Кемчиликсиз машыктыруучуну кантип тандоо керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Эртең менен чуркоодон тажадым. Мен жаанчыл эртең менен эмес, үйдөгү ыңгайлуу машыгуучу машинада чуркагым келет. Ар кандай керемет дары -дармектерди эртерээк жутуудан тажадым. (Эң жакшы, алар ар бир тамактангандан кийин көзөмөлсүз ич өткөктү пайда кылышат. Ал эми салмак бир жуманын ичинде жана кереметтүү дарыны ичкенге чейин эки эсе көбөйөт).

Жумуштан кийин калыптандыруучу клубга баруу татаал мазохизм жана акчаны ысырап кылуу. Мен да ошону аракет кылдым. Жок дегенде кандайдыр бир натыйжага жетүү үчүн, күн сайын бир саатка же жумасына төрт жолудан эки саатка калыптандыруу керек. Аттиң, мунун баары менин графигиме жана бюджетиме туура келбейт. Жана жалпысынан бул жалкоо коркунучтуу.

Жана, өзүңүз билгендей, дайыма чуркоо - арыктоонун эң ишенимдүү жолу. Мына ушул спорттун бул түрүнө келдим. Мен жакында чуркай баштадым. Жана бир жарым айдын ичинде мен буга чейин тактай алдым: бул жерде жана башка жерде эффективдүүлүктүн башка каражаттары жок болчу. Эксперттер жүгүрүү эң табигый нерсе деп эсептешет, ал иш жүзүндө эч кандай татаалдыкты бербейт. Майларды эффективдүү күйгүзүү, чуркоо бир убакта бардык булчуң топторун чыңдайт жана жүрөк -кан тамыр системасын машыктырат, алар калган убакта "бош" жүрүшөт, бул варикозду жана теринин жетишсиз тамактануусун пайда кылат.

Кыскасы, чуркаш керек. Бирок биздин катаал климаттын таасири астында эмес, үйдө - чуркоо тилкесинде. Өзүңүзгө татыктуу тренажерду бир жолу жана эч качан сатып албаңыз - ЭЧ КАЧАН! - нымдап, тоңуп, көлчүккө түшүп, өтүп бара жаткандардын комментарийлерин угуу үчүн күтүлгөндөн бир саат эрте ойгонбоңуз.

Мен аны олуттуу кабыл алдым жана сатып алардан мурун чуркоо жолдору жөнүндө мүмкүн болгон бардык маалыматтарды изилдедим. Мен спорттук дүкөндөрдүн бир нечесине бардым, брошюраларды барактап, интернеттеги бодибилдинг жана тренажердук шаймандар тууралуу барактарды тарадым.

Көрсө, тректер абдан көп экен. Эң арзандары механикалык. Алар сенин бутуң менен кыймылга келтирилет: сен алар менен чуркайсың, алар сенин астыңда чуркоодон минишет. Алардын баасы 300 доллардан турат, эч кандай кызыкчылыкты билдирбейт, анткени чуркоо ыңгайсыз. Жок дегенде мага ушундай көрүндү. Жана өзгөчө электр тректерине салыштырмалуу.

Электр "минет" өз алдынча, жана алардын ылдамдыгы баскычтар менен жөнгө салынышы мүмкүн. Алар кымбатыраак, 1000 доллардан. Бирок, мен кайталайм, алар татыктуу: айырмачылыкты сезүү үчүн, жөн гана бирин экинчисинде чуркап көрүүгө туура келет. Электр тректеринде жана компьютер көбүрөөк маалымат берет, ал тургай алдыдагы "кресттин" рельефин жана башка кичине жана чоң ыңгайлуулуктарды программалоого болот.

Электр тректеринин арасында, ийилүү бурчун механикалык эмес, электрдик өчүргүч аркылуу өзгөртө ала тургандар бар. Башкача айтканда, жүктү көбөйтүү менен электр жөнгө салгычка ээ болгон трек жылмакай жана көрүнбөйт. Жана "механикада" машыгуу учурунда тректи биринчи токтотуу керек (!), Жантаюу бурчун өзгөртүп, андан кийин гана машыгууну улантуу керек, бул албетте абдан ыңгайсыз.

Жана, акырында, чуркоо жолдорунун "эң сонун" түрү - "iFIT.cim" технологиясы менен тренажерлор. Алар интернетке да туташтырылышы мүмкүн, анда сүйкүмдүү машыктыруучу онлайн режиминде сиздин ишмердүүлүгүңүзгө баа берип, көңүлүңүздү көтөрүп, машыгууңузга багыт берет. Же телевизорго туташып, атайын видеотасмаларды колдонуп, атайын тандалган музыкага жана канаттуулардын ырына ар кандай жагымдуу жерлерди айланып өтүүгө болот.

