Жаз - сымбаттуу жана сулуу боло турган мезгил

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Жай - акыры жеңил көйнөктөрдү кийүү жана пляжда жаңы купальнигиңизди көрсөтүү үчүн эң сонун убакыт. Тилекке каршы, баарынын эле мүмкүнчүлүгү жок, мунун себеби ашыкча салмакта!

Демек, эгер сиздин фигура дагы эле идеалдан алыс болсо, анда гармонияга карай конкреттүү кадамдарды жасоого убакыт келди. Бүтүндөй жай сиздин карамагында, бирок канчалык эрте баштасаңыз, ошончолук тез жыйынтыкка жетесиз!

Витамин менюсу - качан, эгер жайында болбосо?

Биринчи кадам - диета жөнүндө ойлонуу. Сиздин менюңузда белокторго, витаминдерге жана минералдарга бай табигый азыктар болушу керек.

Ал эми азыр келерки жылга денеңизди витаминдер менен каныктыра турган убак! Сиздин үстөлдөгү жол жашылча -жемиштердин, мөмөлөрдүн жана чөптөрдүн көптүгү болот. Жайкы дени сак продуктыларды ар түрдүү бышыруу жана салаттарды, десерттер менен кондитердик азыктарды, табигый йогурттарды жана жаңы ширелерди даярдоо үчүн колдонсо болот. Ошондой эле - кыям жасоо жана келечекте колдонуу үчүн тамакты тоңдуруу.

Ошондой эле, жетиштүү суюктуктарды ичүү - күнүнө жок дегенде 1,5-2 литр таза, газсыз суу. Ошондой эле диетаңыздан куурулган, ышталган, майлуу тамактарды, сода жана кондитер азыктарын алып салууга аракет кылыңыз. Жана кандай болгон күндө да өзүңүздү ачкачылыкка алып барбаңыз: тез -тез, бирок кичине бөлүктөрдө жеген жакшы.

Мындай жеңил жана туура тамактануу ден соолукту чыңдоого, арык жана энергиялуу болууга жардам берет.

Жаман адаттарга жок деп айт

Көз карандылыктар тынчтануу жана көйгөйлөрдөн арылуу үчүн жашообузга акырындык менен кирет.

Спирт ичимдиктери, тамеки чегүү, ашыкча физикалык активдүүлүк, кофеинди кыянаттык менен пайдалануу, жумушка чөмүлүү жана "эмоционалдуу" кармоо - ден соолугубузду эле эмес, сырткы келбетибизди да бузуучу эң кеңири таралган жаман адаттар. Мындай аракеттердин натыйжасында ашыкча салмак пайда болот, теринин, тырмактын жана чачтын абалы начарлайт.

Сулуулукту жана ден соолукту сактоо үчүн эмне кылуу керек экенин өзүңүз билесиз. Жаман адатыңыз бар экенин өзүңүзгө чынчылдык менен моюнга алыңыз, анан аны жашооңуздан жок кылыңыз!

Кыймыл - бул жашоо

Кыймылсыз жашоо жана отурукташуу жашоо биздин сырткы келбетибизге терс таасирин тийгизет: ашыкча килограммдар пайда болот, тери ийкемсиз, поза болуп калат - эңкейип, жашоо энергиясы нөлгө жакын.

Арык болуп, кайра фитнесске өтүү үчүн көбүрөөк кыймылдашыңыз керек. Өзүңүзгө ылайыктуу физикалык активдүүлүктүн түрүн тандап алыңыз жана ырааттуулукту жана пропорция сезимин унутпаңыз. Жайкы мотивдерди спорттук машыгууга кошуңуз: пляжда активдүү эс алуу, жаратылышта сейилдөө жана ачык оюндар, сууда сүзүү, ачык асманда бийлөө, айдын астында таанышуу.

Эң башкысы - позитивдүү маанай

Максатка жетүү үчүн кээ бир аракеттерди аткаруу жетишсиз - натыйжага ишенүү керек. Аракет кылуу процессине аң -сезимдүү түрдө жакындоого аракет кылыңыз, муну күч аркылуу эмес, оңой жана ырахат менен жасаңыз. Азыр сергек жашоо модада!

Позитивдүү маанай бул жайда сымбаттуу жана сулуу болууга жардам берет. Ар бир уникалдуу учурду кармаңыз, күндөн ырахат алыңыз жана ошол эле учурда күнгө күйүңүз, адамдарга жана күзгүдөн сиздин чагылууңузга жылмайыңыз, досторуңуз менен таанышыңыз, кийинип алыңыз, сүйүңүз … Бир сөз менен айтканда, жайдан активдүү ырахат алыңыз!

Денени моделдөөнүн заманбап ыкмалары

Гармония жана сулуулук үчүн күрөштө фармацевтикалык индустриянын заманбап каражаттары акыркы орунду ээлебейт. Алар башка жолдор менен арыктай албай калганда жардамга келишет.

Жетишүү сымбаттуу фигура көбүнчө туура эмес диета, убакыттын жана сабырдын жоктугу, кийинки диета учурунда бузулуу, ошондой эле тукум куучулук тоскоол болот. Бирок багынба!

AlvoSlim Genetics Бул уникалдуу каражат, ал сизге ашыкча салмактан жумшак жана эффективдүү түрдө арылууга жардам берет!

