түйгөндөрдөн оолак болчубуз. Ачка болгондо жедик, суусаганда ичтик, чарчаганда уктадык.

123RF / Евгений Атаманенко

Жаш өткөн сайын бизге терс таасирин тийгизет. Бир күнү биз өзүбүздүн ички туюмубузга күмөн санай баштадык. Жаңы тоскоолдук болгондо биз мүдүрүлүп жыгылчубуз. Бул бир нече жолу кайталанган. Акыры, биз мындан ары жыгылгыбыз келбейт деп чечтик, бирок маселени чечүүнүн ордуна артка чегиндик.

Натыйжада, биз өзүбүздү тынчтандыруу үчүн тамактандык жана ооруну басуу жана боштукту толтуруу үчүн спирт ичимдиктерин ичтик. Үй -бүлөлүк чыр -чатактарга жол бербөө үчүн кеч иштедик. Биз алдыга озуу үчүн жамандыкты жашырып, өзүбүздү жана башкаларды алдай баштадык. А бул иштебегенде, калпты жашыруу үчүн болгон күчүбүздү жумшашыбыз керек болчу. Натыйжада, биз бир азга жакшыраак сезүү үчүн ого бетер жеп -ичтик.

Убакыттын өтүшү менен биз өзүбүздүн ким экенибизди жана бизге эмне керек экенин унутуп, жашообузду татаалдаштырдык.

Эгер макул болуп башыңды ийкеп койсоң, бул жерде сенин жашооңду керек болгондон да оор кылып жаткан бир нече нерселер, ошондой эле жөнөкөй чечимдер бар.

1. Сиз өзүңүз гана бере турган жоопторду башкалардан издеп жатасыз

Жашообуздун көбүндө - айрыкча башында - бизге эмне кылыш керек, кантип ойлонуу керек, эмнеси жакшы көрүнөт жана ийгилик эмне экенин айтышты. Сиз муну мындан ары жетектей албайсыз. Өзүңдү ук, ойлон, кишенди чеч. Башкалар сиз каалагандай кылууну токтотуп, интуицияңызды ээрчип баштаганда, сиз издеген нерсени табасыз.

123RF / Ольга Дмитриева

2. Жашоодо өзүңдү күнөөлүү сезесиң

Башкаларды капа кылбасаңыз, жашооңуз менен жашаңыз. Кээде биз башка бирөөгө жарашып, үмүтүн актоо үчүн жана аларды таасирлентүү үчүн бир нерсе кылуу үчүн адашып калабыз. Ойлонуп көр. Сиз чындап ишенип, бир нерсе кылып жатасызбы? Максаттарыңызды эстеңиз.

Жашоо, сүйүү жана бардыгын өз каалооңуз боюнча жасаңыз, анткени мамиле дароо бүтүшү мүмкүн жана сиз өзүңүз менен өмүр бою каласыз.

3. Сен вампирлердин сени колдонушуна жол бересиң

Вампирлерди жашооңуздан четтетүү үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Кимдир бирөөнүн кесиптеши, тууганы, потенциалдуу өнөктөшү, бала кездеги досу же жаңы таанышуусу маанилүү эмес. Сизди капа кылган жана сизди маанисиз сезген адамдар менен убакытты текке кетирбеңиз.

123RF / Денис Раев

Эгерде адам өзүнүн жүрүм -турумунан кабардар болуп, өзгөрүүгө аракет кылса, бул башка маселе. Бирок кимдир бирөө сиздин сезимдериңизге зыян келтирсе, милдеттенмелерди этибарга албаса жана орой мамиле кылса, сиз ал адам менен баарлашууну токтотушуңуз керек.

4. Сиз терс мотивдерди адамдардын аракеттерине байланыштырасыз

Сени жолдон кесип салышты. Дос катка жооп берген жок. Кесиптешим сенсиз түшкү тамакка кетти. Ар бир адам күнүмдүк иштерине таарынып калышы мүмкүн. Бирок так бизди таарынткан эмне? Биз жашыруун терс мотивдерди бул бейкүнөө иштерге байланыштырабыз. Анан алар бетке чапкандай болуп башташат. Мындай нерселерди жеке кабыл албаңыз жана керексиз себептер менен келбеңиз. Башка адамдардын иш -аракеттеринен бир гана жакшы нерселерди көрүүгө аракет кылыңыз.

