Камкордук жана кам көрүү: чектен кантип өтпөө керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Сенин тууганың ооруп жатат. Кадимки суук, эч нерсе эмес, бирок анын ден соолугун мүмкүн болушунча жумшарткыңыз келет, демек сүйүктүүңүздү камкордугуңуз менен курчоого аракет кылыңыз. Анда -санда анын башы ооруп жатабы, бир нерсе алып келүү керекпи деп сурайсың, балким дарыканага бар же тооктун шорпосун бышыр.

Сиз баарын эң жакшы ниет менен жасайсыз, бирок кайсы бир убакта тууганыңыз кыжырдана баштайт, андан кийин толугу менен бузулат: "Бүгүн мени жалгыз калтырасызбы же жокпу?" Сиз таарындыңыз, жардам берүүнү кааладыңыз, бирок ал аны баалаган жок. Күтө туруңуз, ачууланууга шашпаңыз. Балким сиз чындап эле жаңылып жаткандырсыз. Мүмкүн, сиз жөн гана тынчсыздануу менен ашыктыктын ортосундагы чекти кесип өттүңүз.

Dreamstime.com/Микола Кравченко

Бир караганда, бул сызыкты ажыратуу дээрлик мүмкүн эместей сезилет. Ал иш жүзүндө дээрлик айырмаланбайт: мүдүрүлүүдөн жана кам көрүүчү аялынан, апасынан, кызынан же досунан ийиниңди куушуруп салгың келген чымынга айлануудан башка эч нерсе жок. Бирок, эгер сиз чындап эле башкаларга боорукер жана боорукер болгуңуз келсе, анда сиздин көңүл бурууңуз коркунучтуу экенин жана үй -бүлөңүздү жана досторуңузду сизден алыстаткан учурда түшүнүүнү үйрөнүшүңүз керек болот. Бул жок дегенде керексиз чыр -чатактарга жана куру нааразычылыктарга жол бербөө үчүн жасалышы керек. Сиз тажоо катары таанылып, өзүңүз үчүн кымбат болгондордун баарын коркуткыңыз келбейт, туурабы? Эгер андай болбосо, анда эмне үчүн азыр камкордук менен ашыктыктын ортосундагы чекти кесип, башкалар биздин коомго дайыма ыраазы болуп, кеңеш суроодон коркпошу үчүн өзүн кантип алып жүрүү керектигин аныктайлы.

Тынчсызданууну күчөтүү

Арабызда дайыма жакындары үчүн корккон жана бул коркунуч менен күрөшкүсү келбегендер бар. Фантазия мындай сигналисттер үчүн эң коркунучтуу сүрөттөрдү тартат: бул жерде күйөөсү эшикти жабууну унутуп, жумушунан үйдөн чыгып кеткен, ал эми уурулар зергер кутучасын унутпастан, жаңы телевизорду алып чыгышкан. Же бир телефон чалууга жооп бербеген кызы чындыгында класста отурбайт, бирок жаман компанияда сыра ичет, ошонун айынан бир нече жылдан кийин университетке барбайт жана жашоодо өзүн таанытуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбайт. Алар баарынан коркушат, демек, анда -санда туугандары менен баары жакшы болорун көзөмөлдөп турушат. «Үтүктү өчүрдүңбү? Бүгүн ошол офтальмологдун дайындалышы эсиңиздеби? Түшкү тамактандыңбы? " Мындай баш аламандык башкалардын кыжырына тиет жана алар өздөрүнө: "Ал мени келесоо кылып алабы?"

