Эмне үчүн lingonberry пайдалуу жана кандай каршы көрсөтмөлөрү бар

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Кош бойлуу аялдар lingonberry денеге кандай пайдалуу экенин, колдонууга каршы көрсөтмөлөрүн билиши керек. Бул мезгилде болочок энелер диетаны өзгөчө кылдаттык менен көзөмөлдөп, витаминдерди колдонушу керек.

Кош бойлуу кезде лингонберри пайдалуубу?

Lingonberry Россиянын көптөгөн аймактарында тайга тибиндеги ийне жалбырактуу жана аралаш токойлордо өсөт. Мөмөнүн түсү кызылдан ачык кызылга чейин. Ачуу-ачуу даамынан улам, мөмө-жемиштер баштапкы абалында сейрек керектелет.

Lingonberry көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт:

1. C, P, E. витаминдери Кан тамырларга пайдалуу таасир этип, аларды ийкемдүү кылып, коллаген синтезин жакшыртып, иммундук системаны колдойт.
2. Витамин В комплекси кош бойлуу кездеги туруксуз нерв системасына оң таасирин тийгизет. Стресс жана депрессия менен күрөшүүгө жардам берет.
3. В2 витамини зат алмашууну жакшыртат.
4. Жемиште болгон калий, кальций, фосфор, темир, магний аялдын бүт организмине оң таасирин тийгизет. Минералдар клеткалардын регенерациясына, сөөктөрдүн өсүшүнө жана бекемделишине, бөйрөктүн, ашказандын жана тамырлардын тонусунун жакшырышына керектүү.
5. Пектиндер денеден уулуу заттарды чыгарууга жооптуу.

Lingonberry жалбырактарында галл жана линол кислоталары бар, алар клеткаларды жана ткандарды калыбына келтирүүгө салым кошот, андыктан мөмөнүн өзүнөн тышкары алар да жешет.

Зыян келтирбөө үчүн lingonberryнин организмге пайдасы жөнүндө гана эмес, аны колдонууга каршы көрсөтмөлөрү менен таанышуу да маанилүү.

Кызыктуу! Брокколи - пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү

Lingonberry кош бойлуу аялдарга зыян

Кыянаттык менен пайдалуу заттарды оңой эле ууландырууга болот. Ошондуктан, мөмөнүн өзгөчөлүктөрүн эске алуу жана кош бойлуулук учурунда лингонберри жегенге кайсы учурларда каршы экенин билүү зарыл:

1. Гастрит жана ашказан ширесинин кычкылдуулугу менен жабыркаган аялдар үчүн курамында кислотасы жогору болгон мөмөлөрдү колдонуу коркунучтуу.
2. Кант диабети менен болочок эненин абалына дарыгерлердин өзгөчө көзөмөлү талап кылынат. Lingonberry жалбырактары жана мөмөлөрү кандагы кантты төмөндөтөт. Чукул толкундар гликемиялык комага алып келиши мүмкүн.
3. Кан басымы төмөн болгон аялдар кан басымын төмөндөткөндүктөн лингонберри жебеши керек.

Өзгөчө биринчи триместрде чараны сактоо маанилүү. Берри бирден салаттарга кошулушу мүмкүн. Лингонберри көп санда жегенде жатындын тонусу жана боюнан түшүшү мүмкүн.

Каршы көрсөтмөлөр жок болгон учурда дарылык касиетке ээ болгон мөмө зыянсыз. Ал эми чара көрүлөт.

Кош бойлуу кезде лингонберри диетага киргизүү

Lingonberry аллергия жаратпайт, ошондуктан дарыгерлер болочок энелерге аны жегенге тыюу салбайт. Организмди витаминдер менен толуктоо үчүн күнүнө 4-5 мөмө жетиштүү.

