Сүйгөн адамыңды кантип унутасың, бирок ал сага керек эмес

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Ар бир аялды жок дегенде бир жолу абдан жакшы көргөн адам таштап кеткен. Ажырашуу менен келишүү кыйын, бул абдан азаптуу жана узак убакыт бою кыйналып жатат. Кантип бир адамды биротоло унутуу керек - эксперттердин сунуштары.

Эркек эмнеге таштады

Ажырашуу сейрек кездешүүчү көрүнүш эмес. Адатта себеби жөнөкөй: адам өзүнүн өнөктөшүнө болгон сезимин токтотту. Мамилелер кумар жана сүйүүгө негизделиши мүмкүн, бирок алар убакыттын өтүшү менен өтөт. Сүйүүнүн өткөнүн жана эч качан кайтып келбей турганын түшүнүү, кырдаалды коё берүү маанилүү.

Кээде бир нече жыл бирге жашаган жубайлардын мамилеси платоникалык болуп калат. Мунун эч кандай жаман жери жок. Бирок эгер сизге чоочун адамдай сезилсе, анда кеткениңиз оң.

Кээде сүйгөн адам башка аял менен таанышып калат. Мындай учурларда аны башыңыздан чыгаруу өзгөчө кыйын. Бирок эксперттер ага эркиндик берүү эң жакшы, бул адамды ойлонууга түрткү берет дешет. Балким, ал баалуулуктарын кайра ойлонуп, кайра кайтып келет.

Эркектин сизге кереги жок экенин кабыл алыңыз

Сүйгөн адамыңды кантип унутууну элестетүү кыйын. Айрыкча, ажырашуу күтүлбөгөн жерден болсо. Эң негизгиси, психологдордун пикири боюнча, кырдаалды кабыл алуу. Анын сизди таштап кеткенин кабыл алыңыз жана ага таңуулоого аракет кылбаңыз.

Сиз дайыма бир кишиге жазып же чалып, сүйүүнү кайтарууга аракет кылбаңыз, анын ишке ашышы күмөн. Мындан тышкары, тез -тез баарлашуу ал жөнүндө ойлорду калтырууга мүмкүндүк бербейт.

Кызыктуу! Эркек аялды жактырса, өзүн кандай алып жүрөт

Өзүңүзгө жаңы жашоо баштоого мүмкүнчүлүк бериңиз

Сүйгөн адамыңызды унутуу үчүн, жаңы жашоого орун бошотушуңуз керек. Бул оңой эмес, бирок бул кишини башыңыздан чыгаруу үчүн кандай максатта аракет кылып жатканыңызды билишиңиз керек. Сиз түшүңүздө аны менен болгон мамилени "уланта бербешиңиз" керек, анын оюн өзгөртүп, кайтып келишин күтүшүңүз керек.

Азыр кандай перспективалар ачылып жаткандыгын ойлонуу жакшыраак. Сиз, балким, башка жашоо өнөктөшү менен бактылуу болосуз, же акыры өзүңүзгө көбүрөөк убакыт бөлүп, мансапка умтулуп, досторуңуз менен көбүрөөк баарлаша аласыз.

Өткөндү таштоого аракет кылыңыз

Сизге жаккан адамды унутууга аракет кылып, өткөндү кантип таштоо керектиги тууралуу китептерди окууга арзыйт. Ооруңуздун конкреттүү себебин табыңыз. Мурункуңузду эске салган нерселерди жана иш -аракеттерди бир азга жок кылууга аракет кылыңыз. Акылыңызды эсиңизден чыгара турган ишти табыңыз.

Кайрадан адамды калыбына келтирүү каалоосу жана ал жөнүндө дайыма ойлонуу адатка айланып кетиши мүмкүн. Кантип таштоону үйрөнүү керек.

Алаксытуунун эң жакшы варианттары - бул спорт, достор менен баарлашуу, бардык ооруну билдире турган чыгармачылык. Мүмкүн болушунча аз убакытты жалгыз өткөрүүгө аракет кылыңыз. Анан, албетте, тандаган адамыңыз жөнүндө азыраак айтууга аракет кылыңыз.

Кызыктуу! Эмне үчүн эркек үйлөнгүсү келбейт жана эмне кылуу керек

Сиздей сезимде болгон адамды табыңыз

Албетте, сиз ташталган жалгыз аял эмессиз. Психологдордун жүрөгү сыздаган көптөгөн айымдарга берген кеңеши-пикирлеш адамды табуу. Сизге ишене турган, азап -кайгыңыз менен бөлүшө турган адам керек, анткени бир убакта ал да башынан өткөргөн.

Өзүңүздүн оорунуңуз менен бөлүшүңүз жана акырын сураңыз, башка адам ушундай кырдаалды кантип чечкенин. Балким, ал сизге пайдалуу кеңештерди берер. Жана болбосо да, сизди түшүнгөн адам менен баарлашуу абдан жакшы.

Эң башкысы - бул темага токтолуп калбоо, бул жөнүндө гана сүйлөшпөө. Эркекти ойлоруңузда кармабаңыз - ошентип сиз аны унута албайсыз. Туура сүйлөп, сырттагы пикирди угуу үчүн бир нече сүйлөшүүлөр жетиштүү болот.

