2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12
Чоң шаардагы жашоо ритми көп учурда ден соолугуңузга жетиштүү убакыт бөлүү мүмкүнчүлүгүн калтырбайт. Ал эми жаман экология, туруктуу стресс отко май гана кошот. Ден соолуктун негизи - биз күн сайын жеген нерселерибизди эстеп жүрүү.
Аш болууга жана жалпы эле адамдын метаболизмине ичеги -карын аркылуу пайдалуу бактерияларды камтыган, адаттан тыш мүнөздөгү продуктулардын бири - бул, албетте, айран. Кефир тирүү ачыткы менен бышырылган.
Бул жөн эле сөздөр эмес: экинчи жылдан бери "Айран ичүү убактысы" масштабдуу программасы өткөрүлүп жатат, анын алкагында карапайым эл ар бир стакан "Айылдагы үй" кефирин ичүүгө чакырылган. кечинде эки жумага. Бул жылы Россиянын 15тен ашык шаарынан 1000ден ашык адам катышты: Москва, Санкт -Петербург, Новосибирск, Омск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Уфа, Краснодар, Челябинск, Смоленск, Новороссийск, Толятти, Тамбов, Королев, Казан, Псков ж.
Ферменттелген сүт азыктары - белоктун, кальцийдин жана бир катар витаминдердин жана башка микроэлементтердин, анын ичинде В тобундагы витаминдердин жана микроэлементтердин - фосфор, калийдин эң сонун булагы.
81% Бул жылы катышуучулар тамак сиңирүү жакшырганын байкашкан. Алар денесинде жеңилдикти сезе башташты 61% катышуучулар. 51% катышуучулар эртең менен жакшы аппетитти жана эртең мененки тамакты ала башташты, бирок программага катышуудан мурун алар эртең мененки тамакты сейрек ичишкен. Анча кыжырданбай, стресске туруктуу болуп калды 23% катышуучулар. Жүзүндө жыйынтык болду 44% катышуучулар - алардын териси дени сак жана жаш көрүнөт. 58% катышуучулар уктап калганын байкашкан.
Жарнак катары жарыяланган
Сунушталууда:
2020 -жылдын апрелиндеги финансылык операциялар үчүн эң жакшы убакыт
2020 -жылдын апрель айынын акчалай календары жакшы күндөр. Ай фазалары. Кайсы күндөр акча операциялары үчүн жагымдуу, кайсылары жагымсыз
2019 -жылы помидордун көчөттөрүн отургузуу үчүн эң жакшы убакыт
2019 -жылы көчөттөргө помидорду качан отургузуу керек? Помидорду ай календары боюнча кайсы күндөрү отургузуу керектигин карап көрүңүз. Көчөттөрдү отургузуу жана багуунун өзгөчөлүктөрү
Арыктоо үчүн эң жакшы адаттар
Келгиле, ичке адамдардын жүрүм -туруму эмнеси менен айырмаланарын жана кандай аракеттер белдин ичке болушуна мүмкүндүк берерин карап көрөлү. Мындай жүрүм -турумдун мисалдарын кабыл алуу менен сиз ашыкча килограмм менен көп кыйынчылыксыз жана чектөөлөрсүз коштошо аласыз
Антибиотиктерден канча убакыт өткөндөн кийин спирт ичимдиктерин ичүүгө болот?
Майрамдоонун көптөгөн себептери болушу мүмкүн, бирок оору учурунда ичүүдөн баш тартып, дарылоо менен гана алек болгон жакшы. Жана антибиотиктерди кабыл алуу аяктагандан кийин канча күндөн кийин спирт ичимдиктерин ичүүгө болот, дарыгер сизге айтып берет
Митя Фомин: "Мен көбүрөөк иштегенди жана жеке жашоомо азыраак убакыт бөлгөндү жакшы көрөм"
Бир жолу бул ырчы Hi-Fi тобунун жүзү болгон ("Убакыттын күчү жок", "Кетпе", "Жана биз сүйчүбүз", "Жетинчи желек"). 2009 -жылдын башында Митя топтон чыгып, жеке карьерасына кеткен. Ал азыр кандай абалда экени жана качан үйлөнөөрү тууралуу "Клеого" айтты