Эмне кылуу керек? Айланаңыздагы адамдар көзгө жана көзгө муктаж болгон балдар эмес экенин түшүнүңүз жана кабыл алыңыз. Алар өздөрү үчүн чечим кабыл ала алышат, күндөлүк планды күндөлүккө жазып, кыйынчылыктарды жеңе алышат. Башка бирөөгө пайда алып келүү үчүн чын жүрөктөн жардам берүүнү кааласаңыз, бул башка, эгер сиз ушундай жол менен өзүңүздү тынчтандырсаңыз, анда таптакыр башка нерсе. Бул өзүмчүлдүк десем болот.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Каалоо каалоо

Башка бирөөнүн жашоосуна самынсыз кирүүбүздүн дагы бир себеби - кимдир бирөөгө муктаж болуу каалоосу. Биз өзүбүздүн маанилүүлүгүбүздү сезгибиз келет, биз менен эсептешкибиз келет, бирок иш -аракеттерибиз менен биз эң жакын жана кымбат адамдарды коркутабыз. Эгерде сиз эмне кийүүнү, кайсы жигиттер менен сүйлөшүүнү жана кайсы тасманы кызыңызды көрүүнү жакшы билээриңизге ишенсеңиз, анда ал бир күнү эшикти тарс жаап: "Мен өзүм кантип жашоону билем, мен мурунтан эле аз эмес ".

Эмне кылуу керек? Жашооңузга көңүл буруңуз: андагы көйгөйлөргө, ошондой эле жалгыздыкка болгон сезимиңизге. Балким, мындай ашыкча коргоонун артында жеке кыйынчылыктарга көзүн ачкысы келбегендик, ошондой эле жалгыз калуудан коркуу сезими жатышы толук мүмкүн.

Башкаруу каалоосу

Айланада болуп жаткан нерселердин баарын баш ийдирүү, толук көзөмөлдөө - бул кээде туугандарына жана досторуна чалып, алардын иштери менен кызыгып, кандай иш кылууну кеңеш кылгандардын кыялы ким менен баарлашууга татыктуу жана кимден алыс болуу керек, балдарды кантип тарбиялоо керек (жана көбүнчө алардыкы эмес, башкалардын), акчаны кантип туура сарптоо керек жана кандай учурда сатып албаш керек. Ошентип, алар баары аларга баш ийет жана окуялардын андан ары өнүгүшү аларга гана көз каранды, эч кандай авария болбойт, баары алар тарабынан чечилет деген элести жаратышат. Айтуунун кереги жок, мындай жүрүм -туруму айланасындагыларды абдан тажатат жана алар элестүү бийликтин астынан ого бетер качып кетүүнү каалашат. Ар бир иш -аракет каршылыкты пайда кылат.

Эмне кылуу керек? Эгерде сиз башка адамдарга буйрук берүүнү кааласаңыз, анда сиздин жөндөмүңүз жакшы ишке жарай турган жумуш табуу жакшы болот жана үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен жүрүм -турумдун башка тактикасын тандаңыз: алар да сизди сыйлагандай, алардын тандоосун урматтаңыз. Тиран менен жашоо абдан оор экенин жана жакындарынын чыдамдуулугу чексиз эмес экенин түшүнүңүз.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Башкаларга жагууну каалоо

Кээде кошунаңызга кам көрүү - бул жеке напсини жактыруу каалоосун жабуу. Биз айланабыздагылар үчүн жакшы болгубуз келет, биз аларга каалаган убакта жардам берүүгө даярбыз, ден соолугубуздун абалына күнүнө элүү жолу кызыгып, жакшыраак угуучу болуп, эмне үчүн кесиптешибиз же досубуз жөнүндө болгон окуяны алып салабыз маанайы начар Саламдашпаган адам, же аялы менен жаңы эле урушуп кеткен адам сиздин өжөрлүгүңүздү баалабай, аны артта калтырууңузду суранары таң калыштуу эмес.

Эмне кылуу керек? Эгерде башкаларга жакшылык кылып жатсаңыз, анда: "Ал менин кандай сонун экенимди, кандай кунт коюп, сылык, жардам берүүгө даяр экенин көрсүн", - деп ойлойсуң, анда жардам берүүнү токтотконуң жакшы. Сиз муну башкалар үчүн эмес, өзүңүз үчүн кылып жатасыз. Биринчиден, башкаларды жактыруу эмне үчүн маанилүү экенин билип алыңыз, анан ыктыярдуу түрдө кеңеш берүү жана психикалык азапты угуу.