Эгерде сиз башка адам менен сүйлөшө албасаңыз, анда кыйын ажырашуулар тууралуу тасмаларды көрүңүз, китеп окуңуз. Ошол эле кырдаалда болгон баатырлар сизге кыйын учурда мотивация берип, колдоо көрсөтө алышат.

Өзүңдү таштаба

Сизге кереги жок эркекти кантип унутууну ойлоп жаткан көптөгөн аялдар көбүнчө өзүнө жана сырткы келбетине кам көрүүнү унутушат. Өтө кайгырсаңыз да, сырткы келбетиңизге жана ден соолугуңузга көңүл бурууну улантыңыз. Сиз, албетте, көбүктүү ваннада эс алып же даамдуу чай ичип ырахаттанасыз. Жаңы кийим сатып алууга же чач кыркууга аракет кылыңыз.

Ажырашуудан мурун тамеки чеккен болсоңуз, тамеки чегүүнү баштабаңыз же тамекинин санын көбөйтпөңүз. Эч качан кайгыңды спиртке чөктүргөнгө аракет кылба. Бул ден соолугуңузду начарлатат, бирок жан дүйнөңүз жакшырбайт.

Кызыктуу! Эгерде жигит биринчи жазбаса, бирок жооп берсе - бул эмнени билдирет?

Өзүңүздү өзүңүзгө жетиштүү адам катары кабыл алуу

Сиздин инсандыгыңыздын күчтүү жактарын белгилеп, түшүнүүгө аракет кылыңыз: башка адам сизге өзүңүз кыла албаган нерсени берет? Сиз өзүңүздү кысымга албашыңыз керек, анткени сиздин жашооңузду кимдир бирөө таштап кеткен: сиз сонун кожойкесиңиз, мыкты адиссиз жана сүйлөшүү жагымдуу.

Руханий жактан сизге жакын боло турган дос табыңыз. Өзүн өзү өнүктүрүүгө катышыңыз, жөндөмүңүздү жана жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз, өркүндөтүңүз. Бул сизди психикалык жактан жок кыла тургандарды эмес, туура өнөктөштөрдү тартууга жардам берет. Өзүңдү баала.

Спорт менен негативди бошотуу

Психологдор терс эмоцияларды спорт аркылуу бошотууга болорун айтышат. Көнүгүү алаксытуу үчүн идеалдуу жана тынчсызданууңузду унутуп коёт. Күн сайын эртең менен чуркап көрүңүз же спорт залга кошулуңуз.

Эгер сиз жаңы бир нерсе кааласаңыз, ат минүүгө барыңыз, бул сизге сонун жаныбарлар менен баарлашууга мүмкүнчүлүк берет. Бийди жакшылап караңыз: бул активдүүлүк менен чыгармачылыктын айкалышы. Сиз жөн гана сүйүктүү музыкаңызды күйгүзүп, жан дүйнөңүздөн алыстай аласыз.

Мамиленин кайтып келишине үмүт артпаңыз

Ажырашууда карманыш керек болгон негизги эреже - сүйүктүүңүздүн кайтып келишине үмүт артпоо. Анын акылына келишин күтпөңүз жана сиз менен мамилени жаңырткыңыз келет.

Ал үчүн шылтоо айтпаңыз жана ал, балким, жок сезимдерди көрсөтүүдөн уялып жатат деп ойлобоңуз. Мындан ары чогуу эмес экениңизди кабыл алып, алдыга жылыңыз.

Ачууланба

Көбүнчө, ташталган аялдар өнөктөшүнө таштап кеткени үчүн ачууланышат. Алар бир нерсенин туура эмес болуп калганын жактырышпайт. Кээ бирлери негизинен карама -каршы жыныстагы бардык адамдарды жек көрө башташат, бирок алар эч нерсеге күнөөлүү эмес. Мурунку тандалган адамга жамандык каалабаңыз, жөн эле коё бериңиз. Эгер ал ажырашууну чечпесе, экөөңөр тең кыйналмаксыңар.

Бул адам сизге берген бардык жакшы нерселерди эстеп калууга аракет кылыңыз. Ага психикалык жактан рахмат жана жашооңузду улантыңыз.

Эркекти кантип унутууну жана ажырашуу азабын кантип жеңүүнү билүү кыйын кырдаалды жеңүүгө жардам берет. Өзүңүзгө ишениңиз жана кайгыга алдырбаңыз, анда ийгиликке жетесиз. Унутпаңыз: сиз бакытка татыктуусуз жана аны сөзсүз табасыз.

Жыйынтыктар

1. Эркек сени менен ажырашса, багынба. Жагдайды коё бериңиз жана сизге берген бардык жакшылыктары үчүн ага ыраазычылык билдирип жашоону баштаңыз.
2. Сүйүктүү жигитиңиз же сүйлөшкөн кызыңыз менен ажырашкан адамды табууга аракет кылыңыз жана андан кеңеш сураңыз.
3. Мурунку сүйгөнүңүзгө ачууланбаңыз, аны түшүнүүгө аракет кылыңыз жана болгонун түшүнүүгө аракет кылыңыз. Кандай болбосун, эч нерсени оңдоого болбойт.