Кош бойлуулукту пландаштырууда фолий кислотасы эмне үчүн керек?

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Болочок энелерге баланы көтөрүп жатканда фолий кислотасы керек. Бул эмне экенин жана кош бойлуулукту пландап жатканда аялдарга эмне үчүн керек экенин билип алыңыз.

Фолий кислотасынын мааниси

Эне болгусу келген ар бир аял баласынын дени сак төрөлүшүн каалайт. Ооба, жана анын мамлекети да тынчсызданып жатат. Бул мезгилде түйүлдүктүн нормалдуу өнүгүүсүн камсыздоо үчүн ар кандай витамин комплекстери колдонулат.

Фолий кислотасы-В тобуна кирген сууда ээрүүчү витамин. Кээ бирлери организмде өндүрүлөт, жөнөкөй адам үчүн бул жетиштүү. Биз дагы бул компонентти кээ бир тамак -аш менен алабыз.

В9 витамининин жетишсиздиги синтетикалык продуктулардын жардамы менен толукталат. Ал, адатта, кош бойлуулуктун алдында жана учурунда кабыл алынат.

Бул үчүн фолий кислотасы талап кылынат:

• кош бойлуулук үчүн жагымдуу шарттарды камсыз кылуу;
• эс жакшыртуу;
• картаюу процессин жайлатуу;
• баланын нормалдуу өнүгүшү;
• менопаузанын көрүнүштөрүн текшилөө;
• кыжырданууну жоюу;
• кан уюп калуудан коргоо;
• аз кандуулуктун симптомдорун жоюу;
• нерв системасынын нормалдашуусу;
• түйүлдүктүн нейрон түтүгүнүн туура өнүгүшү.

В9 витамининин аракети

Арзан болсо да, бул компонент ажырагыс деп эсептелет. Адистер аялдарга фолий кислотасы эмне үчүн керек экенин түшүндүрүшөт. Көрсө, кош бойлуулукту пландаштырууда анын төмөнкү эффекттери бар экен:

• клетканын бөлүнүшүнө катышат - терини калыбына келтирет, баланын нормалдуу өсүшүн жана өнүгүүсүн камсыз кылат;
• гемопоэзди өбөлгө түзөт;
• кан тамырлардын дубалын бекемдейт.

Дарыгерлер айткандай, фолий кислотасы бойго бүтүүгө жардам берет, баланын толук кандуу өнүгүшүн камсыздайт. Жана бул төмөнкү касиеттерге байланыштуу:

• ДНКнын түзүлүшүнө катышуу;
• карбонгидрат жана май алмашуу нормалдаштыруу;
• эне менен баланын иммунитетин бекемдөө;
• аминокислоталардын синтезине катышуу;
• темирдин сиңишине жардам берүү;
• булчуң ткандарын калыбына келтирүү.

Эгерде аялда бул зат жетишпесе, В9 витамини жетиштүү болгондордон айырмаланып, анын бойго бүтүү мүмкүнчүлүгү аз. В9 жетишсиздиги энелик бездин иштешине жана жумуртка өндүрүшүнө терс таасирин тийгизет.

В9 витамини бар продукциялар

Кош бойлуулукту пландап жатканда, бардык аялдар фолий кислотасы эмне үчүн керек экенин билиши керек. В9 витамининин нормалдуу деңгээлин кармап туруу үчүн төмөнкү азыктарды колдонуу керек:

• уй эти;
• Кызыл балык;
• тоок эти;
• пияз;
• дан эгиндери - арпа жана гречка;
• жапайы сарымсак;
• кызылча;
• сабиз;
• бадыраң;
• брокколи;
• коон;
• банан;
• козу карындар.

В9 шабдалы, буурчак, апельсин, капуста, буурчак, ашкабак, итмуруска бай. Витаминдин эң бай булактарына шпинат, боор, жаңгак, фундук, бадам, кара буурчак кирет.

Кош бойлуулук учурунда пайдасы

Статистика боюнча, эгер аялдар В9 витаминин иче баштаса, алар жакында эне болушат. Бирок түшүндүрмө жөнөкөй:

• аялдар ден соолугуна көңүл бурушат;
• экспертизадан өтүп жатышат;
• азайтты алып;
• продукциянын сапатын көзөмөлдөө.