5. Сиз керексиз драматизация кылып жатасыз

Драмадан, ушактан жана оозеки кордоодон алыс болсоңуз, жашооңуз кандай өзгөрөт? Бир күнү адамдар жөнүндө жакшы гана сөздөрдү айтууга аракет кылыңыз жана башкаларга да ушундай кылыңыз. Сизди колдоодон баш тарткандарды аман -эсен көз жаздымда калтырсаңыз болот. Бул жөнөкөй. Негативден жана аны чыгарган кишилерден алыстаганда таң калыштуу нерселер болот. Драмаланбаңыз. Жөн эле өтүп кет.

123RF / dolgachov

6. Адамдар сиздин мүлкүңүздү уурдап кетет деп тынчсызданып жатасыз

Муну эске алыңыз, айрыкча сиз сүрөтчү, жазуучу же чыгармачыл кесип болсоңуз. Билимиңизди бөлүшүү менен ар дайым көп нерсеге жетише аласыз. Адамдар сенин ишиңди уурдап кетет деп ойлобо, алар аны токтотуп койгондо тынчсыздан.

Чынчыл болуңуз, жардам берүүгө аракет кылыңыз жана ишиңиз менен жакшылык кылыңыз. Мунун ордун эч кандай маркетинг тактикасы, социалдык медиа жарнактары же атаандаштары алмаштыра албайт. Эгерде сиздин жасап жаткан ишиңиз элге жакса, анда сиз баарын туура кылып жатасыз.

7. Сиз кимдир бирөө менен атаандашууга аракет кылып жатасыз

Башка адамдар менен атаандашсаңыз, бат эле көңүлүңүз чөгөт. Өткөндө өзүңүз менен атаандашсаңыз, жакшы болуп кетесиз. Баары оңой.

8. Сиз өтө көп аласыз

Стресс жана жоготуу менен күрөшүү үчүн башкаларга жакшылык кыла баштаңыз. Ыктыярчы. Жашоого аралашыңыз. Чоң нерсеге жардам берүүнүн кажети жок. Жакшы сөз айтыңыз. Сүйүктүүңүздү кубаттаңыз. Жалгыз адамга баруу. Жеке кызыкчылыктан эс алыңыз. Дүйнөдө адамдардын эки түрү бар - бергендер жана алгандар. Бергендер бактылуу жана алуучулар бактысыз, дайыма өзүлөрү үчүн пайда издешет.

123RF / Ян Алленден

9. Сиз эффективдүүлүккө эмес, популярдуулукка басым жасайсыз

Көңүл бурууну эмес, урматтоону издеңиз. Ал узакка созулат жана алда канча пайдалуу. Эмне болорун кыл. Ошондой эле, популярдуулукту эффективдүүлүк менен чаташтырбаңыз. Популярдуулук - бул сени бир азга сүйүп калышыңды билдирет. Натыйжалуулук бул жашоодо бир нерсени өзгөрткөнүңүздү билдирет.

10. Сиз оңой жолдорду издеп жатасыз

Оңой эмес, туура нерсени кыл. Эч ким билбесе да, туура деп эсептегениңизди кыла бериңиз. Неге? Анткени сен билесиң.

11. Сиз азыркы учурдан башка нерсеге багытталгансыз

Сиз өткөндү өзгөртө албайсыз, бирок келечек үчүн тынчсызданып, учурду оңой эле бузуп аласыз. Азыркы учурда жашаңыз. Бардык күндөр мурда болуп өткөндөй, эртең өз убагында келет.

12. Сиз өзүңүздүн катачылыктарыңызга токтоло кетсеңиз

Кетирген каталарың үчүн өзүңдү кечирүү маанилүү. Алардан сабак алып, алдыга жылуу керек. Кечээ кетирген каталарыңыз үчүн бүгүн өзүңүздү баалабаңыз. Кээде иштин эң маанилүү натыйжасы сыйлык эмес, топтолгон тажрыйба. Бактылуу жана ийгиликтүү жашоо көйгөйлөрсүз болбойт, аларды жеңип, алдыга жыла билүү маанилүү.

