Бала столдо тентек болсо эмне кылуу керек

2024 Автор: James Gerald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:12

Бардык наристелер качандыр бир убакта тентек болуп калышат. Бактыга жараша, бул оор мезгил, адатта, көпкө созулбайт. Мындай жүрүм -турумдун себеби, ымыркай өз алдынча болууга үйрөнүүдө.

Тамактан баш тартат … Карама -каршылык сезиминен

Белгилүү курактан баштап бала бардык чечимдерди өз алдынча кабыл алууга умтулат. Мисалы, суроого: "Кандай көйнөк кийүүнү каалайсыз, кызыл же көк?" жарыялай алат: "апельсин!" жөн гана сиз каалагандай эмес, бирок ал айткандай болду. Ошол эле нерсе столдо болот.

Эмне кылуу керек? Тамакты даярдоону ага ишенип берүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, мен баламдын алдына ар кандай ингредиенттери бар табактарды койдум: биринде буурчак кайнатылган, экинчисинде майдаланган сыр, үчүнчүсүндө күрүч, андан кийин кесилген алма, мейиз ж.б. Уулу өзүнүн кулинардык шедеврин жарата баштаганы үчүн бактылуу болгон.

Өз алдынча тамакты "бышыруу" жөндөмү баланын чыныгы толкундануусун жаратат: ал бул тамакты изи жок эле жебестен, андан тышкары анын өзүн-өзү сыйлоосуна пайда алып келет.

Тамактан баш тартат … Анткени тамак ага чындап жийиркеничтүү

Кабатыр болбоңуз, бул сиздин кулинардык жөндөмүңүз эмес. Болгону, биздин даам татуубуз таттуунун бардыгын артык көрүп, ачууну жактырбай тургандай кылып жасалган. Эгерде биз табиятта баары максатка ылайыктуу деп ойлосок, бул бекеринен эмес: биз таттуу даамды аман калуу менен байланыштырабыз, аны эненин сүтү менен сиңиребиз, бирок ачуу уулуу, уулуу нерсе менен байланышкан. Ымыркайлар чоңдорго караганда назик даамга ээ (даам сезгичтери жаш курак менен начар иштейт), ошондуктан алар тамактын жытын жана даамын күчтүү кабыл алышат. Мындан тышкары, кээ бир балдардын даам сезүү түйүндөрү, илимий изилдөөлөр далилдегендей, генетикалык шыктуулуктан улам ачууга күчтүү жана ачык жооп беришет.

Эмне кылуу керек? Балким, баланын жаңы тамакка көнүшү акырындык менен жүрөрүн билесиз, ал үчүн 10 же 15 жолу ийгиликсиз тамактандыруу аракети талап кылынышы мүмкүн, андыктан ымыркайды жаңы тамакты татып көрүүгө көндүрүү үчүн башка ыкмалар менен аракет кылыңыз.

Таразаны өзүңүздүн тарабыңызга эңкейтип, тамакты ар кандай жолдор менен даярдап койсоңуз болот, ошондо аны жеш оңой болуп калат. Мисалы, жашылчаларды кууруу таттуу. Көйгөй териде, бышыруу ыкмаларында, ал тургай табактын температурасында да болушу мүмкүн. Көптөгөн балдар кайнатылган буурчакты жек көрүшөт, бирок аны жаңы же эритип кубаныч менен жешет.

Тамактан баш тартат … Анткени ал ачка эмес

Ымыркай жашоосунун биринчи жылынан кийин денесинин өсүү темпи бир аз басаңдап, тамак -аш кичинекей адамдын негизги жана жалгыз муктаждыгы болуп калбай калгандыгына байланыштуу, тамактандыруу боюнча тандалма болот. Ал бардыгын ырахаттануу менен жеген күндөр, тамак -ашты кабыл алууда орточо жана тандалма мамилеге жол ачат, бул кээде сизге тандамал көрүнөт.

Эмне кылуу керек? Эгерде сиз балаңыз жакшы тамактанбай жатат деп ойлосоңуз, бирок анын өнүгүү динамикасы тынчсызданууну жаратпаса, анда балага керек болгон тамак -аштын өлчөмү жөнүндөгү оюңузду тууралашыңыз керек болот. Балким, анын порциялары чын эле чоң?

Бул мезгилде баланын аппетитин колдонуп, ага жаңы тамак бериңиз. Кичинеңизге эң жакпаган тамактын бир нече кесиминен баштаңыз - көбүнчө жашылчалар - жана анын сүйүктүү тамагын десертке калтырыңыз. Адатта, балдар чындап ачка болгондо, табакта эмне болсо ошону жегенге даяр, ошондуктан түшкү тамакты пайдалуу тамактан баштоо сунушталат.

Тамактан баш тартат … Сенин туруктуулугуңдан

Баланы жаңы тамак -ашка көндүрүү, ачка болсо да кыйын болушу мүмкүн. Эгерде ал столго жакындан баш тартса, аны унут!

Эмне кылуу керек? Бул жерде бир гана чечим бар: баланы дасторконго "азгыруу", үй -бүлөлүк кечки тамакты кызыктуу жана кызыктуу окуяга айлантуу. Мисалы, аны менен дени сак ингредиенттерден өзгөчө тамак жасаңыз (бул окуяга кылдаттык менен даярданууңуз керек). Кечки тамакты берүү үчүн туура саатты да тандашыңыз керек. Кечки бештен беш жарымга чейинки убакытка көңүл буруңуз. Көптөгөн ата -энелердин айтымында, эгер кечки тамакты кеч баштасаңыз, анда чыр -чатактан жана капризден качып кутула албайсыз, анткени бул убакта балдар таптакыр чарчап, жаңы нерсени сынап көрүүнү каалашпайт.

Тамактан баш тартат … Анткени бул абдан кызыксыз

Балаңызды тил алчаак деп айта аласызбы?

	Ооба.
	Жок.

Окумуштуулар балдар жагымдуу, жандуу жана адаттан тыш көрүнгөн жашылча -жемиштерди көбүрөөк жешээрин аныкташты. Жагымдуу аталыштар жашылча -жемиштерге болгон кызыгууну дагы арттырат. Корнелл университетинин (АКШ) окумуштуулары эксперимент жүргүзүштү: алар кадимки сабизди "көзөмөлдөөчү сабиз" деп аташты. Натыйжада мектепке чейинки балдар андан эки эсе көп жей башташты! Эки жолу ойлонуп көр, жөн эле аты үчүн!

Эмне кылуу керек? Чыгармачыл аталышын өзгөртүп көрүңүз! Балаңызды меню дизайнына жана тамак жасоого катыштырыңыз. Балдар кооз иллюстрацияланган аш китептерин жана тамак бышыруу журналдарын барактап чыгууну жакшы көрүшөт. Балаңыз менен отуруп, сүрөттө көрсөтүлгөн тамак жөнүндө, анын кандай табитти ачып турганы, даярдоонун кандай кызыктуу экени, кандай даамдуу жана дени сак экени тууралуу сүйлөшүңүз. Чыгармачылык эркиндигин кубаттаңыз: китепте өзүнө жаккан тамактарды өз алдынча тандап, анан бышырууга чакырыңыз (албетте, сиздин байкоосуз жетекчилигиңиз астында).