Жаш, сулуулук: кантип жыл сайын жагымдуу боло алат

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Менопауза - ар бир аял үчүн оор сыноо. Менопауза көптөгөн жагымсыз көрүнүштөр менен коштолот - өнөкөт чарчоо, маанайдын өзгөрүшү, уйкусуздук. Бирок көбүнчө жыргалчылыктын көйгөйлөрү эмес, сырткы көрүнүшү жашка байланыштуу өзгөрүүлөр тынчсыздандырат.

Менопауза теринин жана чачтын абалына олуттуу таасирин тийгизет. Фигура да жабыркайт. Эгерде өспүрүм куракта сулуулукту сактоо көп күчтү талап кылбаса, 40 жаштан кийин жагымдуулугун сактоо чуркоодо машыгууга окшошот - ордунда калыш үчүн, бардык күчүң менен чуркоо керек.

Эмне болуп жатат?

Бул кыйынчылыктардын баары жумурткалардын эстроген өндүрүшүн акырындык менен токтотушунун натыйжасы, бул ткандарга жана системаларга таасир этет. Эстрогенди албастан, алар атрофия башташат. Менопауза кандайдыр бир деңгээлде "тескерисинче" жыныстык жетилүүгө окшош. Өспүрүм кезинде аялдын денеси эненин ролуна даярданат, ал эми климакс мезгилинде ал акырындык менен бул ыйгарым укуктардан баш тартып, эс алуу мезгилине өтөт. Бул өзгөртүүлөр сырткы келбетине терс таасирин тийгизүүчү гормоналдык дисбаланс менен коштолот. Бирок, олуттуу жоготууларсыз жаңы мезгилге кирүү үчүн адаттарды жана жашоо образын өзгөртүү жетиштүү.

Кожа

Жаш өткөн сайын теринин "скелети" болгон коллагендин өндүрүлүшү басаңдайт. Менопаузанын 5 жылында коллагендин үчтөн бир бөлүгүн жоготобуз. Демек бырыштар жана тонустун төмөндөшү. Теринин 45 жылдан кийин да жылмакай болуп калышы үчүн кээ бир эрежелерди карманышыңыз керек болот. Эң негизгиси күндөн коргоо. Ультрафиолет теринин картаюусун тездетет, ошондуктан бетке арналган күндүзгү крем ультрафиолет нурларынан корголушу керек. Суюктуктун жетишсиздигин толтуруу үчүн көп суу ичүүгө туура келет - күнүнө 2 литрге чейин. Жана акыры тамекини таштоо керек - бул кичинекей кан тамырлар үчүн зыяндуу, жана менопауза учурунда алардын теридеги саны азыртадан эле азайып кеткен.

Hair

Көптөгөн аялдар 45 жаштан кийин чачтары суюлуп баратканын байкай башташат. Мунун себеби - зат алмашуу процесстеринин жайлашы. Чачтын түшүүсүн кантип алдын алуу же токтотуу керек? Тармалдарды жана үтүктөрдү жолдон жылдырыңыз - алар чачыңызды кургатат. Пермь күчтүү жана бышык чачтарга да зыян келтирет, андыктан аны таштоо керек. Чачты бекемдөө үчүн табигый майлары бар маскаларды жумасына 2-3 жолу сүйкөп коюңуз.

Салмак

Аялдар өмүр бою ашыкча салмак менен күрөшүп келишкен, бирок 45тен кийин бул көйгөй өзгөчө актуалдуу болуп калат. Отуз жаштан баштап зат алмашуу ылдамдыгы 5 жылда 10% га төмөндөйт. Мындан тышкары, климакс мезгилинде, дайыма летаргия жана чарчоо сезими узак сейилдөөгө жана фитнес сабактарына салым кошпойт. Көрүнүп тургандай, караңгы чөйрө: жаш өткөн сайын физикалык активдүүлүккө болгон муктаждык күчөйт жана спорт менен машыгууга болгон каалоо жоголот. Чыгуунун бир гана жолу бар - өзүңүздү жеңүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, машыгуу залына убакыт бөлгөн аялдар менопаузага 60% жеңилирээк турушат, алар жалкоо кыздарына караганда.

Дарыгерлер катуу диетага кирүүнү сунушташпайт - бул менопауза учурунда организм үчүн өтө чоң стресс. Бирок диетаңызды кайра карап чыгуу зарыл. Ак нанды жармага, момпосуйду мөмөгө, куурулган тоокту бышкан балыкка алмаштырыңыз.

Убакытты артка кайтаруу

Менопауза - бул оору эмес, бирок анын көрүнүшү ушунчалык жагымсыз болгондуктан, көптөгөн аялдар гормон алмаштыруучу терапия жөнүндө ойлошот. Эстрогендин кичинекей дозаларын күн сайын алуу жашка байланыштуу өзгөрүүлөрдү кечеңдетүүгө жардам берет. Бирок бул методдо көптөгөн карама -каршы көрсөткүчтөр жана мүмкүн болгон терс таасирлери бар: миокарддын инфаркты, инсульт, кээ бир рак оорулары, боор жана өт баштык оорулары, мастопатия, тромбофлебит жана башка оорулар. Эч кандай учурда, сиз өзүңүзгө гормондорду өз алдынча жазып бербешиңиз керек - кесепети күтүүсүз, ал тургай трагедиялуу болушу мүмкүн.

Гомеопатия гормоналдык терапияга альтернатива боло алат. Гомеопатиялык каражаттардын арасында эң белгилүү бири - бул дары " Remens", Бул өзүнүн гормондорунун синтезин активдештирет.

Бул продукт энелик бездерди активдештирип, климакстын бардык симптомдору менен эффективдүү күрөшүүчү 5 табигый ингредиенттен турат. " Remens"Ошондой эле кан басымын жана уйкуну нормалдаштырат," ысык жарыкты ", кыжырданууну, баш ооруну басат.

Дары тамчыларда жана таблеткаларда бар. Биринчи вариант үнөмдүү, бирок планшеттер сиз менен алып жүрүүгө бир топ ыңгайлуу жана бул маанилүү, анткени бул дары белгилүү бир схема боюнча кабыл алынышы керек, ошондо дене акырындык менен калыбына келе баштайт. эстроген өндүрүү. Бул тез процесс эмес - курс болжол менен 3-6 айга созулат. Бирок, экинчи жагынан, натыйжа таасирдүү болот.

<

Менопаузанын көптөгөн симптомдору кабыл алынган алгачкы жумаларда жок болуп кетиши мүмкүн, жана бир нече айдан кийин жалпы абалыңыздын жакшырганын сезип, сырткы көрүнүшүңүздөгү оң өзгөрүүлөрдү байкайсыз.

"Remens" тамчылары, каттоо номери: P N013117 / 01.

Remens планшеттери, каттоо номери: LS-000469.