Жылдыздар кантип арыкташат: сүрөт

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Миллиондогон аялдар биринин артынан экинчиси диета кармап жатышса, мурунку модель, азыр теле алып баруучу Тайра Бэнкс маселени жөн эле чечет. Ал өзүн кандай болсо, ошондой сүйөт - жана эч кандай көйгөй жок! Жок, кээде ал, албетте, машыгуу залына барып, калориясы төмөн тамактарга гана өтөт. Бирок негизи ашыкча ичке болууга өбөлгө түзбөйт. «Менин« ашыкча салмакым » - мени жактырбагандардын көйгөйү. Мен өзүмө абдан ыраазымын , - дейт ал. Бул макаладан жылдыздар кантип арыктаганын биле аласыз.

Ээ Бритни Спирс салмак көйгөйлөрү төрөттөн кийин башталган. Бир убакта ал фигурасын оригиналдуу түрдө оңдоп койгон: ал карамельди чоң өлчөмдө жеп, башкаларды абдан жандандырат деп ишендирип, эң башкысы табитин түшүрөт. Ырас, кийинчерээк Бритни (автордун диетасына ишенбей калды окшойт) арыктоонун салттуу жолдорунун бирине өттү: адаттагыдан көбүрөөк, бирок кичине бөлүктөрдө жегиле. Жеке тренер менен машыгуу залы таасирдүү жыйынтыктарга жетүүгө жардам берди.

Ырчынын дагы өзүнүн сырлары бар. Бейонсе … Ал сакайып кеткенин байкаар замат, дүкөнгө барып, жаңы кийимдерди сатып алат. Болгону алардын бардыгы учурда керектүү болгондон 1-2 өлчөмгө кичине. Бейонсенин айтымында, бул арыктоо үчүн эң сонун мотивация. Жылдыз сүйүктүү даамдарына азгырылганда гана ашыкча салмак кошот. Бул сейрек кездешет: акыры, карьера өзүңүздү формада кармап турууга милдеттендирет. Бирок, эгер ал айыгып кетсе, Бейонсе бул маселеге олуттуу карайт: ал дан эгиндеринен башка эч нерсе жебейт жана денени клен сиропу менен тазалайт.

Мэрайя Кэри табигый түрдө ашыкча салмакка жакын. Ошондуктан, кааласаңыз да, каалабасаңыз да, өмүр бою өзүңүздү бекем колдордо кармашыңыз керек. Бирок үзгүлтүккө учуроолор болот: же каникул учурунда ал эс алат, же бир нече жолу катары менен сүйүктүү даамдары менен стресстен арылат … Бирок Кэрри ашыкча салмакка каршы куралга ээ - суу аэробикасы диета менен бирге. Ырчынын менюсунда төмөнкү тамактар бар: кылыч балыгы шорпосу, деңиз азыктары, жашылчалар, мөмөлөр, күрүч.

Дженнифер Энистон ашыкча, анын ою боюнча, салмак менен күрөшүүдө көп убакыт өткөрдү. Дарыгерлер өкүнүчтүү түрдө жылдыз ашыкча болгонун айтышат - ал балалуу боло албайт, күнөөлүү дайыма чарчап турган диеталар. Бирок Женнифер жакшы болуп кетүүдөн абдан коркот, анткени балалык жана өспүрүм кезинде ашыкча килограммдар ага бир топ кыйынчылыктарды алып келген. Мунун себеби жөнөкөй - фаст -фуд жана башка зыяндуу азыктарга болгон сүйүү. Бирок азыр Энистондун диетасы жөн эле спартан: негизги тамак - жашылчалар, өсүмдүк майлары; эгерде эт кичине санда гана канаттуулар же арык уй эти болсо.

Эгерде кимдир бирөө чындап эле кыйын болсо, анда ошондой болгон Шарон Осборн … "Жин" музыкантынын аялы абдан жагымсыз оору - булимия менен жабыркаган. Ал ашказанды байлагандан кийин гана 50 кг арыктоого жетишкен. Тилекке каршы, жумшак ыкмалар жардам берген жок.

Жанет Джексон дайыма ашыкча салмак менен согуш жолуна барат. Табиятынан ашыкча салмакка шыктуулук - жасай турган эч нерсе жок. Мындан тышкары, Жанет "эмоционалдуу жегич". Ал бул терминди өзү ойлоп тапкан жана бул эң кеңири таралган жана тааныш кубулуштарды билдирет: стрессти "басып алуу", өзүн ар кандай көйгөйлөрдөн куткаруу, таштандыга чейин ар кандай даамдуу тамактарды жөө. Ал эми жылдыз катаал жана чечкиндүү түрдө арыктап жатат. Биринчиден, ал, адатта, даамдуу тамак -аш жана спиртке толгон кечеге барууга азгырган тааныштары менен баарлашууну токтотот. Экинчиден, ал тренажерлордо катуу иштейт жана жеке диетологдун бардык кеңештерин так аткарат.

