Мазмуну:
Video: Ысык шаарда аман калуунун 5 жолу
2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Термометр барган сайын өйдө -ылдый жылып баратат, терезенин сыртындагы температура ойго келбеген бардык рекорддорду басып өтөт, метеорологдор ырайымсыз: аномалдуу аба ырайы жок дегенде дагы бир жумага созулат, дем алыш күндөрү дагы ысык болот! Бул шартта иштегендер үчүн жана шаардан бир -эки күн качып кете албагандар үчүн эмне кылыш керек? Техносиладагы HVAC жабдууларын сатып алуу боюнча менеджер Олег Кузнецов баарына жеткиликтүү болгон бир нече жөнөкөй ыкмаларды сунуштайт.
Душ, бирок ысык
Биз күндү ысык душ менен баштайбыз. Ооба, ооба, ысык! Чындыгында, 30-40 ° С суудан кийин, батирдеги абанын температурасы (айталы, 30 ° С) дене тарабынан чыныгы керемет жана бакыт катары кабыл алынат. Ырас, жарым сааттан кийин дене кайрадан ысыкка көнөт. Жашыл чайды лимон менен демдөө убактысы келди - анын курамындагы заттар абанын жогорку температурасына туруштук берүүгө жардам берет.
Адистер үстүңө муздак суу куюп, денеңди дайыма муздатууну сунушташат.
Дагы суу
Көчөдө жана транспортто суюктуктарды ичүүнү улантыңыз (эң башкысы, спирт эмес!): Ширелер, суу, чай - ысыкта дене нымды тез бөлүп чыгарат, андыктан так эмнени ичкениңиздин мааниси жок. Максат - кеңсеге жетүү. Адистер ошондой эле үстүңүзгө муздак суу куюп, денеңизди дайыма муздатууну сунушташат. Сиз жөн эле көйнөгүңүздү нымдап алсаңыз болот - бир -эки саатка муздатуу жетиштүү болот.
Таза аба бер
Бөлмөдө куткаруу (үйдө жана офисте) - желдеткичтер жана кондиционерлер. Мобилдик кондиционерлер жана желдеткичтер "ысык" мезгилде өзгөчө популярдуу, анткени бул аппараттар көп орунду ээлебейт жана сплит системаларына салыштырмалуу кошумча орнотуу чыгымдарын талап кылбайт.
Кондиционер үй ичинде көпкө колдонулганда нымдуулук төмөндөйт.
Эксперт кондиционерди үй ичинде узакка колдонуу менен нымдуулуктун деңгээли төмөндөй турганын белгилейт кондиционер муздаткычтын жумушчу затын кысуу аркылуу көчөдөн бөлмөгө салкындыкты өткөрүп берүү менен температураны түшүрөт. Бирок, машина көчөдөн табигый нымдуулукка чыдай албайт, андыктан ыңгайлуу атмосфераны сактоо үчүн нымдагычты колдонуу максатка ылайыктуу.
Кондиционерге альтернатива
Эгерде кондиционер дагы эле кол жеткис ырахат бойдон калса, анда шейшепти нымдап, балкондун эшигине же терезенин бир бөлүгүнө илип койсоңуз болот - бөлмөдө аба нымдуу болуп калат. Сиз ошондой эле чиркей торун, ал тургай, өкүнүчтүү болбосо да, пардаларды нымдап аласыз. Муну кылдат аткаруу үчүн чачыратуучу бөтөлкөнү колдонуңуз.
Түн карайт
Кечинде, эгерде ысык үстөмдүк кылса, муздак ваннада аз убакыт жатууга болот. Акырында, жатар алдында төшөнчүңүздү муздаткычка салып, салкын шейшептин астына чумкуңуз. Эффекти кыска убакытка созулат, бирок убагында уктап кетсеңиз болот.
Сунушталууда:
Ысык йога деген эмне
Ысык йога деген эмне? Ысык йоганын өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү. Көрсөтмөлөр жана каршы көрсөтмөлөр. Чыныгы адамдардын күбөлүктөрү жана үйрөнчүктөр үчүн кеңештер
Рим майрамдары: Түбөлүк шаарда эмнени көрүү керек
Римдин ар бир бурчунда өзгөчө окуя бар! Биз "Клео" менен бирге Италиянын борборун кыдырууну сунуштайбыз, анын жүрүшүндө сиз негизги аттракциондорду көрө аласыз жана ошол эле учурда жакшы эс аласыз
Жети жолу өлчөгүлө бир жолу алгыла
Каалооңузга жараша, тукум боюнча адабияттарды изилдеп, бир нече көргөзмөгө баруудан жалкоо болбоңуз, анда бул тукумдун иттерин байкап, үй жаныбарларынын табияты тууралуу алардын ээлеринен сурасаңыз болот. Мышыктар үчүн да ушундай. Таң калыштуу фарс батирдин тегерегине чуркап барып, айталы, чыгыш элине окшоп ойной бериши күмөн. Жана афган иттери 15-20 мүнөт күнүмдүк сейилдөө менен канааттануусу күмөн - бул тукум кыймылга муктаж. Ал тургай аквариум балыктары да жырткыч болуп, аны жешет
Шаарда жай абдан ар түрдүү болушу мүмкүн
Жайкы сезонго - 2014 -жылга Олимпийский спорт комплекси кеңири программа даярдады. Суу процедуралары Июл бою борбор калаанын башкы бассейни кадимки график боюнча иштейт - 7: 00дөн 23: 00гө чейин. Күнү бою сиз келип сүзө аласыз (жазылуу же бир билет менен), ошондой эле топтук сууда сүзүү сабактарына же суу аэробикасы бөлүмүнө катышсаңыз болот.
Башка шаарда кантип жумуш издөө керек
Туулган жериңизде жумуш табуу бир топ оңой. Башка шаарда жумуш табуу бир аз татаалыраак, бирок алыстык дагы эң мыкты кесиптештериңиз жана идеалдуу кожоюнуңуз менен идеалдуу кеңсеңизди табууга тоскоол боло албайт