"Үкү" менен "каракчы" менен кантип тил табышуу керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Өмүрлүк жар тандоодо биз окшош кызыкчылыктарга көңүл бурабыз жана негизги маселелер боюнча пикирлерибизди бөлүшөбүз. Анткени, дал ушундай нюанстар үй -бүлөдө тынчтыкты жана бейпилдикти сактоого, бири -бирибизди кемчиликсиз түшүнүүгө жана кемчиликсиз гармонияда жашоого мүмкүндүк берет. Бирок эч ким эч качан анча маанилүү эмес көрүнөт, ал чындыгында коомдун эң күчтүү клеткасында - биоритмдердин шайкештигинде да абалды ысытууга жөндөмдүү.

Сиз эрте туруп, ваннага бутуңуздун учу менен кирип, анан эртең мененки тамакты жасап, кийинип, үйдөн чыгып кетиңиз, ал эми күйөөңүз төшөктө гана жатып жатат. Бирок кечинде сиз "Уктап жаткан чарчаган оюнчуктарга" тынч уктап каласыз, жана жолдошуңуз сүйлөшкүсү келет, анткени анын бир көзүндө уйку жок.

Эмне үчүн мындай түгөйлөрдө түшүнбөстүктөр жана чыр -чатактар пайда болору абдан түшүнүктүү.

Эмне үчүн мындай түгөйлөрдө түшүнбөстүктөр жана чыр -чатактар пайда болору түшүнүктүү. "Биз таптакыр көрүшпөйбүз" дейт таарынган жубайлар. "Ал эртең менен дагы эле уктап жатат, бирок кечке чейин, албетте, аябай чарчадым - жок дегенде көзүңө ширеңке кой." Бирок, биоритмдердин шайкеш эместиги азырынча өкүм эмес экенин түшүнүү керек. Тандалган адамыңызда табиятынан өзүнө мүнөздүү нерсени өзгөртө алышыңыз күмөн, бирок сиз компромисс табууга күчүңүз жетет.

Ошентип, ар кандай "канаттуулар" кантип бир "уяда" тил табышат?

Эгерде сиз "үкү" болсоңуз, ал "карышкыр"

1. Маанилүү биргелешкен иш -чараларды кечинде пландаштырбоого аракет кылыңыз. "Ларкыңыз" сизди таарынткысы келбесе дагы, түн ортосунда тазалоодо жардамын сунуштаса дагы, эртеси эртең менен ал жашоого абдан нааразы болот.

2. Сүйүктүүңүздөн кечки саат 22де уктаарда оор маселелерди чечүүнү суранбаңыз, жана сиз жөн гана узак олуттуу маек куруп алдыңыз. "Эртең мененки адамды" түшүнүүгө аракет кылыңыз: ал сизди эртең менен эрте туруп, татаал математикалык теңдемени чечүү өтүнүчү менен ойготкондой сезет.

3. Экинчи жарымыңыздын адаттарына урмат көрсөтүңүз: эгерде ал уктаарды уктаар алдында кино көргөндөн көрө, анда ошондой болсун. Ар дайым өзүңүздү өнөктөшүңүздүн ордуна коюп көрүңүз жана сизден уйкусуз абалда активдүү болуу талап кылынат деп элестетиңиз.

4. "Эртең мененки адам" жекшемби күнү эртең мененки саат 8де төшөктөн акырын туруп, ачууңузга келбеңиз жана демек сиз сүйүктүүңүздүн жанында дем алышта уктап эс алууну кыялданасыз. Экинчи жарымыңызды бир -эки саат бош отуруп, шыпка түкүрүүгө даярсызбы?

Эгерде сиз эрте чымчык болсоңуз, ал үкү болсо

1. Эртең менен турганда ызы -чуу чыгарбоого аракет кылыңыз. Жакында төшөккө жаткан адамды уктатыңыз. Бул кеңеш банальный окшойт. Бирок аны ишке ашыруу үчүн "үкүңүз" сизге чексиз ыраазы болот.

2. Ойгонуп, энергияга толгон учурда сүйүктүүңүздүн уктап жатканына ачууланбаңыз. Сиз, албетте, таңды жаңы жетишкендиктердин мезгили деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок, мага ишениңиз, "үкү" таңы - күндүн эң жек көрүлгөн убактысы.

"Үкүдөн": "Баарын күндүз кыл, түнү менен укташың керек" деп талап кылба.

3. "Үкүдөн": "Баарын күндүз кыл, түнү менен укташың керек" деп талап кылба. Түшүн - бул сага керек. Ал эми өнөктөшүңүз кечинде илхам алат, муну эртең менен дагы сагынууга болот.

4. Эгерде сиз жалпы иштерге ушунчалык көп убакыт бөлө турган дем алыш күнү экениңизге нааразы болсоңуз, анда "үкүңүз" түшкө чейин уктайт, кабатыр болбоңуз. Сиз өзүңүзгө гана убакыт бөлүшүңүз керекпи? Эркек таттуу түштөрдү көргөндө, эмне үчүн маникюр, педикюр жана башка сулуулук процедураларына барбайсыз? Элестетсеңиз - ал ойгонот, анын идеалдуу сулуу аялы ага төшөктө эртең мененки тамакты алып келет!

Биоритмдер дал келбесе, жаныңыздагы адамды урматтоо керек."Үкү" "үкү" болуп төрөлгөндүгү үчүн күнөөлүү эмес, жана "кочкор" эрте чымчыктын ролун тандаган эмес. Чогуу өткөргөн убактыңызды баалап, ошону пландаңыз, экөөңүз тең учурда уйку жөнүндө ойлонбойсуз. Маанилүүсү, түн киргенге чейин жыныстык катнашты калтырбаңыз. Бул жакын мамилелер үчүн эң тааныш убакыт болсун, бирок түн, айрыкча сиздин түгөйлөрүңүздө, бош түшүнүк.