"Бриджит Жонстун фигурасы" - мындай ысым бардык кыйынчылыктарга берилиши мүмкүн Рене Зеллвегер, ким табиятынан чындыгында абдан сымбаттуу аял. Экинчи жагынан, муну кыйынчылык деп айтууга болобу? Чынында эле, тасма үчүн катуу салмак кошуу үчүн, актриса жакшы компенсация алган - 22 жарым миллион доллар! Майлуу, калориялуу тамакты ашыкча жеген Рене керектүү 10 кг салмакка ээ болуп, бактысыз, бирок абдан майлуу Бриджитти ойноп чачыратты. Бирок, актриса гонорар алаары менен жана жек көрүлгөн килограммдардан арылуу үчүн чарчаган машыгуу аркылуу, тасманын уландысы келди, бул жерде дагы толмоч баатыр кейпинде пайда болуу керек болчу … Мындай эксперименттерден кийин арыктоо. оңой болгон жок Ал чексиз спортто ойногон жана ачкачылыкты сактоого жардам берген микроцеллюлоза таблеткаларын жеген.

Керемет Милла Йовович кош бойлуулук учурунда 30 кг ашык салмак кошкон. Жаман тилдер анын карьерасынын аякташын алдын ала айткан. Бирок, жаш эне бир аз убакыттан кийин жеке диетанын жардамы менен мурдагы фигурасын калыбына келтирди: сулу, артишок жана лосось. Эми Мила өзүнүн салмагын жөнөкөй жолдор менен көзөмөлдөйт: ал дайыма йога менен машыгат жана көп суу ичет - күнүнө кеминде эки литр. "Денеңизге жетиштүү суюктук бериңиз, ошондо эч качан жакшырбайсыз!" - дейт ал.

Жогоруда Jennifer Love Hewitt бир убакта, ичи тарлар да күлгөн, анын жүзү целлюлитсиз денедеги жалгыз жер деп ырасташкан. Бирок жылдыз үмүтүн үзгүсү келген жок, тескерисинче спорт менен алектенди. Мындан тышкары, ал диетага отурду, ага ылайык бардык азыктар үч топко бөлүндү: белок, крахмалдуу жана нейтралдуу. Тамак -ашты белгилүү бир комбинацияларда гана жесе болот, таттууларга жана консерванттарга таптакыр тыюу салынат. Каалаган көлөмдөргө арыктап, актриса сергектигин жоготпойт жана дагы эле машыктыруучу Стиви Сант'Анджело тарабынан иштелип чыккан атайын система боюнча активдүү машыгууда.

Reality TV жылдызы Келли Осборн, ар дайым керемет формалары менен айырмаланып, өзүнүн үйлөнүү тою үчүн арыктоону чечкен. Ал "Жылдыздар менен бийлөө" долбоорунда бийлеп, Пилатес менен машыга баштаган. Келли дагы бир убакта хирургдардын жардамы менен арыктап кеткен апасын айыптай турганын жашырбайт.

Кейт Уинслет арыктоо зарылдыгы таптакыр бактылуу эмес. Эгерде ал кааласа, анда ал эч нерсени өзгөртпөйт жана кандай болсо, ошондой бойдон калат. Актриса дени сак эмес арыктоо үчүн мода канчалык коркунучтуу экенин бир нече жолу ачык айткан. Ал өз кызына модалуу жылтыр журналдарды көрүүгө уруксат бербейт, анорексиялык моделдердин күйөрманы болуп калбашы үчүн жана кийин өзү идеалдуу болууну каалабайт. Кейт өзү төрөгөнгө чейин кандай көрүнсө, табияттан тыш эч нерсе кылбайт. Ал жөн гана сергек жашоо образын карманып, фитнес менен машыгат жана кээде тамак -аш менен чектелет.

Джессика Симпсон эң сонун ыкмаларды колдонот. Буга чейин ал толукталып, спорт залдан бир нече саат бою чыкпай, ачка калган. Эми анын куткарылышы … сүлүк! Ооба, бул кичинекей канкор жандыктар, белгилүү болгондой, ар кандай ооруларды дарылап эле тим болбостон, арыктоого да жардам берет. Мунун сыры - сүлүк түкүрүгүндөгү ферменттер зат алмашууну жакшыртып, целлюлитти жок кылууга абдан жакшы жардам берет. Жана ооруткан диеталар жок.