Көп учурда, болочок энелер эркектерин ден -соолукту чыңдоо процедураларына өтүүгө үндөшөт. Келечектеги аталар жашоо образын, тамактануусун көзөмөлдөп, жаман адаттардан арыла башташат. Ал эми өнөктөштөрдүн ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөрү жок болгондо, алар бат эле ата -эне болуп калышат.

Фолий кислотасы бул процесске салым кошот, бирок ийгиликтүү бойго бүтүүгө таасир эте турган жалгыз фактор катары каралбайт. Интегралдык мамиле маанилүү.

Кабыл алуу эрежелери

Биринчи триместрде баланын көптөгөн органдары түзүлөт. Ошондуктан бул процессти колдоо үчүн витаминдер талап кылынат. Эксперттер В9 препаратын кабылдоону болжол менен 3 ай мурун баштоону сунушташат.

Репродуктологдордун айтымында, бул жолу заттын жетишсиздигин толтуруу үчүн жетиштүү болот. Дозасы жекече болушу керек. Буга байланыштуу, текшерүүдөн өткөндөн кийин дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.

Доза

Төрөттү пландап жатканда фолий кислотасы күнүнө 400 мкг өлчөмүндө алынат. Бул эреже боюнан түшпөгөн, өлүү төрөлө элек же жетиле элек балдардын төрөлүүсүнө ээ болгон аялдарга тиешелүү.

Эгерде бойго бүтүү болгон болсо, курс биринчи триместрдин аягына чейин, башкача айтканда, 12 -жумага чейин ошол эле дозада жүргүзүлөт. Эгерде жогорудагы учурлар бар болсо, анда норма күнүнө 1000-4000 мкг. Дарыгер көйгөйгө жараша схема жазып берет. Бул учурда адис баарын көзөмөлдөшү керек.

Эгерде фолий кислотасы анын сиңирүүсүн басаңдатуучу башка дарылар менен айкалышса, дозасы көбөйтүлөт. Бирок бул дарыгер тарабынан жазылышы керек. Көбүнчө, мындай учурларда, дары төрөттөн мурун жазылат.

Дарылоону өзүңүз жасабашыңыз керек. Жетишсиздик, В9 ашыкча сыяктуу, аялдын жана баланын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Врачтын көрсөтмөсүн аткаруу зарыл.

Жетишсиздиги жана ашыкча дозасы

Фолий кислотасынын жетишсиздиги төмөнкү көйгөйлөргө алып келет:

• жогорку чарчоо;
• чачтын түшүшү, тырмактардын морт болушу;
• аз кандуулук;
• кан уюп калуу коркунучу;
• менопауза менен симптомдордун күчөшү;
• түйүлдүктүн патологиясы коркунучу.

Ашыкча дозадан улам төмөнкү кесепеттер пайда болот:

• оозунда ачуу;
• тез -тез айлануу;
• метеоризм;
• кыжырдануу;
• рак клеткаларынын коркунучу;
• бөйрөк үстүндөгү бездердин жана бөйрөктүн ишинин бузулушу;
• сүт бездеринин аденокарциомасынын пайда болушу.

Эгерде сиз эне болгуңуз келсе, ден соолугуңузга кам көрүшүңүз керек. Аялдарга фолий кислотасы эмне үчүн керек экенин эстен чыгарбоо керек. Бирок кош бойлуулукту пландаштырууда бул компоненттин жоктугу да, ашыкча болушу да коркунучтуу экенин эстен чыгарбоо керек. Мунун алдын алууга врачтын көзөмөлү жардам берет.

Жыйынтык чыгаруу

1. Фолий кислотасы кош бойлуу аялдардын жана эне болууну пландап жаткандардын ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
2. В9 витамини түйүлдүктүн толук кандуу өнүгүшү үчүн керек.
3. Компонент тамак -ашта да, медицинада да бар.
4. Дары -дармектерди жазып берүү, дозалары бир гана дарыгер болушу керек.
5. Витамин жетишсиздигинин жана ашыкча болуу коркунучун эстен чыгарбоо керек.