Тандоо үчүн көп нерселер бар. Мен ар кандай жолдорду көпкө чейин кылдат карап чыктым. Мен Интернет аркылуу түз сатып алууну чечтим: жабдуулар бул жерде адатта арзаныраак, анткени дүкөндөр ижара акысын төлөбөйт. Жана алардын биринен мен абдан жагымдуу жаңылык таптым: Proform трек 12, 5 QM. Мен бир жолу окшош клубдун фейфинг клубунда иштеп, аны дароо сүрөттөн тааныгам. Ырас, мен мурунку модель менен "сүйлөштүм". Ал эми эсимде: "iFIT.com" жомок!

Окууну такыр каалабаганыңызда, бул нерсе сизге окууга түрткү берүү үчүн иштелип чыккан. Мындай электрондук көңүл ачуучу ар кандай бумерди күнү бою шыктануу менен иштетет. Мен үчүн, татыктуу жалкоо адам, "iFIT.com" менин жан дүйнөмдү абдан жылытат.

Ооба, анан мен атайын журналдардан жана сатуучулар менен консультациялардан билгенимдей, бул Proform 12, 5 QM чырылдаганга окшош жана мунун баарына досторума көрсөтүү уят эмес. Омуртка жана муундардагы стрессти азайткан кандайдыр бир супер-жазгы бет. Ар кандай биргелешкен көйгөйлөргө ыктымалдыгы менен - абдан пайдалуу сапат. Ошондой эле - сейрек учур - бул эбегейсиз чоң аппаратты экиге бүктөп, бурчка койсо болот, эгерде ал толугу менен жетиштүү болсо. Ал эми менин кызганчаак көзүмдү биринчи кармаган нерсе - бул тренажер көкүрөктүн кагышын өлчөөчү монитор жана класстар үчүн атайын музыкасы бар CD менен келет. Майда -чүйдө, бирок жакшы.

Ырас, бул бирдиктин баасы 1799 долларга барабар. Албетте, бир жерде ошол эле нерсе бар, бирок бир нече жүз арзан. Үстүнөн сатуучулар көбүнчө симулятордун наркынын жарымын түзөт. Ошондуктан, мен баанын / сапаттын катышы боюнча оптималдуу симуляторду таап, бүтүндөй маркетингдик изилдөө жүргүздүм. Ошол эле учурда мен белгилүү Kettler компаниясынын жакшы тренажерлорун таптым. Мен майда -чүйдөсүнө чейин түшүнө баштадым жана "ayfitcom" же жогорку ылдамдыкты өнүктүрүү жөндөмү жок, бул трек 2089.05 долларга барабар экенин билдим. Кийинки дүкөндө дагы ушундай окуя бар. Кызык. Же дүкөндөр ач көз, же трек чындап эле кымбат. Мен ошондой эле "iphitcom" менен эңсеген тректин мурунку моделин "Proform 615" деп таптым. Эмнегедир бул жерде жаңы моделге караганда жүз доллар кымбат турат: 1899.05 долларга чейин. Же салыштырмалуу анча белгилүү эмес "Горизонт" компаниясынын треги Icon'дон "Proform" сыяктуу эле кымбат турат, бирок анын дээрлик эч кандай артыкчылыгы жок. Мактанууга боло турган бир гана нерсе - "жыгачтан жасалган жабуу". Башка дүкөндө ошол эле компаниянын башка бренди менен болгон окуя: бул жерде бул шектүү аппараттын баасы 53590 рублга барабар.

Интернетте эки күндөй тентип жүргөндөн кийин, мен бул сапарды баштаган жерге кайтуу убактысы келди деп чечтим. Эреже катары, биринчи келген нерсе эң туура вариант болуп чыгат. Жеткирүү бекер, телефон аркылуу алар бир жылга кепилдикти убада кылышкан.

Заказ кылуу. Кызык жери, алар эртеси эле алып келишти. Бир жылдык кызмат үчүн кепилдик берди. Ошондон бери чуркай элекмин. Жакында достор ушакты башташты, укмуш сулуулук салонунда бардык майды сордурушту жана менин теримди трансплантациялашты - эмнегедир үйдө дайыма чуркоо териси жакшы болуп калды. Мен өзүмдүн фигурама болгон шыктануумду өзүмдө сактайм: антпесе бул адепсиз болот. Ооба, жана жинди кылуу үчүн эмес.