Мыкты гаджеттер идеалдуу эс алууга

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Эгерде сиз жумуш ордуңузда отуруп, саякат чемоданыңыздын дөңгөлөгү сынган деп ойлоп калсаңыз жана көбүнчө купальниктин жаңы моделдеринин жарнактарына көзүңүз түшсө, анда эс алууну пландаштырууга убакыт келди!

Убактыңызды бөлүп, керектүү нерселердин тизмесин жана эс алууңузга программа түзүүнү унутпаңыз - бул көп убакытты үнөмдөп, жаркын жана эсте каларлык кылат. Ошондой эле, пландап жатканда, сиздин жайлуулугуңузга кам көрө турган жана эс алууңузду чындап идеалдуу кылууга жардам бере турган заманбап гаджеттерге көңүл бурууну унутпаңыз.

Бир аз жеке суук жана ден соолукка коопсуз

Аптечкаңызды жана күндөн коргоочу каражаттарды чемоданыңызга салып жатканда, аларды сактоо боюнча сунуштарга көңүл буруңуз.

Эгерде сиз ысык климатта эс алууну пландап жатсаңыз, анда дарылар менен күндөн коргоочу кремдер бузулбашы үчүн жана ден соолугуңузду ишенимдүү коргоо үчүн муздаткыч баштыкты колдонуу абдан ыңгайлуу болот. Эми мындай гаджеттин көптөгөн варианттары бар, өтө кененден кичинекей "чөнтөккө" чейин - өзүңүздүн табитиңизге жараша тандаңыз.

Жеке коргоочу жана бактериялар жок кылынат

Эгерде сиз экзотикалык өлкөлөргө эс алууга бара турган болсоңуз, анда бардык керектүү эмдөөлөрдү алууну, колго дезинфекциялоочу каражатты сатып алууну жана бетиңизди дезинфекциялоо үчүн заманбап гаджетти алып кетүүнү унутпаңыз.

Портативдик био-киллер-бул дээрлик бардык жерди дезинфекциялай ала турган уюлдук телефондун өлчөмүндөгү түзүлүш. Мисалы, бычак үстүндөгү бактериялардын 99,99% өлтүрүүгө 10 секунд гана убакыт кетет. Сиз даараткананын эшигинин туткаларын, крандарды жана жуу баскычтарын коргой аласыз.

Жүгүңүздү текшериңиз жана сиздин жакшы көргөн нерселериңиз ордунда болот

Көбүнчө саякаттап жүргөн жана баалуу же жөн эле сүйүктүү нерселерди алып жүргөндөр үчүн заманбап GPS технологияларын колдонуу менен багаждын жайгашкан жерине көз салуу ыңгайлуу болот.

Жөн эле ноутбукту же смартфонду колдонуп багажыңызды көзөмөлдөө үчүн сумкаңыздын же чемоданыңыздын ичине компакт GPS сенсорун салып коюңуз. Бул нерселер, эгерде сиз кокусунан ташуу учурунда жоготуп алсаңыз, анын кайда экенин билүүгө жардам берет. Кызмат үчүн абоненттик төлөм алынат, бирок кымбат жүктүн коопсуздугу жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, бул татыктуу.

Баарын, ал тургай денени көзөмөлдөңүз

Көбүнчө эс алууну пландап жатканда, аялдар физиологиясына байланыштуу аны бир жума алдыга же артка жылдырууга туура келет. "Циклге асылып калбаңыз" - заманбап кош бойлуу контрацептивдердин жардамы менен жайды "аларсыз" өткөрө аласыз.

Баса, дарыгерлердин айтымында, бул циклди пландаштыруу коопсуз гана эмес, абдан пайдалуу. Марина Борисовна Хамошина, RUDN медициналык институтунун акушерлик жана гинекология кафедрасынын профессору, мындай деп эсептейт: "КОКту" узакка созулган режимде "колдонуу аялга этек кирдин башталыш убактысын пландаштырууга мүмкүнчүлүк гана бербейт., бирок ошондой эле анын жашоо сапатын жакшыртат, анткени ал этек кир келүү менен байланышкан ар кандай жагымсыз симптомдорду басаңдатууга жардам берет, ошондой эле айыз циклине байланыштуу оорулар болгон учурда дарылык таасирин тийгизет.

Заманбап ойлоп табуулардан жана гаджеттерден пайдаланып, мыйзамдуу эс алууңуздун бир мүнөтүн да өткөрүп жибербеңиз жана ыңгайлуу кылыңыз. Ошондо калгандары "тез эле" болуп кетпейт жана сизге жыл бою күч -кубат жана көптөгөн ачык таасирлерди берет!

Жарнак катары жарыяланган