Ирина Шейктин машыктыруучусу гармониянын сырын ачты

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Нью -Йорктун машыктыруучусу Джастин Гелбанд Victoria's Secret моделдери менен беш жылдан ашык иштеди. Ал эми башка күнү ал сизге кантип жакшы формада болууну айтууга макул болду. Профессионалдардын айтымында, эң башкысы диета.

Гелбандын өзү палео диетанын чоң күйөрманы. Аны "үңкүр адамынын диетасы" деп да аташат. Джастин, албетте, фитнес маанилүү экенин айтат, бирок "силердин 85% эмне жейсиңер." Кэндис Сванепуэл, Ирина Шейк жана Карли Клосс сыяктуу кыздар менен иштеген адис популярдуу ширенин детоксу организм үчүн жакшы вариант эмес экенин эскертет.

"Эгерде сиз Бали аралында йога менен машыгып жатсаңыз, эгер сиз көп медитация кылсаңыз жана чындап эле шире ичүүнү кааласаңыз, анткени сиз дагы сергек тамакты каалабасаңыз, анда бул сонун. Бирок тамак энергия экенин унутпаңыз. Өзүңүз үчүн тесттерди уюштуруунун кереги жок "дейт адис.

Баса, жакында Кэндис Сванепуэл төрөттөн кийин фигурасын кантип калыбына келтиргени тууралуу айтып берди. Кыздын айтымында, ал көптөн бери йоганы жакшы көрчү, ошондуктан ийкемдүүлүктү калыбына келтирүү ага кыйын болгон жок. Азыр модель кардиону жана Пилатести кайдыгер калтырбайт жана дайыма белок, антиоксиданттар, зыгыр жана жаңгак майлары бар эртең мененки тамакка коктейль даярдоого аракет кылат.

Буга чейин мындай деп жазганбыз:

Шейк төрөгөндөн кийин денени көрсөткөн. Модель сонун формада.

Кабаева дени сак болуу жолдорун түшүндүрдү. Чемпион сулуу фигуранын сырын ачты.