Аял үчүн убакытты башкаруу

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Юлий Цезарь бир эле учурда үч нерсени жасай алмак. Сиз биздин замандаштарыбызды мындай "талант" менен таң калтырбайсыз, анткени эгер бүгүн сиз көп тапшырма албасаңыз, эртең үмүтсүз артта каласыз. Катуубу? Ооба. Бирок, эгер сиз аял болсоңуз, эки эсе кыйын.

Турмушка чыга элек кыз турмушка чыгууга убакыт бөлөт, үйлөнгөн аял күйөөсү менен саат жана мүнөт бөлүшөт, үй -бүлөнүн энеси үй -бүлөсүнүн бардык мүчөлөрүнө кам көрүүгө убакыт бөлөт. Албетте, кыздар ар башка, бирок биз убакытты эсептөөнүн жана өткөрүүнүн эң универсалдуу системасын камсыз кылууга аракет кылабыз, ал көпчүлүккө ылайык келет жана жеке колдонуу үчүн оңой оңой.

Демек, сиздин жашооңуз бар, милдет - аны максатсыз өткөргөн жылдар үчүн чыдамсыздык менен оорутпоо үчүн өткөрүү.

1. Эң негизгиси - өзүңдү сүйүү жана баалоо, убактыңды, каалооңду жана муктаждыгыңды сыйлоо

Чыгымдар жана кирешелер китебин түзүүдөн жана жашаган мүнөттөрдү эсептөөдөн мурун, бул жашоодо сиздин убактыңызга татыктуу болгон нерсени жана мүмкүн эместигин чечиңиз. Акча аздыр -көптүр болушу мүмкүн - бул тууралуу айлык акы берүү учурунда билебиз. Убакыт эч качан жетишпейт - качан бүтөөрүн эч ким билбейт.

2. Күндүз, жумада, айда кылган нерселериңиздин маанилүүлүгүнө жараша даража

"Маанилүү" аткаруу үчүн милдеттүү, "анча маанилүү эмес" аткарууну каалашат, "маанилүү эмес" иретсиз аткарылат, аткаруу / аткарбоо жашоо деңгээлине / маанайына / үй-бүлөсү жана достору менен болгон мамилесине эч кандай таасирин тийгизбейт.

Кимдир бирөө "маанилүү" графасындагы "жеке убакыт" сабын ашыкча деп ойлошу мүмкүн. Бекеринен.

Ошентип, "маанилүү" категориясына таандык болот

• сиз үчүн маанилүү болгон адамдар менен убакыт өткөрүү;
• жеке убакыт;
• эгер бар болсо, сиздин негизги милдеттериңизге бөлүнгөн убакыт.

Кимдир бирөө "маанилүү" графасындагы "жеке убакыт" сабын ашыкча деп ойлошу мүмкүн. Бекеринен. Себеби, эгерде өзүңүз үчүн күнүнө жок дегенде бир же эки саатыңыз жок болсо (ой жүгүртүү, жаңы макияжды өздөштүрүү, кызыктуу китеп окуу, жөн эле эс алуу), бир айдын ичинде өзүңүзгө көңүл бурбоо стресске алып келет. Өзүңүздү бир жыл унутуп койсоңуз эмне болот деп ойлоо коркунучтуу! Калган саптар түшүнбөстүккө алып келбейт: ар бир адам сүйгөн адамдарыңыз менен болуу канчалык маанилүү экенин билет. Жана милдеттери … Планга баш ийүүдөн мурун аларды кайра бөлүштүрүү керек болушу мүмкүн: сиз өтө көп нерсени алып жаткандырсыз. Кээде сиз жасай турган, бирок көбүнчө көңүл бурбай турган нерсе "маанилүү эмес" категориясына кирет. Бул өтө коркунучтуу категория, анткени кээде аялдын өзүнө нааразы болушуна алып келген, аткарылбаган кичинекей каприздер бар.

3. Ар бир күнүмдүк-жумалык-айлык иш үчүн болжолдуу мүнөт бөлүңүз

Бул сан ылдыйга чейин тегеректелиши керек. Ошентип, азык-түлүк сапары үчүн болжол менен 30 мүнөт бөлүп, 45 өткөрөсүз. Ошол эле 20 мүнөттүк тилкени коюу менен, сиз каалаган жарым сааттык убакытка сөзсүз жооп бересиз. Мөөнөттөрдү белгилөөдө, аткарылган иштин сапаты жабыркабасын текшериңиз. Албетте, биринчи жолу орто жолду тандай албайсыз. Аны табууну каалоо маанилүү.

Ошондой эле окуңуз

Карьера | 2017-04-10 Убакытты башкаруунун 8 жөнөкөй жана практикалык жолу

4. Жумушту үйгө жана "үйгө" жумушка алып барбоого аракет кылыңыз

Бүтпөгөн отчетту, жумуштан бош бланктарды алып чыгып, сиз дайыма өзүңүзгө же үй -бүлөңүзгө стресстик кырдаал түзөсүз, убакытты башкаруу планын бузасыз же акырында эс алууга татыктуу болгон убактыңызды алып кетесиз. Сиз "үйдү" жумушка алып барганда (тактап айтканда, сиз үй -бүлөлүк маселелерди чечесиз, убактыңызды жеке кат алышууңузга коротосуз ж.

5. Кечиктирүү - биздин замандын балээси

Бүгүн жасала турган нерсенин баары бүгүн жасалышы керек. Андай болгон жокпу? Себебин изде! Бул сиздин "Мен муну эртең жасайм" деген болушу мүмкүн. Андай болсо, мындай ойлорду жок кылыңыз.

Бирок, балким, сиз өзүңүзгө мүмкүн эмес план түздүңүз. Андан кийин жасай турган нерсени түзүп, аны аткарыңыз. Биз баарын аябастан үнөмдөбөшүбүз керек - убакытты сарамжалдуу өткөрүүнү үйрөнүшүбүз керек.

6. Жалкоолукту токтотуңуз! Көбүнчө, жалкоолук бизге өмүрүбүздү өкүнбөй турган, бирок суктана тургандай өткөрүүгө тоскоолдук кылат.

Жалкоо болууну токтотуп, эртең эс алуучу, убакыттуу баш аламандыкта эмес, акылга сыярлык убактылуу тартипте жаша. Болсо да … эгер башаламандык сизге жакса, бул сунуштардын бардыгын унутуп, өзүңүз каалагандай жашаңыз!