123RF / Алена Озерова

13. Сиз "баары же эч нерсе" деп ойлойсуз

Абсолюттук ийгилик жок, абсолюттук жеңилүү жок. Эгерде сиз нерселерди белгилеп, ак -караны гана көрсөңүз, убакытты текке кетирип жатасыз. Жашоо - бул мүмкүнчүлүктөргө жана ыктымалдыктарга толгон кемчиликсиз учурлардын сериясы. Чектердин ортосун баалаңыз - жолду, тажрыйбаны. Ошондой эле, ийгилик сиздин башыңызды буруп, ийгиликсиздик жүрөгүңүздү оорутпасын.

14. Жашоо ар дайым бактылуу болот деп күтөсүз

Дүйнө абдан жагымдуу жер болушу мүмкүн эмес. Сиз азап чегип, жоготууңузду жана көңүлүңүздү чөгөрө аласыз. Мындай шартта бактылуу болуу кыйын, бирок үмүтүңдү үзбө. Кытай философиясында инь менен ян жөнүндө ойлонгула - карама -каршы, бирок ажырагыс байланышкан күчтөр. Азап чегүүдө сиз күч таба аласыз, жараланган жүрөк ийкемдүүлүктү үйрөнө алат жана жоготуу жашоого жаңы маанини берет. Жашоо дайыма ак менен актын айкалышынан турат.

Карама -каршылыктар дайыма чырмалышып турат. Баардык кубанычты четке какпастан, кайгыдан өзүңдү коргой албайсың.

15. Сиз дайыма эң жаман вариант жөнүндө ойлоносуз

Кээде биз болбошу мүмкүн болгон окуяларга тынчсызданабыз. Тамак оорусу өмүргө коркунуч туудурат. Жоголгон айдоочулук күбөлүк сиздин маалыматыңызды колдонгон алдамчынын колуна тийди. Мындай терс ойлор сизди бактысыз кылат. Алар - кубанычтын туткундары. Алар сени куткаруучу жээктен толкундай алып кетишет жана башың менен жаап, дем алууга жол бербейт. Чындыгында, сиз дүйнөгө шектенүү жана үмүтсүздүк призмасы аркылуу, же кубанычтын жана үмүттүн роза түстүү айнектери аркылуу карай аласыз. Тандоо сеники гана.

16. Жоготуулардын сени жок кылышына жол бер

Кээде бактылуу болуу үчүн көп иштеш керек. Кээ бир көйгөйлөр позитивдүү ой жүгүртүү менен эле чечилбейт. Бирөөнү кечириш керекпи? Кеткен мамиледен баш тартуу керекпи? Жакын адамыңыздын өлүмү менен келишүүгө аракет кылып жатасызбы? Жашоо жоготууларга толгон. Бирок аларсыз чыныгы бакыт мүмкүн болмок эмес. Алар бизге жакшы көз ирмемдерди баалоого жардам берет, Алар биздин өсүшүбүзгө жардам берет. Эгерде сиз жарыкты көрүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз. Түшүнгөн адамды таап, аны менен сүйлөшүңүз. Жардам сураңыз. Жоготуу сизди төмөндөтпөсүн.

17. Сиз чындыкка каршы турбайсыз

Чындык, эгер сиз аны этибарга албасаңыз, жашоосу токтобойт. Кээ бир нерселерге көз жумуп, тынчтык таба албайсың. Айыгуу үчүн ооруну сезүү керек. Ошондуктан, коркууңузду жана алсыздыгыңызды моюнга алып, аларга көңүлүңүздү буруңуз. Келечекте бул оору татыктуу, мага ишен!

18. Чечимдерди кабыл алууну кечеңдетесиз

Туура эмес чечим дээрлик эч качан чечимге караганда жакшыраак. Күмөн саноо жагымсыз жагдайды узартат, ал эми туура эмес чечим сизге көп нерсени үйрөтөт. Акыр -аягы, көбүнчө биз мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаганыбызга, мамилебизди колдон чыгарбаганыбызга жана чечим чыгарардан мурун көпкө ойлонуп калганыбызга өкүнөбүз.