Жогорку саат

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Качанга чейин иштейбиз? Адатта күнүнө 8 саат, жумасына 40 саат. Эгерде шашылыш жана шашылыш тапшырмалар болбосо, аны ишке ашыруу үчүн кечки онго чейин отурууга болот. Ал эми эгерде сиз бухгалтердик мыйзамдагы же инновациядагы ийгиликтүү сатуу стратегиясындагы бардык жаңылыктарды түшүнүү үчүн дем алыш күндөрү же ал тургай каникулда иштөө үчүн бөлгөн убактыңызды эсептесеңиз.

Албетте, сүйүктүү балаңыздын үй тапшырмасын түнкү текшерүүнү жана үй жумуштарын унутпаңыз. Натыйжада, тилекке каршы, бетке гана эмес, денеге да, денеге да из калтырат - начар өң, көздүн астындагы баштыктар, уйкусуздук, чарчоочулук, унутчаактык, кош көңүлдүк же тескерисинче агрессивдүүлүк. Эмне үчүн мындай болот?

Сиздин ритм эмес

Студенттик жылдарда эле биздин мүмкүнчүлүктөрүбүз жана каалоолорубуз ачылат. Кээ бир илим шейиттери сабактан сессияга чейин көңүл ачып, бардык материалдарды экзаменге 2-3 күн калганда үйрөнүшөт, даярдыктарын кыска уктоо үчүн да үзгүлтүккө учуратпастан. Башкалары абийирдүү күнүмдүк иштерди жана салыштырмалуу тынч, эс алуу убактысын жакшы көрүшөт. Ал эми биздин ишибизде баарыбыз айырмаланабыз. Катчылар, адатта, эч нерсени унутпай же көз жаздымда калтырбастан, сабырдуулукту жана бир эле учурда бир нече тапшырманы аткаруу жөндөмүн максималдаштырышы күтүлөт. Адис жетекчиликтин карама -каршы көрсөтмөлөрүн угушу керек эмес, тескерисинче, бир нече ай бою бир калыпта созулган жана эң майда деталдарды кылдат изилдөөнү талап кылган бир же эки долбоорго көңүл буруу зарыл. Жана бул таң калыштуу деле эмес.

Болгону, баарыбыз, болжол менен айтканда, эки топко бөлүүгө болот.

Биринчисинин өкүлдөрү - иштин бир түрүнөн экинчисине оңой эле өтүшөт жана узакка созулган "мээлерин бир жакка кыймылдатуу" аларды тез чарчатат. Экинчи концентрат скважинасынын өкүлдөрү; алар изилденип жаткан көйгөйдү "терең түшүнүүнү" жакшы көрүшөт, бирок шашылыш түрдө оңой болсо да тез жооп берүүнү күтүшпөйт, бирок алардан убагында суралбайт.

Көбүнчө, биздин жетекчилер бул типтеги инсандардын кайсынысы анын жетекчилиги астында иштеп жатат деген суроону беришпейт. Ошондуктан, "топтолгон" кызматкерге, эки саптан турган буйрукту тез арада даярдоого көрсөтмө берилип, дайыма бушайман болуп, байкуш баш аламан отчетко кирип кеткен учурда, сейрек эмес. Ошол эле учурда, "которуштуруу" предмети жакын жерде азап чегиши мүмкүн, алар үчүн кичинекей тапшырма түйшүктүү жана узун долбоордун көйгөйлүү сууларына ыргытылган өмүр болмокчу. Албетте, кандай болгон күндө да, жетекчилик баш тартпайт, алар кылышы керек (же жасабайт), бирок эгер сиз өзүңүздүн "типиңизди" так билсеңиз, анда убактыңызды уюштуруу сизге жеңилирээк болот. сиз азыраак чарчап, көп нерсени жасайсыз.

Баса, "концентраттар" көбүнчө офисте жана жумушта бактылуу болушат. Кантсе да бийлик бир адам күнү бою аракет кылып, ойлонуп, иштеп жатканын көрүп жатат. Ал эми "коммутатор" жумуш ордунда кандай көрүнөт? Мааниси жок: ал бир нерсе жазат, анан бир нерсени сыдырат, анан почтасын текшерет, анан интернетте эс алат. Анын үстүнө, кожоюн, бактыга жараша, сиз уюшкан эмессиз деп кулагыңызга наалыйт. Мен жөн эле дүйнөгө айткым келет: жок, биз "которулуп жатабыз" жана кантип - биз бир күндө бир топ нерселерди кайра жасай алабыз, бирок бизде башка уюм бар!