Бул африкалык манго экстракты IGOB 131 менен новатордук арыктоочу продукт, бул генетикалык шыктуулугу бар адамдарда арыктоого өбөлгө түзөт. AlvoSlim Genetics манго экстракты менен IGOB 131 майдын алмашуусуна катышкан кээ бир гендердин активдүүлүгүнө таасир этет жана ошону менен эң натыйжалуу салмак жоготууга өбөлгө түзөт.

Салмагы ашыкча 102 пациентке жүргүзүлгөн изилдөө катышуучулар IGOB 131 манго экстрактын 10 жума ичип, орточо 13 кг жоготконун көрсөттү. *

Бул кандайча иштейт?

Биздин денеде май клеткалары - адипоциттер бар, аларда майлар (липиддер) топтолот. Acipods кээ бир гормондордун жана ферменттердин таасири астында пайда болот жана өсөт, натыйжада май клеткасында майлар топтолот. Эгерде адипоциттер майга толуп калса, дене муну "уктап жаткан" май клеткасынын ДНКсына (азырынча майы жок) кабарлайт. Андан кийин "уктап жаткан" май клеткасы "ойгонот" жана өз алдынча май топтой баштайт.

AlvoSlim Geneticsдеги манго экстракты IGOB 131 майлардын пайда болушуна таасир эткен ферменттердин жана гормондордун активдүүлүгүн нормалдаштырат, ошондой эле "сигналдардын" санын азайтат - бул май клеткасынын өлчөмү нормалдаштырылган, жаңылары ойгонбойт жана сиз баштайсыз фигураңыздын өзгөрүшүн байкап, бир аз көбүрөөк жана кемчиликсиз болорун түшүнүңүз!

Жана AlvoSlim Genetics, арыктоонун башка каражаттарынан айырмаланып, жүрөк айлануу, кусуу, тахикардия ж. Мындай учурда диетаны унутуп, жүрөгүңүз каалаган бардык нерсени жей аласыз!

Дарыканалардан сураңыз. Капсулаларды 10 жуманын ичинде төмөнкүчө кабыл алуу сунушталат: 1 капсуладан күнүнө эки жолу, тамактануудан жарым саат мурун, суу менен.

Бирок теринин сулуулугу жөнүндө унутпаңыз. Кантсе да, целлюлит жайкы кийимдердин эң жагымдуу шериги эмес! Анын көрүнүшү дайыма ашыкча фунттар менен байланышкан эмес. Теридеги "апельсин кабыгы" стресстен, гормоналдык бузулуулардан, денеде суюктуктун кармалышынан, жаман адаттардан, ал тургай тукум куучулуктан пайда болот.

Бул көйгөйдөн арылуу сизге жардам берет AlvoSlim Cellulite … Бул дарынын табигый компоненттери целлюлит пайда болуу себептерине комплекстүү таасир этип, көйгөйдү ичинен чечет.

Капсулалар AlvoSlim Cellulite теринин абалына таасир этүүчү жана аны жылмакай жана жагымдуу кыла турган төрт өсүмдүктүн экстракты бар.

Fucus балыр экстракты уникалдуу ингредиент болгон альгин кислотасын камтыйт, ал бир жагынан толуктук сезимин пайда кылат, ашыкча тамактануунун алдын алат, экинчи жагынан жумшак ич алдыруучу таасирге ээ.

Келп экстракты майлуу ткандардын азайышына алып келген була мазмунуна байланыштуу аппетитти төмөндөтүүгө жардам берет.

Жүзүм үрөнүнүн экстракты кан айланууну активдештирүүчү жана нормалдаштыруучу, ошондой эле май клеткаларынан токсиндерди кетирүүнү стимулдаштыруучу баалуу полифенолдорду камтыйт, ошону менен алардын өлчөмүн нормалдаштырат.

Жашыл чай, атайын заттардын катехиндеринин жардамы менен термогенез реакциясын тездетет (майдын күйүшү). Бул май клеткаларынын көлөмүн азайтууга жана натыйжада керексиз целлюлитти азайтууга жардам берет!

1 капсуланы 1 стакан сууда эритип, же 1-1,5 литрге 1 капсуланы эритип, күндүз ичүү сунушталат. суу

Табигый жана коопсуз жолду алып, сымбаттуу фигурага өтүңүз жана жайды сонун формада тосуп алыңыз! Дарыканалардан сураңыз.

КАРШЫЛЫКТАР БАР. КОЛДОНУУНУН АЛДЫНДА

НАСААТТАРДЫ ОКУҢУЗДАР ЖЕ

АДИСТИК КОНСУЛЬТАЦИЯ АЛЫҢЫЗ

Диеталык кошумча. дары эмес

Жарнак катары жарыяланган

* Ngondi, J. L. Etoundi, BC, Nyangono, CB, Mbofung, CMF, Oben, J. E. (2009). IGOB131, Батыш Африка өсүмдүгү Ирвингия габоненсиндин жаңы үрөн экстракты, рандомизацияланган кош сокур плацебо көзөмөлдөгөн теринин салмагын кыйла төмөндөтөт жана ашыкча салмактагы адамдарда зат алмашуу параметрлерин жакшыртат. Ден соолукта жана ооруда липиддер; 8 (7).)