Мөмө -жемиштер жаңы же дени сак ичимдиктердин бир бөлүгү катары колдонулат:

1. Бөйрөктүн алдын алуу үчүн чай. Бир аш кашык кургатылган жашыл жалбырактарды майдалап, 200 мл кайнак суу куюп, жабык капкактын астында жарым саатка калтырыңыз. Чыпкалап, чийки затты сыгып, ысык сууну кошуп, тамактын алдында же тамактан кийин (40 мүнөттөн кийин) эки аш кашыктан жасалган отварды алыңыз. Процедура үч жума бою күнүнө 4 жолудан көп эмес кайталанышы керек. Экинчи курс эки жумалык интервал менен мүмкүн.
2. Иммунитетти көтөрүүчү инфузия. Жемиште болгон аскорбин кислотасын жок кылбоо үчүн курамы кайнатылбайт. Майдаланган кургак жалбыракты термоско салып, 500 мл кайнак суу куюп, бир саатка калтырыңыз. Сорпону күнүнө төрт жолу жылуу ичүү сунушталат. Суук тийгенде бир чай кашык бал кошсоңуз болот.
3. Мөмө -жемиш жумшак ич алдыруучу каражат катары. Lingonberry мөмөсүнүн суусу болочок энелердин назик көйгөйү менен жакшы күрөшөт. 300 грамм жаңы же тоңдурулган мөмөлөрдү эзип, үч литр муздак сууга куюп, татымына жараша шекер кошуңуз. Кант кристаллдары ээригенче аралаштырыңыз, бирок кайнатпаңыз. Жылуу же муздатылган суусундук чайдын, ширелердин жана компоттордун ордуна ичүүгө даяр.

Кызыктуу! Шпинаттын денеге пайдасы жана зыяны

Жагымсыз кесепеттерге жол бербөө үчүн, лингонри суусундуктары үчүн рецепттерди колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешиш керек.

Lingonberries колдонуу үчүн көрсөткүчтөр

Кош бойлуу кезде түйүлдүктүн өнүгүшүнө терс таасирин тийгизе турган күчтүү препараттардын ордуна элдик ыкмаларга кайрылышат. Кош бойлуу кезде суук тийгенде антибиотиктер каршы, ал эми лингонберри - антипиретикалык дарыларга жакшы альтернатива.

Диуретикалык касиетке ээ болгондуктан, мөмө кош бойлуулуктун 6-7-айында пайда болгон шишик менен жакшы күрөшөт. Берри ашказан -ичеги жолундагы көйгөйлөргө жардам берет, түйүлдүктүн гипоксиясынын алдын алат жана муун оорусун жок кылат, нерв системасын турукташтырат.

Каршы көрсөтмөлөр

Пайдалуу заттардын кампасына карабастан, кээ бир учурларда lingonberry мындай оорулардан жапа чеккен кош бойлуу аялдарга каршы болот:

• холецистит - өттүн сезгениши;
• уролития - зат алмашуунун бузулушунун натыйжасында өнүгөт жана заара чыгаруу системасынын органдарында таштардын пайда болушу менен көрүнөт;
• ашказан жана он эки эли ичегинин жарасы;
• гастрит-ашказандын былжыр челиндеги сезгенүү же сезгенүү-дистрофиялык өзгөрүү;
• жеке чыдамсыздык.

Байланыштуу пайдалуу касиеттери, lingonberry кош бойлуу аялдардын организмине оң таасирин тийгизет, аны эффективдүү жана кылдаттык менен бекемдейт, бирок врач сунуштаган нормага ылайык. Өзүн-өзү дарылоо сунушталбайт.

Жыйынтыктар

1. Lingonberry мөмөлөрүнүн жана жалбырактарынын курамы витаминдерге, организмге оң таасирин тийгизүүчү макро жана микроэлементтерге бай.
2. Пайдалуу касиеттерине карабастан, кош бойлуу аялдар мөмөнү этияттык менен колдонушу керек, анткени кээ бир ооруларга каршы көрсөтмөлөр бар.
3. Мөмөнү терапевттик профилактикалык агент катары колдонуу үчүн, адис менен кеңешкенден кийин дозалап коюу керек.