Убакыттын үч тарабы

Сиз ким болсоңуз да - "которуштуруу" же "топтоо" - сиз, балким, жумушта кийинки блокада учурунда пайда болгон абдан жагымсыз сезим менен таанышсыз: эч нерсеге карабай иште. " Ичибизде коркунучтуу кумарлар күчөп жаткан дилемма! Өзүңүздүн алсыздыгыңызды, чарчооңузду, олдоксонуңузду жана акылсыздыгыңызды түшүнүү сизге барган сайын көбүрөөк күч келтирет, сиз айкын нерселерди байкабай, өз акылыңыздын үнүн угууну токтотосуз. Мындай жашоонун бир азы жана сиз депрессиянын жана кайдыгерликтин туткунусуз. Адатта мындай стресс жумуштан улам пайда болот. Бул эмне үчүн болуп жатат жана аны кантип алдын алуу керек? Мен жоопту Эрик Берндин "Адамдар ойногон оюндар" аттуу китебинен таптым.

Көрсө, убакыт "саат" жана "максаттуу" деген эки түрү бар экен. Көбүнчө биз маселени чечүү үчүн алардын бирин тандайбыз. Же: "Мен бул отчетту кечки алтыга чейин даярдайм, андан кийин компьютеримди өчүрөм, офистен кетем жана эртеси эртең мененки жумушумду унутам" - бул бир саат, же: "Мен бул отчетту даяр болгончо жасайм" максаттуу убакыт.

Идеал, албетте, отчетту даярдоонун акыркы мөөнөтү алтыга чейин, кадимки темпте жана ашыкча иштебестен иштей ала тургандай көрсөтүлгөн учурлар деп атоого болот. Бул отчет эртең таңга чейин керек болуп калат, андан кийин түн ортосуна чейин столдор жана кагаздар менен иштей аласыз, папканы начальниктин столуна таштап, эртеси түшкү тамакка чейин уктай аласыз. Бирок кээде тагдыр бизден жүз бурат: материалдарды жеткирүү мөөнөтү токтоосуз жакындап келе жатат, жана сиз жөн гана сандарга кире албайсыз, индикаторлорду аныктай албайсыз, жыйынтыктарды түзө албайсыз. "Саат" жана "максаттуу" убакыттын айкалышы бар. Ал эми союздашыңыздан келген убакыт сиздин эң жаман душманыңызга айланып, "үндөгөнгө" айланат: "Мен бардык жумушту жумага чейин аткарышым керек", б.а. Берн "саат менен максаттуу убакыттын зордук -зомбулук айкалышы" деп эсептеген бардык жумуштарды белгилүү бир убакта аткарыңыз. Ыкчам мезгилдин ыргагында жашоо коопсуз эмес. Ичиңизден келген кысымды сезип, нерв боло баштайсыз, эсептөөлөрдө одоно ката кетирем деп коркуп, жогору жактан урушат деп кабатыр болосуз; сиз уйкусуздукка жана натыйжада ашыкча иштөөгө дуушар болушуңуз мүмкүн. Балким, кимдир бирөө муну төрөлгөндөн эле билчү, бирок мен үчүн саат, максат жана чакырык жөнүндөгү окуя жөн гана ачылыш болуп чыкты.

Эми, жумушта эмне болбосун, мен өзүмө: "Токто! Мен күйгөн жокмун", - деп айтам. Келишим 10.00гө чейин даяр болбосо дагы, дүйнө жашоосун токтотпойт. Бирок эгер мен өзүмдү психологиялык туңгуюкка алып барсам, анда менин баа жеткис ден соолугум катуу жабыркашы мүмкүн.

Өзүңүздү тегиздөө

Жок, мен сизге төмөнкүлөрдү кылууну сунуш кылбайм: жумушка үч саат кечигип келиңиз, начальниктин сиз түнкү үкү экениңизге жана дагы эле эрте иштей албай турганыңызга жооп берип; андан кийин ар бир 20 мүнөт сайын сайттан сайтка өтүп, жарым күн онлайн отуруңуз (жана, албетте, тез -тез алмаштырышыңыз керек); начальниктин шашылыш тапшырмасын аткарбоо үчүн: баары бир, мен эртеңкиге чейин убактым жок, өзүмдү шыктандырбаймбы? Бизнеске болгон мындай мамиле менен, эч кимибиз жумушчу креслодо көпкө чейин кармана албайбыз, жана дагы уюшулган адамга жумшак жерди бербейбиз. Бирок иш менен убакытты шаршемби күнү бутуңуздан жыгылбагандай жана дем алыш күндөрү сыгылган лимон сыяктуу сезбей тургандай бөлүштүрсө болот. Дивиденддер? Тынчтык, ден соолук жана жашоодон ырахат!